Številne osebe, ki so preživele raka v mladostništvu ali mlajši odrasli dobi, so zaradi bolezni in njenega zdravljenja prizadete ali izpostavljene večjemu tveganju za pozne učinke (npr. srčno-žilne bolezni). Vse več je dokazov, da je vadba ena najučinkovitejših terapij za ublažitev negativnih učinkov, povezanih z rakom in njegovim zdravljenjem.
Zaradi svoje starosti in življenjskega obdobja imajo zlasti mladi posebne želje in ovire, ki vplivajo na njihovo udeležbo pri vedenju, ki spodbuja zdravje, kot je vadba. Vendar je bilo z mladimi opravljenih le malo študij, prav tako pa ni zadostnega razumevanja individualnih potreb po telesni dejavnosti. Posledično so ukrepi za spodbujanje zdravja premalo prilagojeni željam mladih.
V tej študiji, ki jo je izvedel Scott Adams s sodelavci, so preučevali vedenje in želje mladih preživelih oseb glede telesne dejavnosti. V ta namen so udeležence (povprečne starosti 32 let) spraševali o njihovi trenutni telesni dejavnosti, ciljih, povezanih s športom, in željah glede podpornih programov. Na podlagi tega so bili pridobljeni vznemirljivi rezultati:
- Trenutna telesna dejavnost
Večina mladostnikov in mladih odraslih izpolnjuje smernice za telesno aktivnost in poroča, da se v povprečju gibljejo pet ur na teden. Osebe, ki se opredeljujejo kot moški in niso na zdravljenju, se bistveno bolj intenzivno in intenzivno ukvarjajo s športom. Le 5 % jih poroča, da so že prej sodelovali v bolnišničnih ali skupnostnih športnih programih za preživele bolnike z rakom.
- Zanimanje za programe telesne dejavnosti
Večina se zanima za programe spodbujanja telesne dejavnosti in si prizadeva za povečanje telesne dejavnosti.
- Začetek programov telesne dejavnosti
80 % mladih odraslih pravi, da bi najraje začeli izvajati programe telesne dejavnosti v prvem letu po zdravljenju.
- Lokacija programov telesne dejavnosti
Programi na domu, spletni programi in programi na univerzah/študijih imajo prednost pred programi v bolnišnicah, pri čemer je najbolj priljubljena vadba na domu.
- Vrsta programov telesne dejavnosti
Mladi imajo raje individualne ali kombinirane programe (individualne in skupinske). Izključno skupinski programi so manj zaželeni. Individualni športi so nekoliko bolj zaželeni kot ekipni, rekreativni športi pa so bolj zaželeni kot tekmovalni športi. Najbolj priljubljeni načini vadbe so vadba za moč, hoja in gibljivost. Vadba v vadbenem kampu je najmanj zaželena. Večji delež žensk pravi, da imajo raje individualno vadbo (vključno z jogo, gibljivostjo in hojo). Osebe, ki se še vedno zdravijo, imajo raje jogo kot osebe, ki se ne zdravijo.
- Omejitev udeležbe
Mladi imajo večinoma raje programe, ki so prilagojeni njihovi starosti. Sledijo programi, ki so omejeni na vrsto raka in spol ter vključujejo le tiste, ki so preživeli raka. Zlasti ženske imajo raje programe, ki so omejeni na starost, spol, vrsto raka in osebe, ki so preživele raka.
- Trajanje programov telesne dejavnosti
Večina se več kot tri dni na teden raje več kot 30 minut ukvarja z gibanjem.
Zaključek
Jasno je, da so želje glede programov za spodbujanje telesne dejavnosti zelo individualne. Najpogosteje se razlikujejo glede na spol, status zdravljenja in trenutno telesno dejavnost. Tudi preference mladih se razlikujejo od preferenc starejših preživelih, ki so znane iz dosedanjih raziskav. Programe in intervencije je zato treba prilagoditi tem posebnim skupinam. Čeprav večina anketirancev kaže veliko zanimanje za programe telesne dejavnosti, jih je le 5 % uporabilo podporne storitve. To nakazuje, da obstoječi programi niso dobro prilagojeni individualnim potrebam in željam preživelih mladostnikov ali mladih odraslih, ki so preboleli raka.
