No grande mosaico da experiência humana, alguns azulejos são mais escuros do que outros. Apoiar um amigo com cancro pode ser como andar na ponta dos pés nesses azulejos mais escuros, cada passo cuidadosamente medido para evitar magoar ou ofender.
Mas a verdade é esta - e não vamos adoçar as coisas: O cancro é uma porcaria. E nas nossas tentativas de sermos a rocha para os nossos entes queridos, por vezes vacilamos. Dizemos as coisas erradas. Inclinamo-nos demasiado para um otimismo cego, ou esquivamo-nos, sem saber como lidar com a enormidade de tudo isto.
Então, como é que se pode estar presente para alguém sem ofuscar a sua experiência com conversas de incentivo descabidas? Vamos mergulhar nos pormenores.
1. O dom de escutar - Escuta verdadeiramente
Muitas vezes estamos tão ansiosos por preencher o silêncio que nos esquecemos do valor de simplesmente ouvir. E por ouvir, quero dizer verdadeiramente escuta. Não se trata de esperar pela tua vez de falar, mas de mergulhar nas suas palavras, sentimentos e medos. Dica profissional: Reage às palavras deles, não aos teus próprios pensamentos. Respostas como "Estou mesmo aqui, a senti-lo contigo" podem ser de ouro.
2. Evita conversas comparativas
Evita frases como: "A minha prima teve cancro e agora está bem!" Apesar de pretenderem ser encorajadoras, podem minimizar o percurso único do doente. Sugestão: Em vez disso, diz: "Cada experiência é diferente e eu estou aqui contigo na tua".
3. Evita o otimismo desenfreado
Afirmações como "Mantém-te positivo!" ou "Tudo acontece por uma razão" podem parecer desdenhosas. Diz isso otimismo cego pode ser contraproducente. As pessoas com cancro têm direito a todo o seu espetro de emoções. Sugestão: Opta por: "Não faz mal sentires-te como te sentes. Eu estou aqui, aconteça o que acontecer".
4. Devolve o controlo
Lembra-te sempre que a batalha é deles. Quer se trate de opções de tratamento ou de escolhas diárias, dá-lhes a possibilidade de tomarem decisões. Sugestão: Em vez de dizer: "Devias experimentar esta terapia", pergunta: "Há alguma forma de eu poder ajudar nas tuas decisões de tratamento ou investigação?"
5. Sê específico nas tuas ofertas de ajuda
Declarações abrangentes como "Avisa-me se precisares de alguma coisa" podem ser esmagadoras. Oferece ajuda específica. Dá uma dica: "Estou livre às terças-feiras. Posso ajudar-te com as compras ou levar-te a uma sessão de tratamento?"
6. Respeita a sua privacidade
A abertura de cada pessoa em relação à sua saúde varia. Deixa sempre que sejam eles a liderar conversas sobre a sua saúde e certifica-te de que não partilhas o seu diagnóstico com outras pessoas, a não ser que elas tenham dado autorização. Sugestão: Pergunta: "Como gostarias que eu tratasse as perguntas dos outros?"
7. Educa-te a ti próprio
Familiariza-te com o tipo de cancro e o tratamento da pessoa. Isto mostra que te preocupas e torna-te um apoiante mais eficaz. Sugestão: Fontes respeitáveis, como a Sociedade Americana do Cancro ou Cancer Research UK podem fornecer informações fiáveis.
8. Celebra as pequenas vitórias
Aprecia os pequenos momentos - uma ronda de tratamento bem sucedida ou um dia sem náuseas. Mas lembra-te de avaliar o seu estado de espírito. Nem toda a gente pode querer festejar da mesma forma. Presentes bem pensados para alguém com cancro também podem ajudar a mostrar o teu apoio e carinho. Sugestão: Um simples "Estou orgulhoso de como foste forte hoje" pode ser muito útil.
9. Deixa o silêncio falar
Pode haver alturas em que as palavras falham. Sentar-se em silêncio ao lado da pessoa, segurar-lhe a mão ou simplesmente estar na mesma sala pode ser profundamente reconfortante. Dica: Sinais não verbais, como um toque suave ou simplesmente estar presente, podem transmitir mais do que as palavras alguma vez poderiam.
10. Participa em comunidades de apoio
Para amigos e familiares, participa em comunidades online de discussão sobre o cancro Os grupos de apoio a doentes com cancro podem ser esclarecedores. Grupos como estes proporcionam conhecimentos cruciais e experiências partilhadas. Dica profissional: "Juntei-me a uma comunidade para compreender a melhor forma de te apoiar" pode realçar o teu empenho. Ser solidário com alguém com cancro é uma experiência própria, cheia de aprendizagem e desaprendizagem. A chave está na empatia genuína e no reconhecimento do poder da presença sobre as palavras. Afinal de contas, não se trata de resolver a situação, mas de caminhar ao lado da pessoa, aconteça o que acontecer. Lembra-te, o verdadeiro apoio reside muitas vezes nas subtilezas da compreensão e nos gestos silenciosos de cuidado genuíno. Quando o peso parecer demasiado pesado para suportar, sabe que uma vasta comunidade oncológica está pronto para te elevar, compreender e unir a ti. Liga-te, confia e, juntos, vamos dissipar a escuridão.
