Kõige tuntumad keemiaravi kõrvaltoimed
Inimesed ei pruugi mõelda, kui oluline on juuste olemasolu, kuni nad seisavad silmitsi nende kaotamisega. Juuste väljalangemine on üks tuntumaid keemia- või kiiritusravi kõrvaltoimeid. Seepärast on parem mõista rohkem juuste väljalangemisest ja sellest, kuidas selle häiriva kõrvalmõjuga toime tulla.
Juuste väljalangemine - kuidas see toimub ravi ajal?
Paljude vähiravimite tõttu kaotavad inimesed osa või kõik oma juuksed. Enamik levinud vähiravi, nagu keemiaravi või kiiritusravi, on tõhusad, sest nad tapavad kiiresti kasvavaid vähirakke. Kahjuks mõjutab see ka normaalseid ja terveid rakke, mis kasvavad kiiresti. Seetõttu mõjutavad need ravimeetodid väga tugevalt juukseid. Ameerika Vähiühingu andmetel on raske ennustada, millised patsiendid kaotavad juuksed ja millised mitte, hoolimata sellest, et nad võtavad samu ravimeid. Mõned ravimid võivad põhjustada juuste hõrenemist või juuste väljalangemist ainult peanahal, samas kui teised võivad põhjustada ka häbemekarvade, käte ja jalgade juuste, kulmude ja ripsmete hõrenemist või väljalangemist. Seetõttu on väga oluline meeles pidada, et iga inimene reageerib ravile erinevalt. Patsiendid hakkavad kõige sagedamini tundma, et nad kaotavad juuksed 1-3 nädala jooksul pärast ravi. See võib olla märgatav mitte kohe, vaid 1 kuni 2 kuud pärast ravi alustamist. See ei tähenda, et karvarakud on pöördumatult kahjustatud, sest need võivad hakata tagasi kasvama 2-3 kuud pärast keemiaravi ja 3-6 kuud pärast kiiritusravi. Loomulikult , uued juuksed ei pruugi välja näha täpselt nagu varem, kui need esimest korda tagasi kasvavad. See võib olla teistsuguse tekstuuri, värvi või paksusega kui varem, mis võib olla vaid ajutine.
Kuidas ma peaksin oma kahjustatud juukseid ravima?
Paljud spetsialistid soovitavad vältida juuksevärvi, pleegitusvahendeid, peroksiidi, lõdvestusvahendeid ja muid keemilisi ravimeid keemiaravi ajal ja paar kuud pärast seda. Ärge unustage vältida fööni, lokitangi, kuuma rulli ja muid kuumutatud stiilivahendeid. See aitab muuta juuksed tugevamaks ja tervemaks, kui need alguses tagasi kasvavad.
Juuste kahjustuste vähendamine keemiaravi ajal
Seetõttu on olemas mõned meetodid, kuidas vähendada kemoteraapia poolt juuksefolliikulitele tekitatud kahju. Kõige tavalisemat meetodit nimetatakse peanaha jahutusraviks ja seda võib pidada paljudel patsientidel abiks, et nad säilitaksid enamiku oma juustest. Nagu Ameerika Vähiühing seletab põhimõtet, pinguldab või ahendab jahutamine veresooni peanahas. See ahenemine peaks vähendama juuksefolliikulite rakkudesse jõudva kemoteraapia kogust. Külm vähendab ka juuksefolliikulite aktiivsust ja muudab need vähem atraktiivseks kemoteraapiale, mis on suunatud kiiresti jagunevatele rakkudele. See meetod põhineb jahutusmütsidel, mida soovitatakse kanda 30 minutit enne keemiaravi, kogu seansi ajal ja 1,5-2 tundi pärast seda. Loomulikult võib peanaha jahutamisel olla ka mõningaid kõrvaltoimeid, nagu peavalu, peanahavalu ning kaela- ja õlgade ebamugavustunne. Siiski on parem olla valmis. Teised allikad, nt Breastcancer.org tutvustab veel mõned viisid, kuidas valmistuda keemiaravist tingitud juuste väljalangemiseks:
- Juuste lühendamine enne keemiaravi alustamist võib aidata harjuda sellega, et juukseid on vähem. Samuti võib see aidata toime tulla ravi tõttu tekkiva juuste väljalangemisega.
- Hankige mõned peakatted, näiteks sallid, mütsid ja turbanid, mis hoiavad teie pea soojana ja kaitsevad teid päikese eest ning varjavad teie juuste väljalangemist, kui soovite seda teha.
- Kaaluge enne keemiaravi paruka valimist. See paruka otsimise protsess võib aidata teil keskenduda ravile, mitte muretseda oma välimuse pärast, kuni teie loomulikud juuksed tagasi kasvavad. Parukate jaemüüjad aitavad teil valida õige peakatte keemiaravi patsientidele, mis sobib teile kõige paremini ja toimib ajutiselt teie soenguna.
Emotsionaalsed aspektid juuste väljalangemine
Enamiku vähipatsientide jaoks võib juuste väljalangemine olla väga tundlik ja emotsionaalselt murranguline. See põhjustab märkimisväärset psühholoogilist stressi, depressiooni ja ärevust, mõned inimesed otsustavad isegi piirata oma sotsiaalset elu ravi ajaks. Vaatamata eelnevalt mainitud meetoditele, mis võivad tõesti aidata vähendada või toime tulla juuste väljalangemisega, kuid raviperiood võib olla psühholoogiliselt väga raske aeg. Juuste kaotamine võib olla häiriv ja mõjutada enesehinnangut. See on normaalne, et inimesed tunnevad end juuste kaotamise pärast ärritatuna, kuid aitab teada, et need vähiravi meetodid ei peata juuste kasvu. Veelgi olulisem on rääkida nendest tunnetest pere, sõprade ja teiste lähedaste inimestega. Mis veelgi tähtsam - pidev rääkimine saabuvatest ja olemasolevatest muutustest ning teadmine, mida järgmiseks oodata, aitab patsientidel juuste väljalangemisega toime tulla. Veelgi enam, kui tunned end mugavalt, kui sa ei varja oma juuste muutusi või juuste väljalangemist, siis on see kindlasti õige tee! See võib aidata teil oma muutunud välimust veelgi paremini integreerida ja aktsepteerida. Suhtlemisnipid patsientidele: Kõik patsiendid peaksid meeles pidama, et nad ei ole üksi ja kui neil on raske oma tunnetest ja muredest lähedastega rääkida, siis võivad nad saada täielikku tuge ja nõu meditsiinitöötajalt või psühholoogilt. Lihtsalt ärge hoidke oma koormust sees, laske stress välja, et paranemisprotsess saaks sujuvamalt kulgeda. Kui otsite toetavat kogukonda, kus saaksite rääkida mis tahes vähktõve teemadel, olete alati oodatud liituma meie noorte vähktõve üleelanud noorte kogukonnaga Discordis, kus teie olulistele küsimustele vastatakse üsna kiiresti ja ilma hinnanguta!
