Do Chiorcal a Fháil: Grúpaí Tacaíochta Ailse a Loingseoireacht d'Othair agus Marthanóirí

D’fhéadfadh gur turas deacair é ailse a chomhrac. Cé go dtugann na daoine muinteartha leo (teaghlach agus cairde) a dtacaíocht ar fáil de ghnáth, ní féidir leo a thuiscint cad atá tú ag dul tríd… Cé go bhfuil gach turas uathúil, d’fhéadfadh go mbeifeá ag mothú níos lú i d’aonair, go bhfeabhsóidh tú do dhea-bhail agus go n-aireoidh tú níos mó dóchais faoin todhchaí má roinnt tú do chuid streachailtí le duine atá ag dul tríd an tinneas céanna. Grúpaí tacaíochta ailse bunaithe ar an smaoineamh go gcuirfidh siad ar chumas daoine a bhfuil deacrachtaí cosúla acu a gcuid smaointe, mothúcháin agus smaointe a roinnt. Ina theannta sin, tá sé léirithe ag taighde go dtugann grúpaí den sórt sin braistint muintearas do mharthanóirí ailse, gnáthaíonn siad an tinneas, agus go dtugann siad tacaíocht phraiticiúil agus mhothúchánach.

Cineálacha Éagsúla de Ghrúpaí Tacaíochta Ailse

Tá cineálacha éagsúla grúpaí tacaíochta ailse ann. Is féidir grúpaí den sórt sin a éascú ar líne nó go pearsanta ; bheith i gceannas ag gairmí ceadúnaithe nó piaraí. De ghnáth ní mór do ghrúpaí tacaíochta atá faoi stiúir ghairmiúil caighdeáin shonracha a leanúint, ag cinntiú an leibhéal is airde rúndachta agus sábháilteachta do bhaill an ghrúpa. Míthuiscint choitianta faoi ghrúpaí faoi stiúir ghairmiúil is ea an toimhde gur féidir le hobair ghrúpa ionad teiripe aonair. Cé gur oibrithe sóisialta agus síceolaithe na héascaitheoirí de ghnáth, ní hionann obair ghrúpa agus teiripe aonair. Caithfidh siad treo, luas agus dinimic an ghrúpa a leanúint seachas díriú ar dhuine amháin. Níl aon chur chuige níos fearr nó níos measa; áfach, ní mór do gach duine a fháil ar cad a oibríonn is fearr . Grúpaí tacaíochta piaraí á stiúradh ag piaraí oilte a chuaigh tríd an aistear ailse iad féin. Cuireann a leithéid de ghrúpaí timpeallacht shábháilte ar fáil chun ábhair imní a roinnt agus braistint pobail a sholáthar. Ina theannta sin, feidhmíonn grúpaí tacaíochta piaraí mar ardáin oideachais agus faisnéise do mharthanóirí ailse agus dá muintir. Tagann grúpaí dá leithéid i bhfoirmeacha éagsúla, amhail fóraim ar líne, cláir teachtaireachta, na meáin shóisialta, agus grúpaí go pearsanta agus ar líne.

Buntáistí na nGrúpaí Tacaíochta Ailse

Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le grúpaí tacaíochta ailse is comhroinnt faisnéise é. D'fhéadfadh diagnóis ailse agus fo-iarmhairtí a bhaineann le cóireáil a bheith scanrúil; dá bhrí sin, is féidir le heispéireas a roinnt ar cad ba cheart a bheith ag súil leis agus ar cad ba cheart a iarraidh ar dhochtúirí cabhrú le hothair a threorú tríd an aistear ailse. Ina theannta sin, is féidir le grúpaí den sórt sin ligean do dhaoine a bhraitheann go bhfuil siad aitheanta agus go dtuigeann daoine eile iad agus labhairt faoi shaoirse gan náire. Má chloistear go bhfuil duine ag dul tríd an gcéanna d’fhéadfadh laghdú a dhéanamh ar an uaigneas atá ag dul tríd an ngalar agus d’fhéadfadh go mbeadh muinín agat as comharthaí nó fo-iarmhairtí deacra a bhainistiú agus a shárú. D’fhéadfadh go bhfanfadh roinnt ball sa ghrúpa ar feadh na mblianta agus fios acu go bhféadfadh a dtreoir cabhrú le daoine eile dul trí rud éigin a bhfuil taithí acu orthu roimhe seo agus go dtugann sé braistint muintearas dóibh agus a bheith mar chuid de rud éigin níos mó. Chomh maith leis sin, thuairiscigh roinnt staidéar gur féidir le grúpaí tacaíochta ailse dúlagar agus imní a laghdú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú .

