Pakalbėkime apie šokį.

Ne toks, koks vyksta ant blizgančių grindų skambant muzikai, bet sudėtingesnis, intymesnis žodžių ir emocijų šokis.

Tai bendravimo šokis, kuris vyksta, kai išgyvenate tokį gyvenimą keičiantį dalyką kaip vėžio gydymas.

Čia reikia išreikšti poreikius, supratimą ir empatiją – kaip ir bet kokiame šokyje, tango šokti reikia dviejų.

Vėžio gydymo labirintuose jūsų emociniai ir fiziniai poreikiai dažnai gali būti tokie pat sudėtingi kaip ir pats gydymas.

Pranešti apie šiuos poreikius artimiesiems ne tik naudinga, bet ir gyvybiškai svarbu. Tačiau kaip tai padaryti efektyviai? Kaip užtikrinti, kad būtumėte išgirsti, suprasti ir palaikomi? Suskirstykime žingsnius.

aiškus bendravimas vėžio gydymo metu

1 žingsnis: pripažinkite ir priimkite savo poreikius

Pirmiausia pripažinkite, ko jums reikia.

Galbūt tai skamba paprastai, bet dažnai tai būna sunkiausias žingsnis. Jūsų poreikiai gali būti labai įvairūs – nuo pagalbos atliekant kasdienius darbus iki išklausymo.

Supraskite, kad turėti poreikių tai nėra silpnumo požymis – tai žmogiškumo dalis, ypač kai susiduriama su sveikatos problemomis.

2 žingsnis: pasirinkite tinkamą laiką ir vietą


Laiko nustatymas
 yra svarbiausia.

Raskite akimirką, kai ir jūs, ir jūsų mylimas žmogus esate ramios būsenos.

Pasirinkite patogią, privačią erdvę, kurioje galėtumėte kalbėtis netrukdomi. Pagalba vėžiu sergantiems pacientams reikalauja jautrumo ir supratimo.

3 žingsnis: būkite aiškūs ir konkretūs

Neaiškumas yra supratimo priešas.

Būkite kuo aiškesni ir konkretesni.

Užuot sakę: „Man reikia daugiau pagalbos namuose”, nurodykite: „Būtų lengviau, jei ketvirtadieniais galėtum apsipirkti maisto produktų”. Aiškumas pašalina painiavą ir padeda jūsų artimiesiems lengviau imtis veiksmų.

4 veiksmas: sąžiningumas ir jautrumas


Bendraukite atvirai
 apie savo jausmus, bet taip pat būkite atidūs, kaip juos išreiškiate. Svarbu ne tik tai, ką sakote, bet ir kaip tai sakote.

Sąžiningumo ir empatijos derinys sukuria pokalbį, o ne konfrontaciją.

5 žingsnis: išklausykite ir pripažinkite jų jausmus

Bendravimas yra abipusis.

Įsiklausykite į jų mintis ir jausmus. Kartais jie taip pat gali jaustis prislėgti. Vienas kito emocijų pripažinimas stiprina abipusį supratimą ir paramą.

6 žingsnis: prireikus kreipkitės profesionalios pagalbos

Kartais jums gali prireikti eksperto, kuris vadovautų pokalbiui.

Terapeutai ir konsultantai, ypač tie, kurie specializuojasi vėžio gydymo srityje, gali padėti taikyti sveikas bendravimo strategijas.

7 veiksmas: palaikykite atviras linijas

Tai nėra vienkartinis pokalbis.

Palaikykite atviras bendravimo linijas. Reguliarios kontrolinės apžiūros gali padėti koreguoti paramą, kai keičiasi jūsų gydymas ir poreikiai.

Aiškus bendravimas vėžio gydymo metu yra tarsi puikiai surežisuotas šokis.

Tam reikia suprasti savo poreikius, aiškiai juos išreikšti ir būti imliam aplinkinių emocijoms ir apribojimams.

Nepamirškite, kad šis šokis nėra tobulumo siekis; jis susijęs su ryšiu, supratimu ir harmoningu judėjimu kartu per šį sudėtingą laikotarpį.

Kai kelionė atrodo neįveikiama, o priešakyje esantis kelias – miglotas, prisiminkite, kad šiuo keliu einate ne vieni. Yra užjaučiantis ir supratingas

vėžio internetinė bendruomenė

 vėžiu sergančių pacientų bendruomenė „Discord”, kurioje palaikymas, empatija ir bendra patirtis yra tik vienas pokalbis.