Cancro da mama

O que é o cancro da mama?

O cancro da mama é um tipo de cancro que tem origem no tecido mamário, principalmente nos ductos ou lóbulos. Ocorre quando as células anormais da mama se multiplicam de forma descontrolada, formando um tumor ou nódulo.

Embora o cancro da mama seja mais frequentemente diagnosticado nas mulheres, é essencial reconhecer que os homens também podem desenvolver esta doença, embora a uma taxa muito inferior.

Sinais e sintomas

Se tiveres algum dos sinais e sintomas associados ao cancro da mama, é essencial não entrar em pânico. Embora estes sintomas nunca devam ser ignorados, é crucial lembrar que nem sempre indicam cancro.

As alterações nos seios podem ter várias causas, como flutuações hormonais ou doenças benignas. No entanto, é sempre melhor procurar a orientação de um profissional de saúde. Consultar um médico para uma avaliação e exame mais aprofundados pode proporcionar clareza e paz de espírito.

A deteção precoce e os cuidados médicos imediatos são fundamentais para tratar eficazmente quaisquer problemas de saúde, e o seu médico pode orientá-la através dos passos necessários para uma avaliação completa da saúde da sua mama.

Sintomas comuns

• Nódulo na mama: O sinal precoce mais prevalente do cancro da mama é a presença de um nódulo indolor ou espessamento na mama ou na zona das axilas. Embora nem todos os nódulos sejam cancerosos, é essencial que os examines rapidamente. (Vê o vídeo abaixo sobre como os detetar)
• Alterações no tamanho ou na forma dos seios: Alterações inexplicáveis no tamanho ou na forma da mama podem ser um indicador de cancro da mama. Pode incluir inchaço, covinhas ou assimetria.
• Alterações na pele: A vermelhidão, o calor, o enrugamento ou as covinhas da pele na superfície da mama podem ser um sinal de um problema subjacente.

Sintomas menos comuns

• Descarga do mamilo: O corrimento do mamilo, para além do leite materno, deve ser investigado por um profissional de saúde.
• Inversão do mamilo: A inversão súbita do mamilo, especialmente se não estava invertido anteriormente, deve ser avaliada por um médico especialista.

Medidas preventivas

Adotar um estilo de vida saudável

Embora não existam métodos infalíveis para prevenir o cancro da mama, levar um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente o risco. Os seguintes hábitos são benéficos:

• Exercício regular: Praticar actividades físicas regulares, como caminhar, nadar ou fazer ioga, pode contribuir para o bem-estar geral e reduzir o risco de cancro da mama.
• Dieta equilibrada: O consumo de uma dieta rica em frutas, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis apoia o sistema imunitário do corpo e reduz o risco de cancro.
• Limitar a ingestão de álcool: O consumo excessivo de álcool tem sido associado a um maior risco de cancro da mama. É aconselhável moderar ou evitar completamente o consumo de álcool.

Rastreios e exames regulares

A deteção precoce é fundamental para obter resultados favoráveis no cancro da mama. As mulheres devem submeter-se a rastreios e check-ups regulares, que incluem:

• Mamografia: As mulheres com mais de 40 anos devem fazer mamografias regulares para detetar quaisquer anomalias no tecido mamário.
• Exame clínico da mama: Um exame mamário anual efectuado por um profissional de saúde pode ajudar na deteção precoce.
• Auto-exame da mama (BSE): O auto-exame regular é uma prática essencial que permite que as pessoas reconheçam as alterações nos seus seios e procurem assistência médica, se necessário (ver vídeo abaixo para um exemplo de auto-exame da mama).