Conas Grúpaí Tacaíochta a Aimsiú

Tosaigh le do sholáthraí cúram sláinte trí fhiosrú a dhéanamh faoi ghrúpaí tacaíochta ailse atá ar fáil laistigh den chóras cúram sláinte. Ansin, déan iniúchadh ar eagraíochtaí áitiúla neamhbhrabúis agus marthanachta ailse. D’fhéadfadh údaráis phoiblí áitiúla (m.sh. aonaid cúnaimh shóisialaigh na mbardas) cabhrú leat teacht ar scátheagraíocht neamhbhrabúis othar ailse. D'fhéadfadh siad seo tú a threorú agus a mholadh don ghrúpa tacaíochta ar leith is fearr a oireann duit agus is gaire duit . Tá feabhas léirithe ag grúpaí tacaíochta ailse maidir le bainistiú aistear na hailse agus cáilíocht iomlán na beatha. Ar ndóigh, má fhaigheann duine éigin nach bhfuil grúpaí den sórt sin cabhrach nó má bhíonn anacair mar chuid acu, is fearr cineálacha eile tacaíochta a fháil mar léamh leabhair inspioráideacha d’othair ailse , marthanóirí ailse podchraolta, bainistíocht struis aonair, nó teiripe shíceolaíoch. Mar sin, tá sé ríthábhachtach an t-oiriúint cheart a aimsiú do do thuras ailse agus roghanna éagsúla a fhiosrú.

Bígí inár bPobal Tacaíochta Ar Líne

I dteannta leis na hacmhainní atá luaite thuas, ba mhaith linn cuireadh a thabhairt duit a bheith páirteach inár nGrúpa Tacaíochta Ailse Ar Líne de chuid Líonra Eorpach na Marthanóirí Ailse ar Discord. Cuireann an pobal seo spás fáiltiúil ar fáil d’othair ailse agus do mharthanóirí ar fud na hEorpa chun nascadh le chéile, eispéiris a roinnt agus tacaíocht mhothúchánach a fháil. Trí dhul isteach inár bhfreastalaí Discord , is féidir leat rochtain a fháil ar líonra éagsúil agus cuimsitheach daoine aonair a thuigeann do thuras agus atá réidh a gcuid léargais agus spreagadh a thairiscint. Cliceáil anseo chun dul isteach inár bpobal atá ag fás inniu nó an cnaipe thíos chun an tacaíocht a bhí á lorg agat a fháil!

1. An Institiúid Náisiúnta Ailse ag na hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte. Grúpaí Tacaíochta Ailse. 2019. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups#:~:text=Support %20groups% 20can %3A,problems% 20at %20work% 20or%20school (rochtain 9 Feabhra 2023).
2. Docherty A. Taithí, feidhmeanna agus tairbhí grúpa tacaíochta ailse. Comhairleoirí Othar Educ 2004; 55 (1): 87-93.
3. Madormo C. Grúpaí Tacaíochta Ailse agus Pobail. 2021. https://www.verywellhealth.com/cancer-support-community-5094149 (ar rochtain 9 Feabhra 2023).
4. Smith E, Schaab D. Conas Grúpa Tacaíochta a Roghnú d'Othair Ailse a Réitíonn Duitse. 2021. https://www.cancercenter.com/community/blog/2021/02/support-group-for-cancer (ar rochtain 23 Feabhra 2023).
5. Schapira L. An Fáth A Bhfuil Tacaíocht Piara Tábhachtach do Dhaoine a Dhéileálann le hAilse. 2017. https://www.cancer.net/blog/2017-06/why-peer-support-important-people-coping-with-cancer (ar rochtain 10 Feabhra 2023).
6. Jablotschkin M, Binkowski L, Markovits Hoopii R, Weis J. Buntáistí agus dúshláin na ngrúpaí tacaíochta piaraí ailse: Athbhreithniú córasach ar staidéir cháilíochtúla. Eur J Cancer Care 2022; 31 (6): e13700.
7. Bender JL, Babinski S, Wong G, et al. Dea-chleachtais a bhunú i ngrúpaí tacaíochta ailse ar líne: prótacal le haghaidh athbhreithniú réalaíoch. BMJ Oscailte 2021; 11 (11): e053916.