Ouvir um diagnóstico de cancro é difícil, e pode ser difícil pensar em formas de apoiar um ente querido que recebe essa notícia. No entanto, estudos recentes demonstraram que as pessoas tendem a gerir melhor as crises emocionais, a ter uma melhor qualidade de vida e a adaptar-se às mudanças induzidas pelo cancro se receberem apoio dos seus amigos e familiares.
Pode ser difícil equilibrar o percurso do cancro do teu amigo e os teus próprios sentimentos e reacções à doença, mas lembra-te que não faz mal não te sentires bem.
O luto, a raiva, a tristeza, o desespero e o medo são reacções típicas que devem ser reconhecidas. É essencial que encontres primeiro formas de lidar com as tuas emoções para poderes dar um apoio eficaz ao teu amigo.
Então, qual é a melhor forma de apoiar uma amizade durante o percurso do cancro, quando o teu amigo está a lidar com um diagnóstico de cancro?
Mantém actividades regulares
Embora não existam regras definidas sobre a melhor forma de apoiar o teu amigo que está a atravessar a jornada do cancro, uma coisa é certa - manter a amizade, tratá-lo da mesma forma que antes do diagnóstico de cancro e continuar com as actividades regulares é a chave.
Ouve
Ouve sempre o teu amigo e concentra-te nas suas necessidades. Ele pode não querer falar sobre o cancro e o tratamento (pode parecer demasiado complicado explicar a várias pessoas a sua experiência), ou o contrário - pode ser a única coisa que ele quer falar. Podes dizer-lhe que estás à disposição se ele precisar de falar; no entanto, ouvir por vezes pode significar que não precisas de responder. Embora o cancro seja um tema complexo para falar e saber qual é a melhor coisa a dizer, iniciar uma conversa é uma parte essencial para que o teu amigo se sinta apoiado.
Faz o check-in
Mostrar o quanto te preocupas com o teu amigo querido pode ser uma parte essencial para que ele sinta que não está sozinho. Lembra-te de lhes telefonar ou de lhes enviar mensagens de texto, avisando-os de que voltarás a vê-los em breve, quer se trate de um momento de diagnóstico ou de tratamento. Visita-o quando ele estiver disponível e te puder ver; no entanto, certifica-te de que as visitas são regulares mas curtas. Lembra-lhes sempre que estás a pensar neles.
Dá espaço ao riso e à tristeza
Partilha com o teu amigo uma história divertida ou um vídeo do YouTube engraçado ou faz coisas de que ele goste. Em certas alturas, admite a tristeza do teu amigo e simplesmente está lá para ele. Lembra-te de evitar frases como "tudo vai correr bem". Ouvir uma afirmação tão positiva sobre o futuro pode indicar que a pessoa não é capaz de partilhar a sua realidade contigo.
Planeia
Trabalha em conjunto com o teu amigo para criar planos que lhe dêem algo por que ansiar; no entanto, não fiques desapontado se houver mudanças de última hora e o teu amigo tiver de alterar os planos. O cancro é uma viagem difícil. O tratamento pode apresentar desafios que antes não faziam parte da vida do teu amigo, por exemplo, a fadiga pode impedi-lo de fazer muitas actividades que inicialmente tinha planeado contigo.
Oferece um presente
Cria um pacote de cuidados para o teu amigo depois de lhe pedires que te diga o que gostaria (e pode) comer. Acrescenta ao pacote o livro ou o puzzle preferido dele para que se sinta ocupado quando não estiveres por perto. Enquanto se aproxima o dia de S. Valentim, prepara um presente especial para recordar à pessoa amada o espaço precioso que ela tem no teu coração, por exemplo, fotografias impressas de momentos especiais que passaram juntos, uma bonita toalha de rosto com bordados pessoais ou uma pulseira que recorda a amizade. Estas prendas para alguém com cancro não são apenas práticas, mas também cheias de amor e consideração, com o objetivo de proporcionar momentos de alegria e conforto em tempos difíceis.
Durante o tratamento
Quando o cancro altera a tua aparência, é vital mostrar empatia e apoio. Os doentes em tratamento podem sofrer uma série de alterações físicas, desde a queda de cabelo a flutuações de peso. É essencial estar atento a estas mudanças e evitar fazer comentários que possam inadvertidamente causar angústia. Em vez disso, concentra-te em oferecer apoio emocional e em estar presente para o teu amigo durante este período difícil. Além disso, sê paciente com o teu amigo; actividades simples podem representar um desafio significativo para ele, como subir as escadas. Deixa que ele faça todas as actividades ao seu ritmo.
Após o tratamento
Por vezes, os sobreviventes de cancro sentem o fardo do cancro na sua plenitude depois de terminado o tratamento. O mais provável é que a sua preocupação seja a saúde mental e não os efeitos secundários físicos. Para lidar com o fardo emocional do que viveram, é necessário o apoio de um verdadeiro amigo. Encontrar as palavras certas ou dar o melhor apoio emocional a um amigo que está a atravessar uma fase de cancro pode ser um desafio. Podes iniciar a conversa perguntando-lhe qual a melhor forma de o apoiar durante este período difícil.
