At få en kræftdiagnose kan være svært for alle involverede, både patienten, familien og vennerne. En kræftdiagnose kan vende op og ned på verden og ryste patienten i sin grundvold.
Kræftoverlevere har brug for tid til at acceptere den nye virkelighed, hvilket aldrig er let. Ud over kræftbehandlingen får patienterne normalt støtte til mental sundhed fra sundhedssystemet, men oftere end nogensinde står de pårørende alene med at håndtere den nye virkelighed.
Undersøgelser har vist, at den psykiske belastning mærkes meget mere af plejepersonalet end af patienten, især når de føler sig dårligt forberedte, eller når sygdommen skrider frem.
Så hvordan kan du finde de rigtige ord til at lade kræftpatientens familie vide, at du er der for dem?
Følelsesmæssig støtte
At være omsorgsperson for et familiemedlem, der gennemgår en kræftsygdom, kan være udfordrende, og stress kan blive en del af omsorgspersonens daglige liv. Det er helt naturligt at føle sig stresset, når man opdager, at man ikke er i stand til at opfylde behovene eller forventningerne hos en person, der gennemgår sin kræftrejse. Så lad dem ikke være alene med denne virkelighed. Det er værd at huske, at for en person med en kræftdiagnose er omsorgspersoner deres betydningsfulde andre, som er afgørende og medvirkende til at hjælpe dem med at håndtere hverdagen, og som regel en person, der spiller en afgørende rolle i deres pleje. Når du indser betydningen og vigtigheden af din rolle i din elskedes liv under kræftforløbet, skal du tage en dyb indånding og arrangere din støttekreds: Find mennesker, der kan give dig et sikkert rum til at tale om dine følelser. Det kan enten være din familie, venner eller patientorganisationer.
Pårørende har også brug for omsorg
Dette er et af de vigtigste budskaber til dig som pårørende, eller hvis dit familiemedlem eller din ven tager sig af en kræftpatient. Hvis du oplever stress i længere tid, kan det resultere i udbrændthed, som i sidste ende kan påvirke din søvn og dit fysiske og mentale helbred. For at støtte pårørende kan man tilbyde at tage sig af den kræftsyge, så de kan få tid til sig selv. Lad dem vide, at du er der for dem ved at give omsorgspersonerne et sikkert rum til at tale om deres følelser. Spørg ind til, hvad der tidligere har hjulpet dem gennem svære tider, og se, om de kan gentage disse handlinger. Det er almindeligt, at omsorgspersoner føler en lang række følelser, f.eks. angst, depression, træthed, frygt og usikkerhed, ensomhed og isolation, vrede eller søvnproblemer og stofmisbrug. Når du har spurgt om, hvad de kan have brug for, kan du se efter tilgængelige støttegrupper i området (personligt eller online). Læs mere om potentielle udfordringer som plejepersonalet oplever, så du bedre kan identificere de bedste måder at støtte dem på. Nogle gange kan omsorgspersoner have brug for opmuntring og for at føle sig forstået. For at styrke dem kan du bruge disse inspirerende citater indsamlet fra kræftoverlevere og pårørende.
Praktisk støtte
Personer, der plejer kræftoverlevere, glemmer som regel at pleje sig selv. At være ude af stand til at spise godt kan i sidste ende resultere i et nedsat immunforsvar, hvilket gør dem og kræftpatienter mere sårbare over for sygdom.
For at yde praktisk støtte kan du lave eller medbringe lettilberedte måltider eller bestille aftensmad til den pårørende og den kræftramte.
Sørg også for, at de tager sig af deres egne sundhedsbehov, som normalt bliver forsømt. Hjælp dem med ærinder og andre opgaver. Endelig skal du opfordre plejepersonalet til at få nok hvile og motion mindst 15-30 minutter om dagen. Det kan hjælpe med at reducere stress og finde tid til sig selv.
Husk, at en person, som har et familiemedlem, der gennemgår en kræftsygdom, kan føle, at deres roller har ændret sig efter en kræftdiagnose. Det bedste positive budskab, du kan give de pårørende, er at lytte til deres behov, uanset om de har brug for at tale eller har brug for en eller anden form for hjælp, f.eks. til at købe ind.
Mens du tænker på, hvordan du kan støtte sådanne familier, skal du huske at passe på dig selv og give dig selv tid til at bearbejde den nye oplevelse. Vær der altid for at bevare håbet og en positiv indstilling til disse familier.
