Meta t-tabib iħares f’għajnejk u jgħidlek, “Għandek il-kanċer,” il-kamra tista’ tidher iddur.
Huwa kanċer tal-pulmun? Kanċer tas-sider ? Jew xi ħaġa b'isem tant twil u mhux familjari li lanqas biss tirreġistra?
F'dak il-mument ta' tkessiħ, dawk id-dettalji speċifiċi jċajpar fl-isfond, mittiefsa minn dik il-kelma waħda tqila, li tikkonsma kollox: kanċer.
Huwa mument tal-biża’, ta’ qalb, wieħed mimli mistoqsijiet, biżgħat, u inċertezza.
Immaġini ta 'trattamenti, tħassib tal-familja, u l-futur mhux magħruf flash quddiem għajnejk. Moħħek tiġri bil-ħsibijiet, u int titħalla tistaqsi, "X'inhu jmiss?"
Għal dawk li jsibu ruħhom jitħabtu ma 'din id-dijanjosi li tbiddel il-ħajja, aħna niggwidawk, pass pass, fit-tidwir ta' emozzjonijiet u l-passi prattiċi li jsegwu.
M'intix waħdek ; aħna qegħdin hawn miegħek.
Ingħaqad illum fil-komunità tagħna ta' appoġġ għall-kanċer onlajn u qabbad ma' oħrajn li jifhmu minn xiex tkun għaddej.
Ħu nifs fil-fond
L-ewwelnett, huwa tajjeb li tħossok jibża, rrabjat, jew konfuż. Anke jekk ma tħoss xejn u trid biss tmur dritt għall-kura, agħti lilek innifsek ftit minuti. Dawk huma emozzjonijiet kompletament normali li jkollok meta tittratta xi ħaġa daqshekk enormi. Huwa importanti li tagħti lilek innifsek ħin biex tieħu n-nifs, taħseb u tipproċessa l-informazzjoni.
Eduka, Imma Ibqa Ibbilanċjat
L-għarfien huwa poter, iżda Dr Google mhuwiex ħabib tiegħek bħalissa. Żomm ma 'sorsi ta' fama bħall- American Cancer Society jew Cancer Research UK għal informazzjoni preċiża u aġġornata. Staqsi l-mistoqsijiet tat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek, ħu noti, u żomm ruħek infurmat mingħajr ma tgħaqqad lilek innifsek.
Armar tat-Tim ta' Appoġġ Tiegħek
M'għandekx għalfejn tiffaċċja dan waħdek. Il-kanċer huwa esperjenza kondiviża. Iġbor il-familja tiegħek, il-ħbieb, u anke l-ko-ħaddiema ta 'appoġġ biex tkun parti mill -komunità ta' appoġġ tiegħek . Nies li tħobb tkun trid tgħin, kemm jekk billi toffri widna tisma, isajjar ikliet, jew sempliċement tkun hemm għalik. Tinsiex li hemm ħafna nies bħalek, għalhekk ipprova sib timijiet ta' appoġġ differenti online bħal dan . Ir-relazzjonijiet u l-esperjenzi tal-kanċer huma interkonnessi, għalhekk il-ħolqien ta’ netwerk ta’ kura u kompassjoni huwa vitali matul dan iż-żmien ta’ sfida.
Sib it-Tobba t-Tajba u l-Pjan ta' Trattament
Huwa essenzjali li ssib tabib li tista' tafda. Riċerka onkoloġi, kirurgi, u speċjalisti oħra li għandhom esperjenza bit-tip ta 'kanċer tiegħek. Tibżgħux li tfittex it-tieni opinjoni. Din hija ħajtek, ġismek, u għandek id-dritt għall-aqwa kura disponibbli.
Ħu Ħsieb il-Benessri Emozzjonali Tiegħek
It-trattament tal-kanċer jista 'jkun fiżikament u emozzjonalment drain, ħafna drabi jwassal għal sentimenti ta' kanċer u solitudni . Li tfittex appoġġ minn terapisti jew gruppi ta 'appoġġ, u tieħu ħin għal passatempi u attivitajiet li tgawdi, tista' tagħmel differenza kbira fiż-żamma tas-saħħa mentali tiegħek.
Ħajja Ħajja bis-sħiħ
Iva, il-kanċer huwa marda serja, iżda ma jfissirx li l-ħajja tieqaf. Tqatta’ ħin mal-maħbubin, segwi l-passjonijiet tiegħek, u pprova tgħix il-ħajja bl-aħjar mod. Ħafna nies bil-kanċer isibu saħħa u ispirazzjoni biex jiffokaw fuq dak li jħobbu.
Believe Us, You Got Dan
Dijanjosi tal-kanċer tista’ tħoss li d-dinja qed tiġġarraf madwarek, imma ftakar, m’intix waħdek, u hemm triq ‘il quddiem. Ftakar, int iktar kuraġġuż milli taħseb, u għandek dinja ta’ appoġġ lesta biex tappoġġak.
