Voici le guide intemporel du bonheur de Sa Sainteté le Dalaï Lama, désormais disponible dans une édition de poche accessible. Ce best-seller vendu à plusieurs millions d’exemplaires dévoile la profonde sagesse d’un homme dont la seule présence est synonyme de joie et de satisfaction. Le Dalaï Lama, chef spirituel du Tibet, lauréat du prix Nobel, orateur et homme d’État vénéré dans le monde entier, dégage un bonheur contagieux qui fait sourire tous ceux qu’il rencontre. Mais quel est le secret de sa popularité durable et de son bonheur inébranlable ?

Même face aux difficultés personnelles et nationales, la réponse du Dalaï Lama à la question de son propre bonheur est un « oui » sans équivoque. Pour lui, le bonheur n’est pas une simple émotion passagère, c’est le but même de la vie. Il affirme que la trajectoire de notre existence tend intrinsèquement vers le bonheur. L’éternelle question a toujours été de savoir comment y parvenir. Bien qu’il ait déjà tenté de répondre à cette question par le passé, il a cette fois-ci fait appel à un psychiatre pour communiquer son message dans un format facilement compréhensible par un large public.

« L’Art du bonheur » est l’ouvrage pionnier qui a inauguré le genre du livre sur le bonheur et reste la pierre angulaire de la psychologie positive. À travers des conversations franches, des histoires illustrées et des méditations profondes, le Dalaï Lama transmet la sagesse nécessaire pour vaincre les luttes quotidiennes de l’anxiété, de l’insécurité, de la colère et du découragement. En collaboration avec le Dr Howard Cutler, il se penche sur diverses facettes de notre vie, notamment les relations, l’expérience de la perte et la poursuite incessante de la richesse, pour démontrer comment on peut relever les défis de la vie tout en puisant dans une source durable de paix intérieure.

S’inspirant de 2 500 ans de pratiques contemplatives bouddhistes, infusées d’une généreuse dose de bon sens, « L’art du bonheur » transcende les frontières culturelles et philosophiques pour aborder les expériences humaines communes qui nous relient tous. Au cours de sa décennie d’existence, ce livre a touché d’innombrables vies, servant de phare d’espoir et de source d’inspiration, élevant les esprits dans le monde entier.

Dans un monde marqué par le stress et l’incertitude, ce grand classique propose une feuille de route pour un bonheur durable, nous rappelant que le contentement n’est pas un moment fugace mais un état d’être profond et accessible. Il invite les lecteurs à s’engager dans un voyage de transformation vers la paix intérieure et le bonheur authentique, ce qui en fait un compagnon précieux pour tous ceux qui recherchent une vie plus épanouissante et plus joyeuse.