Rádioterapia je bežnou liečbou pacientov s rakovinou. Hoci môže byť veľmi účinná pri ničení rakovinových buniek, môže spôsobovať aj vedľajšie účinky, ako sú únava, podráždenie kože a nevoľnosť. Správna výživa má zásadný význam pre zotavenie organizmu po rádioterapii. Vyvážená strava bohatá na základné živiny môže pomôcť podporiť hojenie, znížiť vedľajšie účinky a udržať celkové zdravie. Rádioterapia je bežnou liečbou pacientov s rakovinou. Hoci môže byť veľmi účinná pri ničení rakovinových buniek, môže tiež spôsobovať únavu, podráždenie kože a nevoľnosť. Správna výživa má zásadný význam pre zotavenie organizmu po rádioterapii. Potraviny na zníženie vedľajších účinkov chemoterapie a vyvážená strava bohatá na základné živiny môžu pomôcť podporiť hojenie, znížiť tieto účinky a udržať celkové zdravie.
Proteín
Bielkoviny sú nevyhnutné na obnovu tkanív a obnovu svalovej hmoty. Medzi dobré zdroje bielkovín patrí chudé mäso, ryby, hydina, vajcia, fazuľa, šošovica a tofu. Konzumácia dostatočného množstva bielkovín môže pomôcť telu pri obnove a udržiavaní sily.
Zelení
Ovocie a zelenina sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporujú imunitný systém a podporujú hojenie. Do jedálnička by sa mala zaradiť pestrá paleta farebného ovocia a zeleniny, aby sa telu zabezpečil prísun celého radu základných živín. Citrusové plody, ako sú pomaranče a grapefruity, sú obzvlášť bohaté na vitamín C, ktorý môže posilniť imunitný systém a zmierniť zápal.
Vlákno
Celozrnné obilniny sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá môže podporiť trávenie a zabrániť zápche, čo je častý vedľajší účinok rádioterapie. Medzi celozrnné výrobky patrí hnedá ryža, quinoa, celozrnný chlieb a cestoviny. Zaradenie týchto potravín do jedálnička môže pomôcť podporiť proces hojenia organizmu a udržať pravidelnosť.
Tuky
Zdravý tukako sú orechy, semená, avokádo a tučné ryby, napríklad losos, poskytujú dôležité živiny a môžu pomôcť znížiť zápal v tele. Zaradenie týchto potravín do stravy môže pomôcť podporiť proces hojenia v tele a znížiť zápal, ktorý je častým vedľajším účinkom rádioterapie.
Kvapaliny
Po rádioterapii je dôležité zostať hydratovaný. Pitie veľkého množstva vody a nápojov bohatých na elektrolyty, ako je kokosová voda alebo športové nápoje, môže pomôcť doplniť stratené elektrolyty a udržať telo hydratované. Vyhýbanie sa nápojom s obsahom kofeínu môže pomôcť znížiť dehydratáciu a zabrániť ďalšiemu podráždeniu úst a hrdla. Jedenie malých, častých jedál počas dňa môže pomôcť udržať hladinu energie a zabrániť nevoľnosti. Vyhýbanie sa koreneným alebo kyslým jedlám môže tiež pomôcť znížiť nevoľnosť a podráždenie v ústach a hrdle. Je dôležité počúvať telo a upraviť stravu podľa potreby. Ak niektoré potraviny spôsobujú nepríjemné pocity alebo zhoršujú vedľajšie účinky, môže byť potrebné ich dočasne vylúčiť. Na záver možno povedať, že vyvážená strava, ktorá zahŕňa rôzne potraviny bohaté na bielkoviny, ovocie a zeleninu, celozrnné výrobky, zdravé tuky a hydratáciu, môže pomôcť pri hojení a zotavení po rádioterapii. Stravovanie v tomto období môže byť náročné, ale zameranie sa na malé, časté jedlá a vyhýbanie sa koreneným alebo kyslým jedlám môže tento proces uľahčiť. Konzultácia s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo registrovaným dietológom môže tiež poskytnúť individuálne odporúčania.
