Skip to main content
Beat Cancer EU Website Logo
Ohranjanje zdravja s prehrano in telesnimi dejavnostmi
PrehranaVseSmernice

Ohranjanje zdravja s prehrano in telesnimi dejavnostmi

Ameriško združenje za boj proti raku priporoča, da se odrasli vsaj 150 minut na teden ukvarjajo z zmerno telesno vadbo ali vsaj 75 minut z intenzivno telesno vadbo na teden. Za otroke in mladostnike je priporočljivo, da se vsak dan 60 minut zmerno ali intenzivno gibljejo.

Leto:2018

Vpliv raka v otroštvu na prehrano in telesno dejavnost je pri vsakem preživelem drugačen. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na zmožnost telesne dejavnosti, vendar rak v otroštvu in njegovo zdravljenje ne smeta biti izgovor za to, da se ne prehranjujete zdravo ali niste telesno dejavni.

Ameriško združenje za boj proti raku priporoča, da se odrasli vsaj 150 minut na teden ukvarjajo z zmerno telesno vadbo ali vsaj 75 minut z intenzivno telesno vadbo na teden. Za otroke in mladostnike je priporočljivo, da se vsak dan 60 minut zmerno ali intenzivno gibljejo.

Preživeli s posebnimi potrebami se lahko udeležijo večine dejavnosti, vendar bo morda potrebna pomoč delovnega ali fizioterapevta, ki bo dejavnost uspešno prilagodil.

Razprava in vprašanja

Opomba: Komentarji so namenjeni le razpravi in pojasnilom. Za zdravstveni nasvet se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

Oddajte komentar

Najmanj 10 znakov, največ 2000 znakov

Ni še komentarjev

Bodite prvi, ki boste delili svoje mnenje!