Chemoterapia je dobre známa a široko používaná liečba rakoviny, ktorá zahŕňa lieky na ničenie rakovinových buniek. Hoci chemoterapia môže byť účinným spôsobom liečby rakoviny, často má vedľajšie účinky vrátane nevoľnosti, vracania a straty chuti do jedla. Jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť tieto vedľajšie účinky, je venovať zvýšenú pozornosť svojej strave a vyhýbať sa počas liečby rakoviny určitým potravinám, ktoré môžu tieto príznaky zhoršovať.
Potraviny, ktorým sa treba vyhýbať počas liečby
Americká spoločnosť pre boj proti rakovine uvádza niektoré potraviny, ktorým by sa pacienti s rakovinou mali počas chemoterapie vyhýbať:
- Vyprážané a mastné jedlá: Vyprážané a mastné jedlá môžu byť ťažko stráviteľné, čo môže u pacientov podstupujúcich chemoterapiu spôsobiť nevoľnosť a vracanie. Okrem toho môžu tieto druhy potravín spôsobiť aj hnačku, ktorá môže ešte viac zhoršiť dehydratáciu pacientov. Namiesto toho by sa pacienti mali zamerať na konzumáciu chudých bielkovín, ako je kuracie mäso, ryby a tofu.
- Pikantné potraviny: Pikantné jedlá môžu spôsobiť zápal v tráviacom trakte, čo môže viesť k nevoľnosti a vracaniu. Pacienti by sa mali vyhýbať jedlám, ktoré sú silne korenené alebo ochutené, a namiesto nich si vyberať jemnejšie chute.
- Kyslé potraviny: Kyslé potraviny, ako sú paradajky, citrusové plody a ocot, môžu u pacientov s rakovinou spôsobiť pálenie záhy a tráviace ťažkosti. Namiesto toho by sa pacienti mali zamerať na konzumáciu zásaditých potravín, ako sú zelené listy, orechy a semená.
- Mliečne výrobky: Mliečne výrobky môžu byť pre niektorých pacientov s rakovinou ťažko stráviteľné, najmä pre tých, ktorí neznášajú laktózu. Okrem toho môže niektorá liečba rakoviny spôsobiť dočasnú intoleranciu laktózy. Pacienti by si mali vybrať mliečne výrobky bez laktózy alebo rastlinné alternatívy, ako je mandľové a sójové mlieko.
- Sladké potraviny: Sladké potraviny, ako sú sladkosti, limonády a pečivo, môžu spôsobiť rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo môže viesť k únave a nevoľnosti. Namiesto toho by sa pacienti mali zamerať na konzumáciu komplexných sacharidov, ako sú celozrnné výrobky a zelenina.
Je dôležité si uvedomiť, že každý pacient je iný a to, čo funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u iného. Preto vám vždy odporúčame, aby ste sa poradili so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom a vypracovali si diétu po rádioterapii, ktorá zohľadní vaše jedinečné potreby a preferencie.
Čo by ste mali jesť počas chemoterapie?
Počas chemoterapie je dôležité zamerať sa na konzumáciu potravín s vysokým obsahom živín, ktoré môžu pomôcť podporiť váš imunitný systém a podporiť hojenie. Podľa Americkej onkologickej spoločnosti sú vhodné napríklad:
- Čerstvé ovocie a zelenina
- Celozrnné obilniny ako hnedá ryža a quinoa
- Chudé bielkoviny, ako je kuracie mäso, ryby a tofu
- Zdravé tuky ako avokádo a orechy
- Rastlinné bielkoviny ako šošovica a fazuľa
Je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom a vypracovali individuálny stravovací plán, ktorý zohľadní vaše jedinečné potreby a preferencie, vrátane zdravého občerstvenia pre pacientov s rakovinou.
Ako chemoterapia ovplyvňuje vašu stravu?
Chemoterapia môže ovplyvniť vašu stravu viacerými spôsobmi. Jedným z najčastejších vedľajších účinkov chemoterapie je nevoľnosť a vracanie. To môže sťažovať stravovanie a môže spôsobiť, že schudnete. Okrem toho môže chemoterapia spôsobiť zmeny chuti a vône, čo môže spôsobiť, že jedlo bude menej atraktívne. Podľa Americkej spoločnosti pre rakovinu"Chemoterapia môže ovplyvniť chuť a vôňu potravín. Môžete si všimnúť, že jedlo chutí mdlo alebo kovovo, alebo že máte v ústach horkú alebo nepríjemnú chuť. Niektorí ľudia zistia, že majú zníženú chuť do jedla alebo pocit rýchleho nasýtenia."
