Да чуеш диагноза рак е тежко и може да се окаже трудно да измислиш начини да подкрепиш близък човек, който е получил такава новина. Последните проучвания обаче показват, че хората са склонни да се справят по-добре с емоционалните кризи, да имат по-добро качество на живот и да се адаптират към промените, предизвикани от рака, ако получават подкрепа от своите приятели и членове на семейството.
Може да е трудно да балансирате между пътуването на приятеля ви с рака и собствените си чувства и реакции към болестта, но не забравяйте, че е нормално да не се чувствате добре.
Скръбта, гневът, тъгата, отчаянието и страхът са типични реакции, които трябва да бъдат признати. Важно е първо да намерите начини да се справите с емоциите си, за да окажете ефективна подкрепа на приятеля си.
И така, как е най-добре да подкрепим едно приятелство по пътя към рака, когато вашият приятел се справя с диагнозата рак?
Поддържайте редовни дейности
Въпреки че няма установени правила за това как е най-добре да подкрепите приятеля си, който преминава през пътя на рака, едно е сигурно - ключът е да запазите приятелството, да се отнасяте към него по същия начин, както преди диагностицирането на рака, и да продължите обичайните си дейности.
Слушайте
Винаги изслушвайте приятеля си и се съсредоточавайте върху неговите нужди. Възможно е да не иска да говори за рака и лечението му (може да му се струва твърде непосилно да обяснява на много хора за преживяванията си) или точно обратното - това може да е единственото нещо, което иска да обсъди. Можете да им дадете да разберат, че сте на разположение, ако имат нужда да поговорят; понякога обаче изслушването може да означава, че не е необходимо да отговаряте. Въпреки че ракът е сложна тема, за която трябва да се говори и да се знае кое е най-доброто нещо, което да се каже, започването на разговор е съществена част от това вашият приятел да се чувства подкрепен.
Регистрация на
Да покажете колко много ви е грижа за вашия близък приятел може да бъде важна част от усещането му, че не е сам. Не забравяйте да им се обадите или да им изпратите съобщения, с които да ги уведомите, че скоро отново ще ги проверите, независимо дали става въпрос за диагностика или лечение. Посещавайте ги, когато са свободни и могат да ви видят; уверете се обаче, че посещенията са редовни, но кратки. Винаги им напомняйте, че мислите за тях.
Дайте възможност за смях и тъга
Споделете с приятеля си забавна история или глупав видеоклип в YouTube, или правете неща, които му харесват. В определени моменти признавайте тъгата на приятеля си и просто бъдете до него. Не забравяйте да избягвате фрази като "всичко ще бъде наред". Слушането на подобни положителни утвърждения за бъдещето може да означава, че те не са в състояние да споделят с вас своята реалност.
План
Работете заедно с приятеля си, за да съставите планове, които да му дадат повод за радост; не се чувствайте разочаровани обаче , ако в последния момент настъпят промени и приятелят ви трябва да промени плановете си. Ракът е предизвикателно пътуване. Лечението може да доведе до предизвикателства, които преди не са били част от живота на вашия приятел, например умора, която му пречи да извършва много дейности, които първоначално е планирал с вас.
Подарете подарък
Създайте пакет с грижи за приятеля си, след като го помолите да ви съобщи какво би искал (и може) да яде. Добавете към пакета любимата им книга или пъзел, за да се чувстват заети, когато не сте наблизо. Докато наближава Денят на влюбените, подгответе специален подарък, който да напомня на любимия ви човек какво ценно място заема в сърцето ви, например отпечатани снимки от специални моменти, които сте прекарали заедно, прекрасна кърпа за лице с лична бродерия или гривна, напомняща за приятелството. Тези грижовни подаръци за болни от рак са не само практични, но и изпълнени с любов и внимание, за да донесат радост и утеха в трудни моменти.
По време на лечението
Когато ракът промени външния ви вид, е изключително важно да проявите съпричастност и подкрепа. Пациентите, подложени на лечение, могат да изпитат редица физически промени - от загуба на коса до колебания в теглото. От съществено значение е да се съобразявате с тези промени и да избягвате коментари, които могат неволно да причинят страдание. Вместо това се съсредоточете върху това да предложите емоционална подкрепа и да бъдете до приятеля си в този труден момент. Освен това бъдете търпеливи към приятеля си; обикновени дейности могат да представляват сериозно предизвикателство за него, като например изкачването на стълби. Просто го оставете да се движи с необходимото му темпо, за да извършва всички дейности.
След лечението
Понякога оцелелите от рак преживяват най-пълноценно бремето на рака след приключване на лечението. Тяхната грижа най-вероятно ще бъде свързана с психичното здраве, а не с физическите странични ефекти. Справянето с емоционалното бреме на преживяното ще изисква подкрепата на истински приятел. Намирането на правилните думи или предоставянето на най-добрата емоционална подкрепа на приятел, който преминава през пътя на рака, може да се окаже предизвикателство. Можете да започнете разговора, като ги попитате как най-добре бихте могли да ги подкрепите в този труден период.
