Man diagnozuotas vėžys – kas toliau?

Kai gydytojas pažvelgia jums į akis ir sako: „Jums vėžys”, gali atrodyti, kad kambarys sukasi.

Ar tai plaučių vėžys? Krūties vėžys? Arba kažkas, kurio pavadinimas toks ilgas ir nepažįstamas, kad net neįsimenamas?

Tą stingdančią akimirką šios konkrečios detalės išnyksta, jas užgožia vienas sunkus, viską užgožiantis žodis – vėžys.

Tai bauginanti, pilną klausimų, baimės ir netikrumo akimirka.

Prieš akis iškyla gydymo, šeimos rūpesčių ir nežinomos ateities vaizdai. Jūsų galvoje sukasi mintys, o jūs galvojate: „Kas toliau?”

Tiems, kurie susiduria su šia gyvenimą keičiančia diagnoze, žingsnis po žingsnio padėsime įveikti emocijų sūkurį ir praktinius veiksmus.

Jūs nesate vieni; mes esame čia su jumis.

Prisijunkite prie mūsų internetinės vėžio paramos bendruomenės ir bendraukite su kitais, kurie supranta, ką išgyvenate.

Giliai įkvėpkite

Pirmiausia, nieko blogo, kad jaučiatės išsigandę, pikti ar sutrikę.

Net jei nieko nejaučiate ir norite iš karto pradėti gydymą, skirkite sau kelias minutes.

Tai visiškai normalios emocijos, kai susiduriama su tokiu didžiuliu dalyku.

Svarbu duoti sau laiko atsikvėpti, pagalvoti ir apdoroti informaciją.

Mokykitės, bet išlikite subalansuoti

Žinios yra galia, bet „Google” šiuo metu nėra jūsų draugas.

Tikslios ir naujausios informacijos ieškokite patikimuose šaltiniuose, pavyzdžiui, Amerikos vėžio draugijoje arba ” Cancer Research UK „.

Užduokite klausimus savo sveikatos priežiūros specialistams, užsirašinėkite ir būkite informuoti, tačiau neužgožkite savęs.

Paramos komandos subūrimas

Neprivalote su tuo susidurti vieni. Vėžys yra bendra patirtis.

Suburkite savo šeimą, draugus ir net palaikančius bendradarbius, kad jie taptų jūsų palaikymo bendruomenės dalimi.

Mylimi žmonės norės jums padėti, nesvarbu, ar tai būtų išklausymas, ar maisto gaminimas, ar tiesiog buvimas šalia.

Nepamirškite, kad yra daug tokių pat žmonių kaip jūs, todėl pabandykite internete rasti įvairias pagalbos grupes, pvz., šią .

Santykiai ir vėžio patirtis yra tarpusavyje susiję, todėl šiuo sunkiu laikotarpiu labai svarbu sukurti priežiūros ir užuojautos tinklą.

Tinkamų gydytojų ir gydymo plano paieška

Labai svarbu rasti gydytoją, kuriuo galite pasitikėti.

Ieškokite onkologų, chirurgų ir kitų specialistų, turinčių patirties gydant jūsų vėžio tipą.

Nesidrovėkite kreiptis į kitus asmenis.

Tai jūsų gyvenimas, jūsų kūnas ir jūs turite teisę į geriausią prieinamą priežiūrą.

Rūpinimasis emocine gerove

Vėžio gydymas gali būti fiziškai ir emociškai alinantis.

Ieškodami pagalbos pas terapeutus ar paramos grupėse, skirdami laiko savo pomėgiams ir mėgstamai veiklai, galite labai pagerinti savo psichikos sveikatą.

Gyvenimas visaverčiu gyvenimu

Taip, vėžys yra sunki liga, bet tai nereiškia, kad gyvenimas sustoja.

Leiskite laiką su artimaisiais, užsiimkite savo aistromis ir stenkitės gyventi visavertį gyvenimą. Daugelis vėžiu sergančių žmonių stiprybės ir įkvėpimo semiasi susitelkdami į tai, kas jiems patinka.

Patikėkite mumis, jūs tai turite

Diagnozavus vėžį gali atrodyti, kad pasaulis griūva, bet atminkite, kad esate ne vienas ir kad yra kelias į priekį.

Atminkite, kad esate drąsesni, nei manote, ir kad jus palaiko visas pasaulis.