I mósáic mhór na taithí daonna, tá roinnt tíleanna níos dorcha ná a chéile. Is féidir go mothaíonn tú mar thaca le cara a bhfuil ailse air nó uirthi ar na tíleanna níos dorcha sin, gach céim tomhaiste go cúramach chun gortú nó ciontú a sheachaint.
Ach seo í an fhírinne - agus ná déanaimis é a chóta siúcra: bíonn an ailse tinn. Agus inár n-iarrachtaí a bheith mar charraig dár ngaolta, wobble muid uaireanta. Deirimid na rudaí mícheart. Leanaimid an iomarca ar an dóchas dall, nó déanaimid cúthail, gan a fhios againn conas déileáil leis an ollmhór atá ann ar fad.
Mar sin, cén chaoi a bhfuil duine ann do dhuine gan a gcuid taithí a scáthú le cainteanna pep mí-áitithe? Déanaimis Léim isteach sa intricacies.
1. Bronntanas na hÉisteachta - Fíor-Éisteacht
Is minic a bhíonn fonn orainn an ciúnas a líonadh go ndéanaimid dearmad ar luach na héisteachta go simplí. Agus ag éisteacht, is ciall agam ag éisteacht go fírinneach. Ní bhaineann sé le bheith ag fanacht le do sheal chun cainte ach ag tumadh ina bhfocail, ina mothúcháin agus ina n-eagla. Leid Pro: Freagair a gcuid focal, ní do chuid smaointe féin. Is féidir le freagraí cosúil le, “Tá mé ceart anseo, ag mothú leatsa,” a bheith órga.
2. Seachain Comhráite Comparáideacha
Seachain frásaí mar, “Bhí ailse ar mo chol ceathrair agus tá sí ceart go leor anois!” Cé go bhfuil sé i gceist a bheith spreagúil, féadann sé turas uathúil an othair a íoslaghdú. Leid: Ina áit sin, abair, "Tá gach taithí difriúil, agus tá mé anseo leat ar do chuid féin."
3. Seachain Dóchas Neamhshrianta
Ráitis cosúil le, "Fan dearfach!" nó “Tarlaíonn gach rud ar chúis” d’fhéadfadh sé a bheith diúltach. Sin dóchas dall is féidir a bheith frith-tháirgiúil. Tá daoine a bhfuil ailse orthu i dteideal speictream iomlán a gcuid mothúchán. Leid: Diúltaigh, "Tá sé ceart go leor a bhraitheann conas a dhéanann tú. Tá mé anseo, is cuma cad."
4. Tabhair an Rialú Ar Ais
Cuimhnigh i gcónaí é a cath. Cibé an bhfuil sé faoi roghanna cóireála nó roghanna laethúla, iad a chumhachtú chun cinntí a dhéanamh. Leid: In ionad a rá, "Ba cheart duit triail a bhaint as an teiripe seo," fiafraigh, "An bhfuil aon bhealach ar féidir liom cabhrú le do chinntí cóireála nó taighde?"
5. Bí Sonrach i do Thairgí chun Cabhrú
Is féidir le ráitis leathana ar nós “Cuir in iúl dom má tá rud ar bith uait” a bheith iontach. Tabhair cúnamh sonrach. Leid: "Táim saor ar an Máirt. An féidir liom cabhrú le earraí grósaera nó tú a thiomáint chuig seisiún cóireála?"
6. Meas a Príobháideacht
Ní hionann oscailteacht gach duine faoina sláinte. Lig dóibh a bheith i gceannas i gcónaí comhráite faoina sláinte, agus bí cinnte gan a diagnóis a roinnt le daoine eile mura bhfuil cead tugtha acu. Leid: Fiafraigh, “Conas ba mhaith leat dom ceisteanna ó dhaoine eile a láimhseáil?”
7. Cuir Oideachas ort Féin
Cuir tú féin ar an eolas faoin gcineál ailse atá acu agus faoin gcóireáil atá orthu. Léiríonn sé seo cúram duit agus cuireann sé i do thacadóir níos éifeachtaí thú. Leid: Is féidir le foinsí creidiúnacha ar nós Cumann Ailse Mheiriceá nó Cancer Research UK faisnéis iontaofa a sholáthar.
8. Bua Beaga a cheiliúradh
Cherish an chuimhneacháin beag - babhta rathúil cóireála, nó lá saor ó nausea. Ach cuimhnigh a n-giúmar a thomhas. B'fhéidir nach mbeadh gach duine ag iarraidh ceiliúradh a dhéanamh ar an mbealach céanna. Is féidir le bronntanais mhachnamhacha do dhuine a bhfuil ailse air nó uirthi cabhrú leat freisin do thacaíocht agus do chúram a thaispeáint. Leid: Simplí, “Táim bródúil as cé chomh láidir is a bhí tú inniu,” is féidir dul i bhfad.
9. Déan Tost an Caint
Seans go mbeidh amanna ann nuair a theipeann ar fhocail. Is féidir le suí go ciúin in aice leo, a lámh a shealbhú, nó díreach a bheith sa seomra céanna a bheith thar a bheith compordach. Leid: Is féidir le leideanna neamhbhriathartha cosúil le teagmháil mhín nó go simplí a bheith i láthair níos mó ná focail a chur in iúl.
10. Páirt a ghlacadh i bPobail Thacúla
Do chairde agus do mhuintir, páirt a ghlacadh i bpobail easaontais ailse ar líne in oiriúint do lucht tacaíochta na n-othar ailse is féidir a bheith enlightening. Soláthraíonn grúpaí mar seo léargais ríthábhachtacha agus eispéiris chomhroinnte. Leid Pro: “Chuaigh mé isteach i bpobal chun tuiscint a fháil ar an mbealach is fearr chun tacú leat,” is féidir aird a tharraingt ar do thiomantas. Is eispéireas dá chuid féin é bheith tacúil do dhuine a bhfuil ailse air, lán le foghlaim agus neamhfhoghlaim. Is é an rud is tábhachtaí ná fíor-ionbhá agus cumhacht na láithreachta ar fhocail a aithint. Tar éis an tsaoil, ní bhaineann sé leis an scéal a réiteach ach siúl taobh leo, mar a d'fhéadfadh. Cuimhnigh, is minic a luíonn fíor-thacaíocht i subtleties na tuisceana agus gothaí ciúine an fhíorchúraim. Nuair a mhothaíonn an meáchan ró-throm a iompróidh, tá a fhios go bhfuil pobal ailse ollmhór réidh chun ardú, tuiscint, agus aontú leat. Ceangail, muinín, agus le chéile, beidh muid deireadh a chur leis an dorchadas.
