Kemoteraapia on tuntud ja laialdaselt kasutatav vähiravi, mis hõlmab vähirakkude hävitamiseks mõeldud ravimeid. Kuigi keemiaravi võib olla tõhus viis vähi raviks, kaasnevad sellega sageli kõrvaltoimed, sealhulgas iiveldus, oksendamine ja söögiisu vähenemine. Üks parimaid viise nende kõrvaltoimete juhtimiseks on pöörata tähelepanu oma toitumisele ja vältida vähiravi ajal teatud toiduaineid, mis võivad neid sümptomeid süvendada.
Toidud, mida vältida kogu ravi vältel
Ameerika Vähiühing mainib mõningaid toiduaineid, mida vähihaiged peaksid keemiaravi ajal vältima:
- Praetud ja rasvased toidud: Praetud ja rasvased toidud võivad olla raskesti seeditavad, mis võib põhjustada kemoteraapiat saavatel patsientidel iiveldust ja oksendamist. Lisaks võivad sellised toidud põhjustada ka kõhulahtisust, mis võib veelgi süvendada patsientide dehüdratsiooni. Selle asemel peaksid patsiendid keskenduma lahjade valkude, nagu kana, kala ja tofu, söömisele.
- Vürtsikad toidud: Vürtsikad toidud võivad põhjustada seedetrakti põletikku, mis võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Patsiendid peaksid vältima tugevalt vürtsitatud või maitsestatud toitu ja valima selle asemel mahedamad maitsed.
- Happelised toidud: Happelised toidud nagu tomatid, tsitrusviljad ja äädikas võivad vähihaigetel põhjustada kõrvetisi ja seedehäireid. Selle asemel peaksid patsiendid keskenduma leeliseliste toitude, nagu lehtköögiviljad, pähklid ja seemned, söömisele.
- Piimatooted: Piimatooted võivad olla mõnedele vähihaigetele raskesti seeditavad, eriti neile, kellel on laktoositalumatus. Lisaks võivad mõned vähiravimid põhjustada ajutist laktoositalumatust. Patsiendid peaksid valima laktoosivabad piimatooted või taimepõhised alternatiivid, nagu mandlipiim ja sojapiim.
- Suhkrut sisaldav toit: Suhkrusisaldusega toidud, nagu kommid, sooda ja küpsetised, võivad põhjustada veresuhkru taseme kiiret tõusu, mis võib põhjustada väsimust ja iiveldust. Selle asemel peaksid patsiendid keskenduma komplekssete süsivesikute, näiteks täistera ja köögiviljade söömisele.
Oluline on märkida, et iga patsient on erinev ja see, mis toimib ühe inimese puhul, ei pruugi teise puhul toimida. Seega soovitame teil alati rääkida oma arsti või registreeritud dietoloogiga, et töötada pärast kiiritusravi välja toitumisviis, mis arvestab teie unikaalseid vajadusi ja eelistusi.
Mida peaksite keemiaravi ajal sööma?
Keemiaravi ajal on oluline keskenduda toitaineterikkale toidule, mis aitab toetada teie immuunsüsteemi ja soodustab paranemist. Ameerika Vähiühingu andmetel on mõned head valikud järgmised:
- Värsked puu- ja köögiviljad
- Täisteratooted nagu pruun riis ja kvinoa.
- Väherasvased valgud nagu kana, kala ja tofu.
- Tervislikud rasvad nagu avokaado ja pähklid.
- Taimepõhised valgud, nagu läätsed ja oad.
Oluline on rääkida oma arsti või registreeritud dietoloogiga, et koostada individuaalne toitumiskava, mis arvestab teie unikaalseid vajadusi ja eelistusi, sealhulgas tervislikke vahepalasid vähihaigetele.
Kuidas kemoteraapia mõjutab teie toitumist?
Keemiaravi võib teie toitumist mitmel viisil mõjutada. Keemiaravi üks levinumaid kõrvaltoimeid on iiveldus ja oksendamine. See võib raskendada söömist ja põhjustada kehakaalu langust. Lisaks võib keemiaravi põhjustada maitse- ja lõhnamuutusi, mis võivad muuta toidu vähem meeldivaks. Vastavalt Ameerika Vähiühingule, "Kemoteraapia võib mõjutada toidu maitset ja lõhna. Te võite täheldada, et toit maitseb mahedalt või metalselt või et teil on suus mõru või ebameeldiv maitse. Mõned inimesed leiavad, et nende söögiisu on vähenenud või nad tunnevad end kiiresti täis."