Čo jesť po chemoterapii a počas nasledujúcich dní?
Po chemoterapii je dôležité jesť zdravú stravu, ktorá pomôže vášmu telu pri hojení a zotavovaní. Tu je niekoľko tipov, čo jesť po chemoterapii a počas niekoľkých nasledujúcich dní:
- Zostaňte hydratovaní - pite veľa vody, bylinkového čaju alebo iných nápojov bez kofeínu, ktoré vám pomôžu vyplaviť lieky na chemoterapiu z tela a zabrániť dehydratácii.
- Jedzte malé, časté jedlá - počas dňa vám to pomôže udržať si hladinu energie a predísť nevoľnosti a vracaniu.
- Vyberajte si nevýrazné, ľahko stráviteľné potraviny - ľahko stráviteľné potraviny, ako je polievka, krekry a toasty, ktoré môžu pomôcť upokojiť váš žalúdok a zabrániť nevoľnosti a zvracaniu.
- Zahrňte potraviny bohaté na bielkoviny - bielkoviny sú nevyhnutné pre obnovu tkanív a funkciu imunitného systému. Vyberajte si chudé bielkoviny, napríklad kuracie mäso, ryby a fazuľu.
- Vyhýbajte sa koreneným, mastným a vyprážaným jedlám - tieto potraviny môžu byť ťažko stráviteľné a môžu zhoršiť nevoľnosť a vracanie.
Podľa Národného onkologického inštitútu"je zdravá strava po chemoterapii dôležitá, aby sa vaše telo zotavilo z liečby. Vaše telo potrebuje živiny na obnovu buniek a tkanív, boj proti infekciám a udržanie zdravej hmotnosti." Chemoterapia môže ovplyvniť vašu stravu tým, že spôsobuje vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla a zmeny chuti a čuchu. Po chemoterapii je nevyhnutné jesť zdravú stravu, aby ste pomohli svojmu telu uzdraviť sa a zotaviť. To zahŕňa udržiavanie hydratácie, konzumáciu malých, častých jedál, výber nevýrazných, ľahko stráviteľných potravín vrátane potravín bohatých na bielkoviny a vyhýbanie sa koreneným, mastným a vyprážaným jedlám. Ďalšie tipy nájdete v našom predchádzajúcom článku o tom, čo jesť a čomu sa vyhýbať počas liečby rakoviny.
Najlepšie vitamíny na chemoterapiu
Vitamíny a výživové doplnky môžu interagovať s liekmi na chemoterapiu a môžu narušiť ich účinnosť. Je dôležité, aby ste sa pred užívaním akýchkoľvek doplnkov počas liečby poradili so svojím lekárom. Avšak, niektoré štúdie naznačujú, že vitamín C môže pomôcť znížiť vedľajšie účinky chemoterapie a zlepšiť imunitné funkcie u pacientov s rakovinou. Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu C patria citrusové plody, paprika a brokolica. Počas liečby rakoviny je najlepšie vyhýbať sa surovému alebo nedostatočne tepelne spracovanému mäsu, nepasterizovaným mliečnym výrobkom, alkoholu a kofeínu. Pre pacientov s chemoterapiou je tiež dôležité vyhýbať sa koreneným, mastným a vyprážaným jedlám. Je však dôležité dodržiavať vyváženú stravu pozostávajúcu z rôznych zdravých potravín, aby ste podporili zotavenie svojho tela. Potraviny ako orechové maslo, ovocné šťavy a varená zelenina môžu poskytnúť cenné živiny a hydratáciu. Ako vysvetľuje registrovaná odborníčka na výživu Laura Poleová: "Konzumácia zdravej stravy je dôležitá na udržanie odolnosti organizmu a optimalizáciu imunitného systému pre lepšie výsledky počas liečby rakoviny a po nej." Ak máte akékoľvek ďalšie otázky týkajúce sa výživy alebo vedľajších účinkov chemoterapie, môžete sa na ne opýtať v našej online komunite pre boj proti rakovine Discord, kde sú ľudia, ktorí si tým všetkým už prešli a môžu vám pomôcť s vašimi problémami.
