Uzzināt vēža diagnozi ir smagi, un var būt grūti izdomāt, kā atbalstīt tuviniekus, kuri saņem šādu ziņu. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka cilvēki labāk pārvar emocionālās krīzes, labāk dzīvo un pielāgojas vēža izraisītajām pārmaiņām, ja saņem atbalstu no draugiem un ģimenes locekļiem.
Iespējams, būs grūti līdzsvarot drauga ceļojumu ar vēzi un savas izjūtas un reakciju uz šo slimību, taču atcerieties, ka ir normāli nejusties labi.
Bēdas, dusmas, skumjas, izmisums un bailes ir tipiskas reakcijas, kas ir jāapzinās. Lai sniegtu efektīvu atbalstu savam draugam, ir svarīgi vispirms atrast veidus, kā tikt galā ar savām emocijām.
Tātad, kā vislabāk atbalstīt draudzību vēža ceļojumā, ja. jūsu draugam ir vēža diagnoze?
Regulāru darbību veikšana
Lai gan nav noteiktu noteikumu, kā vislabāk atbalstīt savu draugu, kurš pārdzīvo vēzi, viens ir skaidrs - galvenais ir saglabāt draudzību, izturēties pret viņu tāpat kā pirms vēža diagnozes noteikšanas un turpināt ierastās aktivitātes.
Klausieties
Vienmēr uzklausiet savu draugu un pievērsiet uzmanību viņa/viņas vajadzībām. Viņš var nevēlēties runāt par savu vēzi un tā ārstēšanu (tas var šķist pārlieku nogurdinoši, lai vairākām personām stāstītu par savu pieredzi), vai tieši otrādi - tas var būt viss, ko viņš vēlas apspriest. Jūs varat ļaut viņiem zināt, ka esat blakus, ja viņiem kādreiz būs nepieciešams aprunāties, tomēr dažkārt uzklausīšana var nozīmēt, ka jums nav jāatbild. Lai gan vēzis ir sarežģīts temats, par kuru runāt un zināt, ko vislabāk pateikt, sarunas uzsākšana ir būtiska, lai jūsu draugs justos atbalstīts.
Reģistrēšanās
Parādot, cik ļoti jums rūp jūsu mīļotais draugs, var būt būtisks faktors, lai viņi justos ne vieni. Neaizmirstiet viņiem piezvanīt vai nosūtīt īsziņas, lai viņi zinātu, ka drīz atkal viņus pārbaudīsiet, neatkarīgi no tā, vai tas ir diagnozes vai ārstēšanas laiks. Apmeklējiet viņus, kad viņi ir pieejami un spēj jūs uzņemt; tomēr pārliecinieties, ka apmeklējumi ir regulāri, bet īsi. Vienmēr atgādiniet viņiem, ka domājat par viņiem.
Ļaujiet vietu smiekliem un skumjām
Kopīgojiet ar draugu jautru stāstu vai muļķīgu YouTube videoklipu vai dariet lietas, kas viņam patīk. Noteiktos brīžos atzīstiet, ka jūsu draugs ir skumjš, un vienkārši esiet viņam līdzās. Neaizmirstiet izvairīties no tādām frāzēm kā "viss būs labi". Dzirdot šādus pozitīvus apliecinājumus par nākotni, var liecināt, ka viņi nespēj dalīties ar jums savā realitātē.
Plāns
Strādājiet kopā ar draugu, lai kopā izstrādātu plānus, kas ļautu viņam kaut ko sagaidīt; tomēr nejūtieties vīlušies, ja pēdējā brīdī rodas izmaiņas un jūsu draugam ir jāmaina plāni. Vēzis ir izaicinošs ceļojums. Ārstēšana var radīt problēmas, kas iepriekš nebija daļa no jūsu drauga dzīves, piemēram, nogurums neļauj viņam veikt daudzas aktivitātes, kuras viņš sākotnēji bija plānojis kopā ar jums.
Dāviniet dāvanu
Izveidojiet draugam aprūpes paku, pirms tam lūdzot viņu informēt, ko viņš vēlētos (un var) ēst. Pievienojiet paciņai viņu mīļāko grāmatu vai puzli, lai viņi justos aizņemti, kad jūs neesat blakus. Tuvojoties Svētā Valentīna dienai, sagatavojiet īpašu dāvanu, kas atgādinās jūsu mīļotajam, cik dārga vieta viņam ir jūsu sirdī, piemēram, izdrukātas fotogrāfijas no īpašiem kopā pavadītiem brīžiem, mīļu sejas dvieli ar personisku izšuvumu vai draudzību atgādinošu aproci. Šīs pārdomātās dāvanas vēža slimniekam ir ne tikai praktiskas, bet arī piesātinātas ar mīlestību un rūpēm, lai sagādātu prieku un mierinājumu grūtos brīžos.
Ārstēšanas laikā
Kad vēzis maina jūsu izskatu, ir svarīgi izrādīt līdzjūtību un atbalstu. Ārstējamie pacienti var izjust dažādas fiziskas izmaiņas, sākot no matu izkrišanas līdz svara svārstībām. Ir svarīgi ņemt vērā šīs pārmaiņas un izvairīties no komentāriem, kas netīšām varētu izraisīt stresu. Tā vietā koncentrējieties uz emocionāla atbalsta sniegšanu un esiet līdzās savam draugam šajā grūtajā laikā. Esiet pacietīgi ar savu draugu, jo vienkāršas darbības viņam var sagādāt ievērojamu izaicinājumu, piemēram, kāpt pa kāpnēm. Vienkārši ļaujiet viņiem veikt jebkuru darbību savā tempā.
Pēc ārstēšanas
Dažreiz vēzi pārdzīvojušie cilvēki pilnībā izjūt vēža slogu pēc ārstēšanas beigām. Viņu bažas, visticamāk, būs saistītas ar garīgo veselību, nevis ar fiziskajām blakusparādībām. Lai tiktu galā ar emocionālo slogu, ko viņi ir piedzīvojuši, būs nepieciešams patiesa drauga atbalsts. Atrast pareizos vārdus vai sniegt vislabāko emocionālo atbalstu draugam, kurš pārdzīvo vēzi, var būt sarežģīti. Jūs varat sākt sarunu, pajautājot, kā jūs vislabāk varētu viņu atbalstīt šajā grūtajā laikā.
