Muchos adolescentes y adultos jóvenes (AYA) supervivientes de cáncer infantil se enfrentan a efectos tardíos relacionados con la enfermedad o el tratamiento, que limitan su participación en diversas áreas de la vida cotidiana. A menudo, los AYA se quedan solos en nuestro sistema sanitario, y muchos se preocupan por su capacidad para hacer frente a las secuelas a largo plazo, y algunos incluso se pierden durante el seguimiento. Por lo tanto, en el presente estudio, se desarrolló y evaluó un programa específico de cuidados posteriores con el objetivo de facilitar tres importantes «habilidades para la vida»: (1) autopercepción, (2) interacción social y gestión de conflictos, y (3) comunicación consciente de las necesidades de apoyo. Un total de n = 13 participantes (de 19,2 a 30,2 años, con una edad media de 22,8 años) completaron un seminario de cuidados posteriores de 3 días, al final del cual cada participante escribió una carta de reflexión («carta a mi futuro yo»), en la que explicaba los efectos observados del seminario, la aplicabilidad de la información dada en la vida diaria y el impacto directo del seminario en sus circunstancias individuales. Las cartas de reflexión se analizaron mediante un análisis de contenido cualitativo. En las cartas de reflexión se mencionaron todas las habilidades para la vida. Los participantes informaron de los beneficios individuales del programa, especialmente en lo que respecta a la autopercepción y la confianza en sí mismos, a dar y recibir feedback, y a la aceptación de los puntos fuertes y débiles personales. Además, la sensación de «no estar solo» se asoció con la experiencia de apoyo emocional y social de los supervivientes. Esta evaluación pone de relieve el potencial de un seminario de postratamiento de un fin de semana para abordar importantes habilidades para la vida que se sabe que influyen positivamente en el comportamiento de salud de los jóvenes adolescentes. La descripción detallada del seminario puede servir de base para hacer accesible este tipo de asistencia posterior a otras personas en circunstancias similares.