De nombreux adolescents et jeunes adultes ayant survécu à un cancer infantile sont confrontés à des effets tardifs liés à la maladie ou à la thérapie, qui limitent leur participation dans divers domaines de la vie quotidienne. Les adolescents et jeunes adultes sont souvent laissés seuls dans notre système de soins de santé, et beaucoup s’inquiètent de leur capacité à faire face aux séquelles à long terme, et certains sont même perdus pour le suivi. Par conséquent, dans la présente étude, un programme de suivi ciblé a été élaboré et évalué dans le but de faciliter trois « compétences de vie » importantes : (1) la perception de soi, (2) l’interaction sociale et la gestion des conflits, et (3) la communication consciente de ses besoins en matière de soutien. Au total, n = 13 participants (19,2-30,2 ans, âge moyen 22,8 ans) ont suivi un séminaire de suivi de 3 jours, à l’issue duquel chaque participant a rédigé une lettre de réflexion (« lettre à mon futur moi »), décrivant les effets observés du séminaire, l’applicabilité des informations données dans la vie quotidienne et l’impact direct du séminaire sur leur situation personnelle. Les lettres de réflexion ont été analysées à l’aide d’une analyse qualitative du contenu. Toutes les compétences de vie ciblées ont été mentionnées dans les lettres de réflexion. Les participants ont déclaré avoir tiré des avantages individuels du programme, notamment en ce qui concerne la perception de soi et la confiance en soi, le fait de donner et d’accepter un retour d’information et l’acceptation de ses forces et faiblesses personnelles. En outre, le sentiment de « ne pas être seul » a été associé à l’expérience des survivants en matière de soutien émotionnel et social. Cette évaluation met en évidence le potentiel d’un séminaire de suivi d’un week-end pour aborder d’importantes compétences de vie qui sont connues pour influencer positivement les comportements de santé chez les adolescents et jeunes adultes. La description détaillée du séminaire peut servir de base pour rendre ce type de suivi accessible à d’autres personnes dans des circonstances similaires.