Kemoterapija je dobro poznano in pogosto uporabljeno zdravljenje raka, ki vključuje zdravila za uničevanje rakavih celic. Čeprav je kemoterapija lahko učinkovit način zdravljenja raka, ima pogosto neželene učinke, kot so slabost, bruhanje in izguba apetita. Eden najboljših načinov za obvladovanje teh neželenih učinkov je, da ste pozorni na svojo prehrano in se med zdravljenjem raka izogibate določenim živilom, ki lahko te simptome še poslabšajo.
Živila, ki se jim je treba izogibati med zdravljenjem
Ameriško združenje za boj proti raku navaja nekatera živila, ki se jih morajo bolniki z rakom izogibati med kemoterapijo:
- Ocvrta in mastna hrana: Ocvrta in mastna hrana je lahko težko prebavljiva, kar lahko pri bolnikih s kemoterapijo povzroči slabost in bruhanje. Poleg tega lahko tovrstna hrana povzroči tudi drisko, kar lahko še poslabša dehidracijo bolnikov. Namesto tega se morajo bolniki osredotočiti na uživanje pustih beljakovin, kot so piščanec, ribe in tofu.
- Začinjena živila: Začinjena hrana lahko povzroči vnetje v prebavilih, kar lahko privede do slabosti in bruhanja. Bolniki se morajo izogibati močno začinjeni ali začinjeni hrani in namesto nje izbrati blažje okuse.
- Kisla živila: Kisla živila, kot so paradižnik, agrumi in kis, lahko pri bolnikih z rakom povzročijo zgago in prebavne motnje. Namesto tega se morajo bolniki osredotočiti na uživanje alkalne hrane, kot so zelenolistna zelenjava, oreščki in semena.
- Mlečni izdelki: Mlečni izdelki so lahko za nekatere bolnike z rakom težko prebavljivi, zlasti za tiste, ki ne prenašajo laktoze. Poleg tega lahko nekatera zdravljenja raka povzročijo začasno intoleranco na laktozo. Bolniki se morajo odločiti za mlečne izdelke brez laktoze ali rastlinske alternative, kot sta mandljevo in sojino mleko.
- Sladka hrana: Sladka hrana, kot so sladkarije, gazirane pijače in pecivo, lahko povzroči hiter dvig ravni sladkorja v krvi, kar lahko povzroči utrujenost in slabost. Namesto tega se morajo bolniki osredotočiti na uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so polnozrnata žita in zelenjava.
Pomembno je opozoriti, da je vsak bolnik drugačen in da tisto, kar deluje pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi. Zato vam vedno svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom ali registriranim dietetikom in pripravite dieto po radioterapiji, ki bo upoštevala vaše edinstvene potrebe in želje.
Kaj morate jesti med kemoterapijo?
Med kemoterapijo je pomembno, da se osredotočite na uživanje živil, bogatih s hranili, ki lahko pomagajo podpirati vaš imunski sistem in pospešujejo zdravljenje. Po podatkih Ameriškega združenja za boj proti raku so nekatere dobre možnosti:
- Sveže sadje in zelenjava
- Polnozrnata živila, kot sta rjavi riž in kvinoja.
- puste beljakovine, kot so piščanec, ribe in tofu.
- Zdrave maščobe, kot so avokado in oreščki.
- rastlinske beljakovine, kot sta leča in fižol.
Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom ali registriranim dietetikom in pripravite individualni načrt prehrane, ki bo upošteval vaše edinstvene potrebe in želje, vključno z zdravimi prigrizki za bolnike z rakom.
Kako kemoterapija vpliva na prehrano?
Kemoterapija lahko na prehrano vpliva na več načinov. Eden najpogostejših stranskih učinkov kemoterapije je slabost in bruhanje. To lahko otežuje prehranjevanje in lahko povzroči izgubo telesne teže. Poleg tega lahko kemoterapija povzroči spremembe okusa in vonja, zaradi česar je lahko hrana manj privlačna. V skladu z Ameriškega združenja za boj proti raku"Kemoterapija lahko vpliva na okus in vonj hrane. Morda boste opazili, da ima hrana mlačen ali kovinski okus ali da imate v ustih grenak ali neprijeten okus. Pri nekaterih ljudeh se pojavi zmanjšan apetit ali hiter občutek sitosti."
