Skip to main content
Beat Cancer EU Website Logo
Håll dig frisk genom kost och fysisk aktivitet
NäringsläraAllaRiktlinjer

Håll dig frisk genom kost och fysisk aktivitet

American Cancer Society rekommenderar att vuxna motionerar måttligt minst 150 minuter i veckan eller intensivt minst 75 minuter i veckan. För barn och ungdomar rekommenderas 60 minuters måttlig eller intensiv aktivitet varje dag.

År:2018

Effekterna av barncancer på kost och fysisk aktivitet kommer att vara olika för varje överlevare. Det finns många faktorer som kan påverka förmågan att vara fysiskt aktiv, men barncancer och dess behandling ska inte vara en ursäkt för att inte äta en hälsosam kost eller vara fysiskt aktiv.

American Cancer Society rekommenderar att vuxna motionerar måttligt minst 150 minuter i veckan eller intensivt minst 75 minuter i veckan. För barn och ungdomar rekommenderas 60 minuters måttlig eller intensiv aktivitet varje dag.

Överlevande med särskilda behov kan delta i de flesta aktiviteter, men hjälp från en arbetsterapeut eller sjukgymnast kan behövas för att anpassa aktiviteten så att den blir framgångsrik.

Diskussion & Frågor

Obs: Kommentarer är endast för diskussion och förtydliganden. För medicinsk rådgivning, kontakta en vårdpersonal.

Lämna en kommentar

Minst 10 tecken, högst 2000 tecken

Inga kommentarer än

Bli först med att dela dina tankar!