Radiacijska terapija je pogosta metoda zdravljenja bolnikov z rakom. Čeprav je lahko zelo učinkovita pri uničevanju rakavih celic, lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so utrujenost, draženje kože in slabost. Ustrezna prehrana je ključnega pomena za okrevanje telesa po radioterapiji. Uravnotežena prehrana, bogata z bistvenimi hranilnimi snovmi, lahko pomaga pri pospeševanju zdravljenja, zmanjševanju neželenih učinkov in ohranjanju splošnega zdravja. Radiacijska terapija je pogosta metoda zdravljenja bolnikov z rakom. Čeprav je lahko zelo učinkovito pri uničevanju rakavih celic, lahko povzroči tudi utrujenost, draženje kože in slabost. Ustrezna prehrana je ključnega pomena za okrevanje telesa po radioterapiji. Živila za zmanjšanje neželenih učinkov kemoterapije in uravnotežena prehrana, bogata z bistvenimi hranilnimi snovmi, lahko pomagajo pri pospeševanju zdravljenja, zmanjševanju teh učinkov in ohranjanju splošnega zdravja.
Beljakovine
Beljakovine so bistvene za obnovo tkiv in obnovo mišične mase. Dobri viri beljakovin so pusto meso, ribe, perutnina, jajca, fižol, leča in tofu. Uživanje zadostne količine beljakovin pomaga telesu pri obnovi in ohranjanju moči.
Zeleni
Sadje in zelenjava sta polna vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki podpirajo imunski sistem in pospešujejo zdravljenje. V prehrano je treba vključiti različno barvito sadje in zelenjavo, da telo prejme vrsto bistvenih hranil. Citrusi, kot so pomaranče in grenivke, so še posebej bogati z vitaminom C, ki lahko okrepi imunski sistem in zmanjša vnetja.
Vlakna
Polnozrnata žita so odličen vir vlaknin, ki lahko pomagajo pri prebavi in preprečujejo zaprtje, ki je pogost stranski učinek radioterapije. Med polnozrnate izdelke spadajo rjavi riž, kvinoja, polnozrnati kruh in testenine. Vključevanje teh živil v prehrano lahko pomaga podpirati proces zdravljenja telesa in ohranjati rednost.
Maščobe
Zdrava maščobaki jih najdemo v oreščkih, semenih, avokadu in mastnih ribah, kot je losos, zagotavljajo pomembna hranila in lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. Vključevanje teh živil v prehrano lahko pomaga pri podpori procesa zdravljenja telesa in zmanjšanju vnetja, ki je pogost stranski učinek radioterapije.
Tekočine
Po radioterapiji je pomembno, da ostanete hidrirani. Pitje velike količine vode in z elektroliti bogatih pijač, kot so kokosova voda ali športni napitki, lahko pomaga nadomestiti izgubljene elektrolite in ohraniti hidracijo telesa. Izogibanje pijačam s kofeinom lahko pomaga zmanjšati dehidracijo in prepreči nadaljnje draženje ust in grla. Z majhnimi in pogostimi obroki čez dan lahko ohranite raven energije in preprečite slabost. Tudi izogibanje začinjeni ali kisli hrani lahko pomaga zmanjšati slabost ter draženje v ustih in grlu. Pomembno je poslušati telo in po potrebi prilagoditi prehrano. Če določena živila povzročajo nelagodje ali poslabšujejo neželene učinke, jih bo morda treba začasno izločiti. Uravnotežena prehrana, ki vključuje različna živila, bogata z beljakovinami, sadje in zelenjavo, polnozrnata živila, zdrave maščobe in ohranjanje hidracije, lahko pomaga pri zdravljenju in okrevanju po radioterapiji. V tem času je lahko prehranjevanje zahtevno, vendar si lahko olajšate proces z majhnimi in pogostimi obroki ter izogibanjem začinjeni ali kisli hrani. Posvet z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom lahko zagotovi tudi prilagojena priporočila.
