Oglejte si naš spletni seminar o duševnem zdravju in psihosocialni oskrbi. https://www.youtube.com/watch?v=KqOyuEC-vyI Za mlade, ki so preživeli raka, se pot ne konča z zdravljenjem. Čustveni in psihološki izzivi pogosto ostanejo in zahtevajo stalno pozornost in skrb. Na nedavnem spletnem seminarju mreže EU-CAYAS-NET so bile obravnavane kompleksne potrebe preživelih bolnikov po duševnem zdravju in poudarjen pomen obravnave čustvenega okrevanja kot dela celostne oskrbe preživelih.
Razumevanje duševnega zdravja pri preživelih
Duševno zdravje mladih, ki so preživeli raka, je zelo raznoliko, od zdravih mehanizmov za spoprijemanje do trdovratnega stresa in kliničnih motenj. Preživeli pogosto doživljajo mešanico čustev - olajšanje, hvaležnost, strah in krivdo -, ki jih oblikujejo njihove osebne izkušnje in družbeno okolje. Na spletnem seminarju je bilo poudarjeno, da je treba preseči poenostavljene oznake, kot sta "odporen" ali "krhek". Duševno zdravje je dinamičen, razvijajoč se proces, potrebe preživelih pa zahtevajo niansirane, individualne pristope.
Dvojnost upanja in strahu
V življenju preživelih bolnikov z rakom soobstajata upanje in strah. Upanje prinaša optimizem za prihodnost, medtem ko je strah pred ponovitvijo bolezni ali negotovostjo v življenju po zdravljenju lahko prevelik. Med spletnim seminarjem so preživeli povedali, kako se ta čustva pogosto prepletajo. Optimizem lahko prinese občutek krivde, družbeni pritiski, da moramo biti videti "močni" ali "pozitivni", pa so lahko obremenjujoči. Sprejemanje soobstoja upanja in strahu omogoča preživelim, da svoja čustva obdelajo bolj pristno.
Ovire pri oskrbi duševnega zdravja
Kljub vse večji ozaveščenosti ovire pri skrbi za duševno zdravje preživelih ostajajo velike. Preživeli se soočajo z:
- Omejen dostop: Psihonkologi so redki, čakalne vrste pa dolge.
- Vrzeli v financiranju: Storitve so pogosto premalo financirane in niso na voljo.
- Kulturna stigma: Mnogi se izogibajo iskanju pomoči zaradi strahu pred obsodbo.
- Toksična pozitivnost: Družbena pričakovanja, da je treba "ostati pozitiven", pogosto izničijo težave preživelih in povzročijo občutek osamljenosti.
Odpravljanje ovir
Normalizacija čustvene kompleksnosti
Preživeli bi morali imeti možnost izražati svoja čustva - tako pozitivna kot negativna - brez strahu pred obsojanjem.
Povečanje dostopa do virov
Zagovorniška prizadevanja se morajo osredotočiti na izboljšanje dostopa do storitev na področju duševnega zdravja, usposabljanje zdravstvenih delavcev na področju občutljivosti in odpravljanje pomanjkanja finančnih sredstev.
Vzpostavljanje mrež medsebojne podpore
Skupine, ki jih vodijo preživeli, spodbujajo pripadnost in potrditev ter ustvarjajo varen prostor za skupne izkušnje in čustveno odpornost.
Navigacija med upanjem in strahom
Priznavanje soobstoja upanja in strahu je ključnega pomena za čustveno okrevanje. Oskrbovalci in zdravstveni delavci lahko pomagajo tako, da ustvarijo varen prostor za odprt dialog, se izogibajo toksični pozitivnosti in se poslužujejo empatične komunikacije.
Za boljšo prihodnost
Vključevanje psihosocialne podpore
Celostna oskrba mora vključevati redno ocenjevanje duševnega zdravja, terapijo in dolgoročno spremljanje, prilagojeno potrebam preživelih.
Opolnomočenje preživelih
Delavnice, pobude, ki jih vodijo preživeli, in izobraževalni programi lahko preživelim dajo orodja, s katerimi se lahko zavzamejo za svoje čustveno okrevanje.
Zagovorništvo politike
Oblikovalci politik morajo odpraviti vrzeli v financiranju in dati prednost duševnemu zdravju pri oskrbi preživelih, da bi zagotovili enakopraven dostop za vse.
Poziv k ukrepanju
Čustveno okrevanje je prav tako pomembno kot telesno okrevanje. Potrebna so skupna prizadevanja za reševanje izzivov duševnega zdravja preživelih in izboljšanje kakovosti življenja.
Za preživele
- Sprejmite soobstoj upanja in strahu.
- Poiščite podporo pri strokovnih službah in mrežah vrstnikov.
- Zavzemajte se za svoje duševno zdravje in sočustvujte s seboj.
Za ponudnike zdravstvenega varstva
- Psihično zdravje je standardni del oskrbe po preživelem bolniku.
- Aktivno poslušajte in nudite prilagojeno podporo.
Za družbo
- Preprečite stigmatizacijo duševnega zdravja in preživelih bolnikov z rakom.
- podpirati odprte pogovore o čustvenih težavah preživelih.
Duševno zdravje je sestavni del poti preživetja in ga nikoli ne smemo spregledati. Z normalizacijo čustvene kompleksnosti, zmanjšanjem stigmatizacije in izboljšanjem dostopa do oskrbe lahko zagotovimo, da vsak mladi preživeli dobi podporo, ki jo potrebuje za uspeh. Če želite slišati neposredno od preživelih in strokovnjakov, si oglejte celoten spletni seminar tukaj.
