Išlaisvinkite nepaprasto augimo ir sėkmės potencialą su revoliuciniu Jameso Cleario vadovu " Atominiai įpročiai". Šis "New York Times" bestseleris pakeitė milijonų žmonių gyvenimus, pateikdamas patikrintą įpročių formavimo sistemą. Nesvarbu, ar siekiate pagerinti savo asmeninį gyvenimą, ar profesinę karjerą, šioje knygoje rasite įrankius, kurių reikia ilgalaikiams pokyčiams.
Kodėl įpročiai yra svarbūs
Įpročių formavimosi ekspertas A. Clearas aiškina, kad svarbiausia, jog pokyčiai vyktų ne dėl jūsų tikslų, o dėl jūsų sistemų. Blogi įpročiai išlieka ne dėl noro keistis stokos, o dėl neveiksmingų sistemų. Sutelkdami dėmesį į mažus, laipsniškus pokyčius, galite sukurti sistemą, kuri padėtų nuolat tobulėti.
Mokslinės įžvalgos ir praktinės strategijos
Remdamasis biologijos, psichologijos ir neuromokslo įžvalgomis, " Atominiai įpročiai " pateikia lengvai suprantamą vadovą, kaip gerus įpročius paversti neišvengiamais, o blogus - neįmanomais. Clear gebėjimas supaprastinti sudėtingas sąvokas iki įgyvendinamų strategijų yra neprilygstamas. Sužinokite, kaip rasti laiko naujiems įpročiams, įveikti motyvacijos iššūkius ir sukurti sėkmei palankią aplinką.
Įkvepiančios istorijos ir realios programos
Įkvėpimo semkitės iš tikrų istorijų apie olimpinius sportininkus, apdovanojimus pelniusius menininkus ir verslo lyderius, kurie įvaldę mažų įpročių meną pasiekė didybės. Šie pasakojimai parodo, kokią galią turi nuoseklūs maži pokyčiai, padedantys pasiekti nepaprastų rezultatų.
Pasiekite savo tikslus
Nesvarbu, ar norite mesti rūkyti, numesti svorio ar sumažinti stresą, ar esate komanda, siekianti laimėti čempionatą, " Atominiai įpročiai " pateikia strategijas, kurių reikia, kad pakeistumėte savo įpročius ir pasiektumėte tikslus.
