Bealaí Praiticiúla le Déileáil le Do Mhothúcháin Tar éis Ailse
Tá an leabhar seo buaite aige as a chur chuige léargasach, agus is comhartha dóchais é dóibh siúd atá i mbun an tsaoil i ndiaidh ailse. Cé gur minic a fheictear deireadh na cóireála mar nóiméad bua, bíonn go leor marthanóirí ag tabhairt aghaidh ar dhúshláin mhothúchánach gan choinne. Tugann an Ailse Survivor's Companion aghaidh ar na mothúcháin uaigneas, imní agus éiginnteachta a d'fhéadfadh teacht chun cinn tar éis don chóireáil críochnú.
Treoir Saineolaithe agus Uirlisí Praiticiúla
Arna scríobh ag an Dr Frances Goodhart, gairmí SNS le taithí, agus scríbhneoir Lucy Atkins, cuireann an treoir seo saibhreas eolais ar fáil ó thaithí saoil. Soláthraíonn sé straitéisí praiticiúla féinchabhrach do léitheoirí chun raon saincheisteanna mothúchánacha a bhainistiú, lena n-áirítear:
- Imní agus Imní
- Storm agus giúmar Íseal
- Fearg agus Frustrachas
- Imní Íseal Féinmheas agus Íomhá Coirp
- Saincheisteanna Caidrimh agus Intimacy
- Fadhbanna Tuirse agus Codlata
Is cuma más marthanóir thú nó má thacaíonn tú le duine éigin atá, tugann an leabhar seo na huirlisí duit chun smacht a fháil ar ais agus síocháin a aimsiú i do ghnáthnós nua.
