Slyšet diagnózu rakoviny může být těžké pro všechny zúčastněné, pacienta, jeho rodinu i přátele. Diagnóza rakoviny může obrátit svět vzhůru nohama a otřást pacientem až do morku kostí.
Lidé, kteří přežili rakovinu, potřebují čas, aby přijali novou realitu, což nikdy není snadné. Obvykle se pacientům kromě léčby rakoviny dostává od zdravotnického systému i podpory v oblasti duševního zdraví, avšak stále častěji se s novou realitou musí vyrovnávat jejich blízcí sami.
Studie uvádějí, že psychickou zátěž pociťuje mnohem více pečovatel než pacient, zejména když se cítí špatně připraven nebo když nemoc postupuje.
Jak tedy najít ta správná slova, kterými dáte rodině onkologicky nemocného najevo, že jste tu pro něj?
Emocionální podpora
Být pečovatelem o člena rodiny, který prochází rakovinou, může být náročné a stres se může stát součástí každodenního života pečovatele. Pocit stresu, když se přistihneme, že nejsme schopni uspokojit potřeby nebo očekávání někoho, kdo prochází cestou rakoviny, je naprosto přirozený. Nenechávejte je proto s touto skutečností osamocené. Je třeba si uvědomit, že pro člověka s diagnózou rakoviny jsou pečující osoby jeho významnými blízkými, kteří jsou pro ně životně důležití a pomáhají jim zvládat každodenní život, a obvykle je to někdo, kdo hraje zásadní roli v jeho péči. Uvědomte si význam a důležitost své role v životě vašeho blízkého během jeho cesty za rakovinou, nadechněte se a domluvte si okruh své podpory: najděte lidi, kteří by vám mohli poskytnout bezpečný prostor pro rozhovor o vašich pocitech. Může to být buď vaše širší rodina, přátelé, nebo pacientské organizace.
Pečující osoby také potřebují péči
To je jedno z nejdůležitějších poselství pro vás jako pečovatele nebo pokud se váš rodinný příslušník či přítel stará o pacienta s rakovinou. Dlouhodobý stres může vést k vyhoření, které se nakonec projeví na vašem spánku a fyzickém i duševním zdraví. Chcete-li podpořit pečující osoby, můžete jim nabídnout, že se o pacienta s rakovinou postaráte, aby měli čas sami na sebe. Dejte jim najevo, že jste tu pro ně, a poskytněte pečujícím osobám bezpečný prostor, aby mohly mluvit o svých pocitech. Ptejte se na to, co jim v minulosti pomohlo projít těžkým obdobím, a zjistěte, zda mohou tyto činnosti zopakovat. Je běžné, že pečující osoby pociťují širokou škálu pocitů, jako jsou úzkost, deprese, únava, strach a nejistota, osamělost a izolace, hněv nebo trpí problémy se spánkem a zneužíváním návykových látek. Poté, co se zeptáte na to, co by mohli potřebovat, hledejte. dostupné podpůrné skupiny v okolí (osobní nebo online). Přečtěte si více o možných výzvách abyste mohli lépe určit nejlepší způsoby jejich podpory. Někdy mohou pečující osoby potřebovat povzbuzení a cítit se pochopeny. Abyste jim dodali sílu, můžete použít tyto pokyny inspirativní citáty shromážděné od lidí, kteří přežili rakovinu, a od pečovatelů.
Praktická podpora
Lidé, kteří pečují o osoby, jež přežily rakovinu, obvykle zapomínají pečovat o sebe. Neschopnost dobře se stravovat může mít nakonec za následek snížení imunitního systému, což je a pacienty s rakovinou činí náchylnějšími k nemocem.
Chcete-li poskytnout praktickou podporu, uvařte nebo přineste snadno připravitelné jídlo nebo objednejte večeři pro pečovatele a osobu, která přežila rakovinu.
Zajistěte také, aby se starali o své vlastní zdravotní potřeby, které jsou obvykle zanedbávány. Pomáhejte jim s pochůzkami a dalšími úkoly. V neposlední řadě povzbuzujte pečující osoby k dostatečnému odpočinku a pohybu alespoň 15-30 min denně. To může pomoci se snížením stresu a nalezením času pro sebe.
Nezapomeňte, že někdo, kdo má v rodině člena, který prochází rakovinou, může mít pocit, že se jeho role po stanovení diagnózy rakoviny změnily. Nejlepším pozitivním poselstvím, které můžete pečujícím osobám nabídnout, je naslouchat jejich potřebám, ať už si potřebují popovídat, nebo vyžadují nějaký druh pomoci, např. s nákupem potravin.
Při přemýšlení o způsobech podpory těchto rodin nezapomeňte pečovat o sebe a dopřát si čas na zpracování nové zkušenosti. Vždy buďte těmto rodinám nablízku a zachovejte jim naději a pozitivní přístup.