Testes genéticos para indivíduos de alto risco

Os testes genéticos são recomendados para indivíduos com uma história familiar de cancro da mama ou com factores de risco específicos. Identifica mutações genéticas associadas a um maior risco de cancro da mama, permitindo uma avaliação personalizada do risco e uma intervenção precoce. Os resultados positivos podem levar a uma maior vigilância, a medicamentos que reduzem o risco ou a cirurgias profilácticas. O aconselhamento genético é crucial para compreender as implicações dos resultados dos testes. De um modo geral, os testes genéticos permitem que os indivíduos de alto risco tomem decisões informadas e tomem medidas proactivas para gerir o seu risco de cancro da mama.

Diagnóstico

Um diagnóstico precoce e preciso desempenha um papel crucial na determinação do plano de tratamento mais eficaz. São normalmente utilizados os seguintes métodos de diagnóstico:

Mamografia: Uma ferramenta de rastreio vital

A mamografia é um exame de raios X de baixa dose do tecido mamário, que permite a deteção de potenciais anomalias, mesmo na ausência de sinais ou sintomas visíveis.

Biópsia: Confirmação da presença de células cancerosas

A biopsia consiste na remoção de uma pequena amostra de tecido da zona suspeita da mama. Este tecido é depois examinado ao microscópio para confirmar se existem células cancerosas.

Ressonância magnética e ultrassom: Avaliação das Caraterísticas do Tumor

A ressonância magnética (MRI) e a ecografia são técnicas de imagem que fornecem informações detalhadas sobre o tamanho, a localização e as caraterísticas do tumor.

PET-CT Scan: Detetar metástases

O exame de tomografia por emissão de positrões (PET-CT) é utilizado para identificar se o cancro se espalhou para outras partes do corpo, um processo conhecido como metástase.

Fases do cancro da mama

O cancro da mama é classificado em diferentes estádios com base no grau de crescimento e disseminação do tumor:

Estádio 0: Carcinoma ductal in situ (DCIS)

O cancro da mama em estádio 0, conhecido como Carcinoma Ductal In Situ (DCIS), é a forma mais precoce de cancro da mama. As células anormais estão limitadas aos canais de leite e não se espalharam para os tecidos próximos. O CDIS é detectado através de mamografias e não é invasivo, o que o torna altamente tratável. As opções de tratamento incluem cirurgia, radioterapia e terapia hormonal, se necessário. O prognóstico de sobrevivência a longo prazo é excelente com a deteção precoce e o tratamento imediato. O acompanhamento regular é essencial para monitorizar quaisquer sinais de recorrência ou progressão.

Estádio I: Cancro localizado em fase inicial

O cancro da mama em fase I é uma forma precoce e localizada da doença. O cancro permanece confinado à mama e não se espalhou para os tecidos ou gânglios linfáticos próximos. As opções de tratamento incluem cirurgia, radioterapia e terapia hormonal, se necessário. Com uma intervenção atempada, o prognóstico é favorável para uma sobrevivência a longo prazo. O acompanhamento regular é crucial para monitorizar qualquer recorrência. A deteção precoce através de mamografias e auto-exames é essencial para obter melhores resultados e uma melhor qualidade de vida.

Estádio II: Cancro localizado avançado

O cancro da mama em estádio II é um estádio localizado avançado com tumores maiores e possível disseminação para os gânglios linfáticos próximos. Detectado através de mamografias e exames clínicos, ainda está confinado à mama. As opções de tratamento incluem cirurgia, radioterapia, quimioterapia e terapia hormonal, se necessário. O prognóstico varia com base em factores como o tamanho do tumor e o envolvimento dos gânglios linfáticos. O acompanhamento regular é vital para a monitorização e deteção precoce.

Fase III: Cancro localmente avançado

O cancro da mama em fase III está localmente avançado, envolvendo invasão de tecidos próximos e potencial disseminação para vários gânglios linfáticos. A deteção precoce é crucial. As opções de tratamento incluem terapia neoadjuvante, cirurgia, radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal e terapia direcionada. O prognóstico varia consoante a extensão do tumor e a resposta ao tratamento. O acompanhamento regular é essencial para a monitorização e intervenção precoce.

