Kui vähk tungib teie õe või venna ellu, on see nagu torm, mis ilmub äkki selgel päeval, ootamatult ja andestamatult. Teid torgatakse haiglakülastuste maailma, meditsiiniliste terminite maailma, millest te ei osanud arvatagi, et peate neid mõistma, ja emotsioonide keerisesse. Kuid selle kaose keskel pidage meeles, et teil kui õelal on ainulaadne ja võimas roll. Uurime, kuidas saate olla oma õe või venna jaoks selles tormis tuletorniks, hoolitsedes samal ajal ka enda emotsionaalsete merede eest.
Ole neile vajalik kuulaja
Teie vennal või õel võib olla vaja rääkida, tuulutada, olla lihtsalt kuulda võetud. Kuulake. Kuulake tõeliselt. Küsimus ei ole lahenduste või nõuannete pakkumises, vaid selles, et pakkuda oma mõtetele ja tunnetele turvalist varjupaika. Mõnikord on kõige väärtuslikum toetus on lihtsalt kohalolek ja tähelepanelikkus.
Suhtle avatult, suhtle sageli
Ärge kartke rääkida rasketest asjadest. Küsige neilt, kuidas nad end tunnevad, millised on nende hirmud ja lootused. Ja jagage ka oma tundeid. See kahepoolne suhtlus võib tugevdada teie sidet nendel tormilistel aegadel. Pidage meeles, ausad vestlused võib leevendada arusaamatusi ja suurendada usaldust.
Väikesed žestid, suur mõju
Mõnikord on need väikesed asjad, mis loevad. Tooge neile nende lemmiksööki, vaadake koos filmi või olge lihtsalt vaikselt koos. Need väikesed teod võivad olla rahustavaks palsamiks rasketel päevadel.
Jääge kursis
Mõista, mida nad läbi teevad. Uurige nende vähitüüpi, ravi ja kõrvaltoimeid. Teadmised on võim - need annavad teile võimaluse pakkuda paremat tuge ja suurendavad empaatiavõimet.
Ole nende normaalne
Püüdke vähi tekitatud kaose keskel säilitada normaalsust. Tehke nalja, rääkige tavalistest asjadest - koolist, sõpradest, uuest filmist. See tuletab neile ja teile meelde, et vähk ei ole kogu teie elu.
Julgustage nende iseseisvust
Austage nende vajadust iseseisvuse järele. Laske neil teha seda, mida nad saavad ise teha. See on võimendav ja aitab säilitada kontrollitunnet, mida ka paljud tervishoiutöötajad toetavad.
Liitu nendega nende lahingutes
Saatke neid soovi korral ravile või arsti vastuvõtule. See näitab solidaarsust ja annab teile vahetu arusaamise nende kogemustest.
Hoolitse enda eest
Tühjast tassist ei saa valada. Tunnistage oma emotsioone ja tegelege nendega. See on okei, et otsida endale tuge, rääkida nõustajaga või liituda tugirühma. Teie heaolu on sama oluline.
Kui te ei tea ühtegi tugirühma, siis liituge meie.
Tähistage võite
Suur või väike, tähistage võite. Edukat raviseanssi, head päeva ja ühist naeru. Need rõõmuhetked ja naeru tervendav jõud on väärtuslikud.
Valmistuge pikaks ajaks ette
Pidage meeles, et see on maraton, mitte sprint. Olge kannatlik, nii nendega kui ka iseendaga. Teekond võib olla pikk ja ettearvamatu, kuid teie toetus on nende elus püsiv.
Kokkuvõtteks, kui te kui vähihaige õde või vend navigeerite nendes vetes, pidage meeles, et teie toetus, teie armastus, teie kohalolek - see on lootuse ja jõu majakas. Jääge tugevaks, püsige koos ja pidage meeles, et isegi kõige võimsamad tormid saavad lõpuks vihma otsa.
Neil hetkedel, kui lained tunduvad liiga kõrged ja teekond liiga hirmutav, teadke, et te ei liigu nendes vetes üksi. Laialdane online vähi kogukond ootab teid Discordis vähihaigete õdede-vendade jaoks, kes on valmis pakkuma tuge, empaatiat ja mõistmist.