Mida süüa pärast keemiaravi ja järgnevatel päevadel?
Pärast keemiaravi on oluline süüa tervislikult, et aidata teie kehal paraneda ja taastuda. Siin on mõned nõuanded, mida süüa pärast keemiaravi ja järgnevatel päevadel:
- Jooge palju vett, taimeteed või muid kofeiinivabu jooke, et aidata kemoteraapia ravimid teie organismist välja loputada ja vältida dehüdratsiooni.
- Sööge väikeseid ja sagedasi toidukordi - see aitab teil päeva jooksul säilitada energiataset ning vältida iiveldust ja oksendamist.
- Valige mahedaid, kergesti seeditavaid toiduaineid - kergesti seeditavaid toiduaineid, nagu supp, kreekerid ja röstsai, mis aitavad rahustada kõhtu ja ennetada iiveldust ja oksendamist.
- Lisage valgurikkaid toiduaineid - valgud on olulised kudede taastamiseks ja immuunsüsteemi toimimiseks. Valige lahjad valgud, näiteks kana, kala ja oad.
- Vältige vürtsikaid, rasvaseid ja praetud toite - need toidud võivad olla raskesti seeditavad ning võivad süvendada iiveldust ja oksendamist.
Vastavalt Riiklikule Vähiinstituudile, "tervislik toitumine pärast keemiaravi on oluline, et aidata teie organismil ravist taastuda. Teie keha vajab toitaineid rakkude ja kudede taastamiseks, infektsioonidega võitlemiseks ja tervisliku kehakaalu säilitamiseks." Kemoteraapia võib mõjutada teie toitumist, põhjustades selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus, oksendamine, söögiisu kadumine ning maitse- ja lõhnamuutused. Pärast keemiaravi on oluline süüa tervislikku toitu, et aidata teie organismil paraneda ja taastuda. See hõlmab vedeliku säilitamist, väikeste ja sagedaste söögikordade söömist, mahedate ja kergesti seeditavate toitude, sealhulgas valgurikaste toitude valimist ning vürtsikate, rasvaste ja praetud toitude vältimist. Rohkem nõuandeid leiate meie eelmisest artiklist mida süüa ja mida vältida vähiravi ajal.
Parimad vitamiinid keemiaravi jaoks
Vitamiinid ja toidulisandid võivad suhelda kemoteraapia ravimitega ja häirida nende tõhusust. Enne toidulisandite võtmist ravi ajal on oluline rääkida oma arstiga. Siiski, mõned uuringud näitavad, et C-vitamiin võib aidata vähendada kemoteraapia kõrvaltoimeid ja parandada immuunsüsteemi toimimist vähihaigetel. C-vitamiini sisaldavate toiduainete hulka kuuluvad tsitrusviljad, paprika ja brokoli. Kokkuvõtteks võib öelda, et vähiravi ajal on kõige parem vältida toorest või poolküpsetatud liha, pastöriseerimata piimatooteid, alkoholi ja kofeiini. Keemiaravi patsientide puhul on oluline vältida ka vürtsikaid, rasvaseid ja praetud toite. Siiski on oluline säilitada tasakaalustatud toitumine, mis koosneb erinevatest tervislikest toiduainetest, et toetada keha taastumist. Sellised toidud nagu pähklivõi, puuviljamahl ja keedetud köögiviljad võivad pakkuda väärtuslikke toitaineid ja niisutust. Registreeritud toitumisnõustaja Laura Pole selgitab: "Tervislik toitumine on oluline organismi vastupidavuse säilitamiseks ja immuunsüsteemi optimeerimiseks, et saavutada paremad tulemused vähiravi ajal ja pärast seda." Kui teil on muid küsimusi seoses toitumise või keemiaravi kõrvalmõjuga, võite küsida neid meie veebipõhises vähikogukonnas Discord, seal on inimesi, kes on juba kõik see läbi teinud ja saavad teid teie probleemidega aidata.