Estádio IV: Cancro da mama metastático

O cancro da mama na fase IV, ou cancro da mama metastático, é a fase mais avançada. O cancro espalhou-se para órgãos ou ossos distantes do corpo. O tratamento visa controlar a doença, aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. As opções incluem terapia sistémica, radiação e cuidados paliativos. O prognóstico varia consoante a resposta ao tratamento e o estado geral de saúde. A monitorização regular e o apoio são vitais para os doentes. Os esforços de sensibilização e investigação são cruciais na luta contra o cancro da mama metastático.

Opções de tratamento

O tratamento do cancro da mama é multidisciplinar e a abordagem depende de factores como o estádio do cancro, as caraterísticas do tumor e a saúde geral do indivíduo. As opções de tratamento mais comuns incluem:

Cirurgia: Remoção do tumor e dos tecidos afectados

A cirurgia envolve a remoção do tumor e dos tecidos circundantes para eliminar as células cancerígenas e evitar que se espalhem. As opções podem incluir:

• Lumpectomia: Remoção do tumor e de uma pequena margem de tecido saudável circundante, preservando a maior parte da mama.
• Mastectomia: Remoção cirúrgica de toda a mama.
• Remoção de gânglios linfáticos: Se o cancro se tiver espalhado para os gânglios linfáticos próximos, estes podem ser removidos.

Radioterapia: Atacar as células cancerígenas com precisão

A radioterapia utiliza raios de alta energia para destruir as células cancerosas ou impedir o seu crescimento. É frequentemente utilizada após a cirurgia para atingir quaisquer células cancerígenas remanescentes na área afetada.

Quimioterapia: Erradicação das células cancerosas sistémicas

A quimioterapia consiste na utilização de medicamentos potentes para matar ou inibir o crescimento das células cancerosas em todo o corpo. É administrada por via oral ou intravenosa.

Terapia hormonal: Controlar os cancros com receptores hormonais positivos

A terapia hormonal é utilizada para cancros da mama com receptores hormonais positivos e tem como objetivo bloquear as hormonas que alimentam o crescimento do cancro.

Terapia direcionada: Concentrar-se em componentes específicos das células cancerígenas

As terapias dirigidas visam moléculas específicas envolvidas no crescimento e na progressão do cancro, poupando as células saudáveis aos danos.

Imunoterapia: Melhorar a resposta do sistema imunitário

A imunoterapia visa estimular o sistema imunitário do organismo a reconhecer e a atacar as células cancerígenas de forma mais eficaz.

Cuidados de apoio

Os cuidados de apoio centram-se na gestão dos efeitos secundários do tratamento e na melhoria do bem-estar da doente durante e após a terapia do cancro da mama. Alguns aspectos dos cuidados de apoio incluem:

Gerir os efeitos secundários do tratamento

As doentes podem gerir ativamente os efeitos secundários do tratamento durante o tratamento do cancro da mama.

• Mantém-te hidratado e come refeições pequenas e leves para combater as náuseas.
• Dá prioridade ao repouso e ao exercício ligeiro em caso de fadiga.
• Utiliza os medicamentos prescritos para aliviar a dor.
• Considera a possibilidade de usar coberturas para a cabeça no caso de queda de cabelo.
• Protege a pele da radiação e procura apoio emocional quando necessário.
• Mantém uma dieta saudável e segue atentamente os conselhos do teu médico.

A comunicação aberta com a equipa de cuidados de saúde é essencial para um apoio rápido e para ajustes que melhorem o bem-estar ao longo do percurso do cancro da mama.

Prestar apoio psicológico

Receber um diagnóstico de cancro da mama pode ser emocionalmente difícil. O apoio psicológico, incluindo o aconselhamento, a comunicação eficaz e a terapia, pode ajudar as doentes a lidar com a ansiedade, a depressão e outras questões emocionais.