Kaj jesti po kemoterapiji in naslednjih nekaj dni?
Po kemoterapiji je pomembno, da se zdravo prehranjujete, saj tako pomagate telesu pri zdravljenju in okrevanju. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kaj jesti po kemoterapiji in v naslednjih dneh:
- Ostanite hidrirani - pijte veliko vode, zeliščnega čaja ali drugih napitkov brez kofeina, da pomagate izločiti zdravila za kemoterapijo iz telesa in preprečite dehidracijo.
- Jejte majhne in pogoste obroke - čez dan lahko tako ohranite raven energije ter preprečite slabost in bruhanje.
- Izbirajte lažjo in lahko prebavljivo hrano - lahko prebavljiva živila, kot so juha, krekerji in toast, ki lahko pomagajo pomiriti želodec ter preprečijo slabost in bruhanje.
- Vključite hrano, bogato z beljakovinami - beljakovine so bistvene za obnovo tkiv in delovanje imunskega sistema. Izberite puste beljakovine, kot so piščanec, ribe in fižol.
- Izogibajte se začinjeni, mastni in ocvrti hrani - ta hrana je težko prebavljiva in lahko poslabša slabost in bruhanje.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za raka"je zdrava prehrana po kemoterapiji pomembna, saj telesu pomaga okrevati po zdravljenju. Vaše telo potrebuje hranila za obnovo celic in tkiv, boj proti okužbam in ohranjanje zdrave telesne teže." Kemoterapija lahko vpliva na vašo prehrano, saj povzroča neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, izguba apetita ter spremembe okusa in vonja. Po kemoterapiji je nujno, da se prehranjujete zdravo, saj tako pomagate telesu pri zdravljenju in okrevanju. To vključuje ohranjanje hidracije, uživanje majhnih in pogostih obrokov, izbiro blagih in lahko prebavljivih živil, vključno z beljakovinsko bogato hrano, ter izogibanje začinjeni, mastni in ocvrti hrani. Več nasvetov najdete v našem prejšnjem članku o tem, kaj jesti in česa se izogibati med zdravljenjem raka.
Najboljši vitamini za kemoterapijo
Vitamini in dodatki lahko medsebojno delujejo z zdravili za kemoterapijo in lahko ovirajo njihovo učinkovitost. Pomembno je, da se pred jemanjem dodatkov med zdravljenjem posvetujete z zdravnikom. Vendar, nekatere študije kažejo, da lahko vitamin C pomaga zmanjšati neželene učinke kemoterapije in izboljšati imunsko delovanje pri bolnikih z rakom. Živila, ki vsebujejo veliko vitamina C, so agrumi, paprika in brokoli. Če povzamemo, se je med zdravljenjem raka najbolje izogibati surovemu ali premalo kuhanemu mesu, nepasteriziranim mlečnim izdelkom, alkoholu in kofeinu. Za bolnike s kemoterapijo je prav tako pomembno, da se izogibajo začinjeni, mastni in ocvrti hrani. Pomembno pa je, da ohranjate uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz različnih zdravih živil, ki podpirajo okrevanje vašega telesa. Živila, kot so maslo z oreščki, sadni sok in kuhana zelenjava, lahko zagotovijo dragocene hranilne snovi in hidracijo. Kot pojasnjuje registrirana dietetičarka Laura Pole: "Zdrava prehrana je pomembna za ohranjanje odpornosti telesa in optimizacijo imunskega sistema za boljše rezultate med zdravljenjem raka in po njem." Če imate kakršna koli druga vprašanja v zvezi s prehrano ali stranskimi učinki kemoterapije, se lahko o njih pozanimate v naši spletni skupnosti za raka Discord, kjer so ljudje, ki so že šli skozi vse to in vam lahko pomagajo pri vaših težavah.
