Ko vam zdravnik pogleda v oči in reče: "Imate raka," se zdi, da se soba kar vrti.
Je to pljučni rak? Rak dojk? Ali nekaj, kar ima tako dolgo in neznano ime, da se ga sploh ne spomnimo?
V tem mrzličnem trenutku se te podrobnosti zabrišejo v ozadje, zasenči jih ena sama težka, vseobsegajoča beseda: rak.
To je grozen, pretresljiv trenutek, poln vprašanj, strahov in negotovosti.
Pred očmi se vam pojavijo slike zdravljenja, družinskih skrbi in neznane prihodnosti. V glavi se vam podijo misli in sprašujete se: "Kaj sledi?"
Tiste, ki se spopadajo s to diagnozo, ki jim bo spremenila življenje, bomo korak za korakom vodili skozi vihar čustev in praktične korake, ki sledijo.
Niste sami; tu smo z vami.
Še danes se pridružite naši spletni skupnosti za podporo pri zdravljenju raka in se povežite z drugimi, ki razumejo, kaj doživljate.
Globoko vdihnite
Najprej povejte, da je v redu, če ste prestrašeni, jezni ali zmedeni. Tudi če ne čutite ničesar in želite takoj začeti z zdravljenjem, si vzemite nekaj minut časa. To so povsem običajna čustva, ko se spopadamo z nečim tako velikim. Pomembno je, da si vzamete čas za dihanje, razmišljanje in obdelavo informacij.
Izobražujte se, a ostanite uravnoteženi
Znanje je moč, vendar Dr. Google trenutno ni vaš prijatelj. Natančne in najnovejše informacije najdete v uglednih virih, kot sta American Cancer Society ali Cancer Research UK . Zdravstveni ekipi postavljajte vprašanja, delajte si zapiske in bodite obveščeni, ne da bi se preobremenjevali.
Sestavljanje podporne ekipe
S tem se vam ni treba soočati samim. Rak je skupna izkušnja. Zberite družino, prijatelje in celo sodelavce, ki vas podpirajo, da postanejo del vaše podporne skupnosti. Ljudje, ki jih imate radi, vam bodo želeli pomagati, tako da vam bodo prisluhnili, skuhali obroke ali vam preprosto stali ob strani. Ne pozabite, da je veliko ljudi, kot ste vi, zato poskusite poiskati različne podporne skupine na spletu, kot je ta. Odnosi in izkušnje z rakom so medsebojno povezani, zato je v tem zahtevnem obdobju ključnega pomena ustvariti mrežo skrbi in sočutja.
Iskanje pravih zdravnikov in načrta zdravljenja
Pomembno je, da najdete zdravnika, ki mu lahko zaupate. Poiščite onkologe, kirurge in druge strokovnjake, ki imajo izkušnje z vašo vrsto raka. Ne bodite sramežljivi pri iskanju drugega mnenja. To je vaše življenje, vaše telo in imate pravico do najboljše razpoložljive oskrbe.
Skrb za čustveno počutje
Zdravljenje raka je lahko fizično in čustveno izčrpavajoče, kar pogosto povzroči občutek raka in osamljenosti. Iskanje podpore pri terapevtih ali podpornih skupinah ter čas za hobije in dejavnosti, ki vas veselijo, lahko pomembno prispevajo k ohranjanju vašega duševnega zdravja.
Življenje v polnosti
Da, rak je resna bolezen, vendar to ne pomeni, da se življenje ustavi. Preživite čas z bližnjimi, ukvarjajte se s svojimi strastmi in poskušajte živeti polno življenje. Veliko ljudi z rakom najde moč in navdih v tem, da se osredotočijo na tisto, kar imajo radi.
Verjemite nam, to imate
Ob diagnozi raka se vam lahko zdi, da se vam podira svet, vendar ne pozabite, da niste sami in da obstaja pot naprej. Zapomnite si, da ste pogumnejši, kot si mislite, in da imate na voljo svet podpore, ki vas bo podprl.
