Se vårt webbinarium om psykisk hälsa och psykosocial vård. https://www.youtube.com/watch?v=KqOyuEC-vyI För unga canceröverlevare tar resan inte slut med behandlingen. Emotionella och psykologiska utmaningar dröjer sig ofta kvar och kräver kontinuerlig uppmärksamhet och vård. Ett webbinarium som nyligen hölls inom EU-CAYAS-NET handlade om de komplexa behoven av psykisk hälsa hos överlevare och betonade vikten av att ta itu med känslomässig återhämtning som en del av en holistisk överlevnadsvård.
Förståelse för psykisk hälsa hos överlevande
Psykisk hälsa hos unga canceröverlevare är ett spektrum som sträcker sig från hälsosamma copingmekanismer till ihållande stress och kliniska störningar. Överlevare upplever ofta en blandning av känslor - lättnad, tacksamhet, rädsla och skuld - som formas av deras personliga erfarenheter och sociala miljöer. Webbinariet lyfte fram behovet av att gå bortom förenklade etiketter som "motståndskraftig" eller "bräcklig". Psykisk hälsa är en dynamisk och föränderlig process, och överlevandes behov kräver nyanserade och individanpassade strategier.
Dualitet mellan hopp och rädsla
Hopp och rädsla samexisterar i livet för canceröverlevare. Hoppet ger optimism inför framtiden, medan rädslan för återfall eller livets osäkerheter efter behandlingen kan kännas överväldigande. Under webbinariet berättade överlevare om hur dessa känslor ofta är sammanflätade. Optimism kan leda till skuldkänslor och samhällets krav på att framstå som "stark" eller "positiv" kan kännas betungande. Genom att acceptera att hopp och rädsla existerar samtidigt kan överlevande bearbeta sina känslor på ett mer autentiskt sätt.
Hinder för vård av psykisk ohälsa
Trots ökad medvetenhet finns det fortfarande betydande hinder för psykisk hälsovård för överlevande. Överlevande står inför:
- Begränsad tillgång: Det finns få psykoonkologer och väntelistorna är långa.
- Luckor i finansieringen: Tjänsterna är ofta underfinansierade och otillgängliga.
- Kulturell stigmatisering: Många undviker att söka hjälp på grund av rädsla för att bli dömda.
- Toxisk positivitet: Sociala förväntningar på att "hålla sig positiv" ogiltigförklarar ofta överlevarnas kamp och skapar känslor av isolering.
Bryta ner barriärer
Normalisering av känslomässig komplexitet
Överlevande ska känna att de har rätt att uttrycka sina känslor - både positiva och negativa - utan rädsla för att bli dömda.
Ökad tillgång till resurser
Påverkansarbetet måste inriktas på att förbättra tillgången till mentalvårdstjänster, utbilda vårdgivare i känslighet och åtgärda finansieringsbrister.
Bygga nätverk för kamratstöd
Grupper som leds av överlevare främjar tillhörighet och validering, vilket skapar trygga utrymmen för delade erfarenheter och känslomässig motståndskraft.
Att navigera mellan hopp och rädsla
Att erkänna att hopp och rädsla existerar samtidigt är nyckeln till känslomässig återhämtning. Vårdgivare och vårdpersonal kan hjälpa till genom att skapa säkra utrymmen för öppen dialog, undvika giftig positivitet och utöva empatisk kommunikation.
Mot en bättre framtid
Integrering av psykosocialt stöd
Holistisk vård måste omfatta regelbundna bedömningar av psykisk hälsa, terapi och långsiktig uppföljning som är anpassad till överlevarnas behov.
Stärka överlevande
Workshops, initiativ som leds av överlevare och utbildningsprogram kan ge överlevare verktyg för att främja sin känslomässiga återhämtning.
Politisk påverkan
Beslutsfattare måste täppa till finansieringsluckor och prioritera psykisk hälsa i överlevnadsvården för att säkerställa rättvis tillgång för alla.
En uppmaning till handling
Känslomässig återhämtning är lika viktig som fysisk återhämtning. Kollektiva insatser behövs för att hantera överlevandes psykiska utmaningar och förbättra livskvaliteten.
För överlevande
- Acceptera att hopp och rädsla existerar sida vid sida.
- Sök stöd genom professionella tjänster och nätverk av kollegor.
- Ta hand om din psykiska hälsa och öva dig i självmedkänsla.
För vårdgivare
- Normalisera psykisk hälsa som en standarddel av överlevnadsvården.
- Lyssna aktivt och ge skräddarsytt stöd.
För samhället
- Utmana stigmatiseringen kring psykisk hälsa och canceröverlevnad.
- Stödja öppna samtal om överlevarnas känslomässiga komplexitet.
Psykisk hälsa är en integrerad del av överlevnadsresan och får aldrig förbises. Genom att normalisera känslomässig komplexitet, minska stigmatiseringen och förbättra tillgången till vård kan vi se till att alla unga överlevare får det stöd de behöver för att utvecklas. För att höra direkt från överlevare och experter, se hela webinariet här.
