Det er hårdt at få en kræftdiagnose, og det kan være svært at finde ud af, hvordan man kan støtte en, man holder af, når man får sådan en nyhed. Nyere forskning har dog vist, at personer har en tendens til at håndtere følelsesmæssige kriser bedre, få en bedre livskvalitet og tilpasse sig kræftbetingede forandringer, hvis de får støtte fra deres venner og familiemedlemmer.
Det kan være svært at finde en balance mellem din vens kræftrejse og dine egne følelser og reaktioner på sygdommen, men husk, at det er okay ikke at have det godt.
Sorg, vrede, tristhed, fortvivlelse og frygt er typiske reaktioner, som bør anerkendes. Det er vigtigt at finde måder at håndtere dine følelser på først for at kunne yde effektiv støtte til din ven.
Så hvordan er det bedst at støtte et venskab gennem en kræftrejse, når din ven håndterer en kræftdiagnose?
Bevar regelmæssige aktiviteter
Der er ingen faste regler for, hvordan man bedst støtter en ven, der gennemgår en kræftsygdom, men én ting er sikkert - det er vigtigt at bevare venskabet, behandle dem på samme måde som før kræftdiagnosen og fortsætte med de almindelige aktiviteter.
Lyt efter
Lyt altid til din ven og fokuser på hans/hendes behov. Det kan være, at de ikke ønsker at tale om deres kræftsygdom og behandling (det kan virke for overvældende at forklare flere mennesker om deres oplevelse), eller det modsatte - det kan være, at det er det eneste, de ønsker at tale om. Du kan lade dem vide, at du er der, hvis de har brug for at tale, men at lytte kan nogle gange betyde, at du ikke behøver at svare. Selvom kræft er et komplekst emne at tale om og vide, hvad der er det bedste at sige, er det at starte en samtale en vigtig del af, at din ven føler sig støttet.
Check-in
At vise, hvor meget du holder af din elskede ven, kan være en vigtig del af deres følelse af, at de ikke er alene. Husk at ringe til dem eller sende dem sms'er, så de ved, at du snart vil se til dem igen, uanset om det er i forbindelse med diagnose eller behandling. Besøg dem, når de har tid og mulighed for at se dig, men sørg for, at besøgene er regelmæssige, men korte. Mind dem altid om, at du tænker på dem.
Giv plads til latter og sorg
Del en sjov historie eller en fjollet YouTube-video med din ven, eller gør ting, de kan lide. På visse tidspunkter kan du indrømme din vens tristhed og bare være der for dem. Husk at undgå sætninger som "alt skal nok blive godt". At høre en sådan positiv bekræftelse for fremtiden kan indikere, at de ikke er i stand til at dele deres virkelighed med dig.
Planlæg
Arbejd sammen med din ven om at lave planer, der giver dem noget at se frem til, men bliv ikke skuffet, hvis der sker ændringer i sidste øjeblik, og din ven er nødt til at ændre planerne. Kræft er en udfordrende rejse. Behandlingen kan give udfordringer, som ikke var en del af din vens liv før, f.eks. træthed, der forhindrer dem i at gøre mange af de aktiviteter, de oprindeligt havde planlagt sammen med dig.
Giv en gave
Lav en omsorgspakke til din ven efter at have bedt dem om at fortælle dig, hvad de gerne vil (og kan) spise. Læg deres yndlingsbog eller puslespil i pakken, så de føler sig beskæftiget, når du ikke er der. Valentinsdag, så forbered en særlig gave, der minder din elskede om, hvilken dyrebar plads han eller hun har i dit hjerte, f.eks. trykte fotos fra særlige øjeblikke, I har tilbragt sammen, et dejligt ansigtshåndklæde med personligt broderi eller et armbånd, der minder om venskab. Disse betænksomme gaver til en person med kræft er ikke kun praktiske, men også gennemsyret af kærlighed og omtanke og har til formål at bringe øjeblikke af glæde og trøst i udfordrende tider.
Under behandlingen
Når kræft ændrer dit udseende, er det vigtigt at vise empati og støtte. Patienter i behandling kan opleve en række fysiske forandringer, fra hårtab til vægtsvingninger. Det er vigtigt at være opmærksom på disse ændringer og undgå at komme med kommentarer, der utilsigtet kan forårsage lidelse. Fokuser i stedet på at tilbyde følelsesmæssig støtte og være der for din ven i denne udfordrende tid. Vær også tålmodig med din ven; simple aktiviteter kan være en stor udfordring for dem, f.eks. at gå op ad en trappe. Lad dem bare tage deres eget tempo, når de skal udføre aktiviteter.
Efter behandling
Nogle gange oplever kræftoverlevere kræftbyrden fuldt ud, efter at behandlingen er afsluttet. Deres bekymring vil højst sandsynligt være mental sundhed snarere end fysiske bivirkninger. At klare den følelsesmæssige byrde af det, de har oplevet, vil kræve en ægte vens støtte. Det kan være svært at finde de rigtige ord eller give den bedste følelsesmæssige støtte til en ven, der gennemgår en kræftsygdom. Du kan starte samtalen med at spørge dem, hvordan du bedst kan støtte dem i denne udfordrende tid.