Melhorar o bem-estar geral com apoio ao estilo de vida

O apoio ao estilo de vida inclui aconselhamento dietético, programas de exercício e terapias complementares como o ioga e a meditação. Estas práticas podem ajudar na cura física e emocional.

Viver com o cancro da mama

Receber um diagnóstico de cancro da mama pode ser avassalador, mas a adoção de certas estratégias pode ajudar as pessoas a navegar mais eficazmente na sua viagem:

Adotar estratégias eficazes para lidar com a situação

Enfrentar um diagnóstico de cancro da mama e o respetivo tratamento exige resiliência. A adoção de estratégias de sobrevivência, tais como técnicas de atenção plena, escrever um diário e envolver-se em actividades criativas, pode ajudar a aliviar o stress e a ansiedade.

Encontrar consolo e compreensão em grupos de apoio

Os grupos e comunidades de apoio, como o que gerimos no Discord, proporcionam um espaço seguro para as pessoas partilharem experiências, receberem apoio emocional e trocarem ideias valiosas sobre como viver com cancro da mama.

Dar prioridade ao bem-estar emocional

Manter o bem-estar emocional é crucial durante todo o percurso do cancro da mama. Procurar aconselhamento profissional ou terapia pode ser benéfico para gerir o impacto emocional da doença.

Investigação e inovações promissoras

O campo da investigação do cancro da mama está em constante evolução, com desenvolvimentos promissores no horizonte:

Avanços nas imunoterapias: Capacitar o sistema imunitário

As imunoterapias, tais como os inibidores do ponto de controlo imunitário, são promissoras para capacitar o sistema imunitário a reconhecer e eliminar as células cancerígenas de forma mais eficaz.

Desenvolvimentos das terapias direcionadas: Medicina de precisão em ação

As terapias dirigidas estão a tornar-se mais precisas, visando mutações genéticas ou proteínas específicas presentes nas células cancerígenas, conduzindo a tratamentos mais eficazes e personalizados.

Terapias genéticas: Correção de Aberrações Genéticas

As terapias genéticas estão a ser exploradas como uma abordagem potencial para corrigir anomalias genéticas nas células cancerígenas, oferecendo novas vias de tratamento.

Conclusão

O cancro da mama é uma doença complexa que requer uma compreensão abrangente, deteção precoce e uma abordagem de tratamento holística. Reconhecendo os sinais e sintomas, adoptando medidas preventivas e mantendo-se informadas sobre as opções de tratamento disponíveis, as pessoas podem tomar conta da sua saúde mamária. Além disso, o apoio à investigação em curso e às iniciativas de sensibilização é crucial na luta contra o cancro da mama. Juntos, podemos trabalhar para um futuro em que o cancro da mama seja diagnosticado nas suas fases iniciais, tratado eficazmente e em que os sobreviventes tenham uma vida plena.

Perguntas frequentes (FAQs)

• O cancro da mama só existe nas mulheres?
  • Embora o cancro da mama seja mais comum nas mulheres, os homens também podem desenvolver esta doença, embora com uma frequência menor.
• A partir de que idade é que as mulheres devem começar a fazer mamografias regulares?
  • As mulheres com mais de 40 anos devem começar a fazer mamografias regulares para despistar o cancro da mama.
• Quais são os factores de risco do cancro da mama?
  • Os factores de risco incluem a idade, história familiar de cancro da mama, mutações genéticas, factores hormonais e escolhas de estilo de vida.
• O cancro da mama pode ser totalmente evitado?
  • Embora não seja possível uma prevenção total, a adoção de um estilo de vida saudável e a realização de exames regulares podem reduzir significativamente o risco de cancro da mama.
• Existem tratamentos alternativos para o cancro da mama?
• As terapias complementares, como a acupunctura, o ioga e a meditação, podem ajudar a gerir os efeitos secundários do tratamento, mas não devem ser consideradas como substitutos autónomos dos tratamentos médicos padrão.