Skip to main content
Beat Cancer EU Website Logo
Veselīga uztura un fizisko aktivitāšu uzturēšana
UztursVisiVadlīnijas

Veselīga uztura un fizisko aktivitāšu uzturēšana

Amerikas Vēža biedrība iesaka pieaugušajiem nedēļā vismaz 150 minūtes veikt mērenu fizisku slodzi vai vismaz 75 minūtes nedēļā veikt intensīvu fizisku slodzi. Bērniem un pusaudžiem ieteicams katru dienu veikt 60 minūtes mērenu vai intensīvu fizisku aktivitāšu.

Gads:2018

Katram izdzīvojušajam bērnībā saslimušajam vēža ietekme uz uzturu un fiziskajām aktivitātēm būs atšķirīga. Pastāv daudzi faktori, kas var ietekmēt spēju būt fiziski aktīvam, tomēr bērnības vēzis un tā ārstēšana nedrīkst būt attaisnojums tam, ka nav veselīga uztura vai fiziskās aktivitātes.

Amerikas Vēža biedrība iesaka pieaugušajiem nedēļā vismaz 150 minūtes veikt mērenu fizisku slodzi vai vismaz 75 minūtes nedēļā veikt intensīvu fizisku slodzi. Bērniem un pusaudžiem ieteicams katru dienu veikt 60 minūtes mērenu vai intensīvu fizisku aktivitāšu.

Izdzīvojušie ar īpašām vajadzībām var piedalīties lielākajā daļā aktivitāšu, taču var būt nepieciešama ergoterapeita vai fizioterapeita palīdzība, lai pielāgotu aktivitāti tā, lai tā būtu veiksmīga.

Diskusija un jautājumi

Piezīme: Komentāri ir paredzēti tikai diskusijai un precizēšanai. Medicīniskiem padomiem, lūdzu, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Atstājiet komentāru

Minimums 10 rakstzīmes, maksimums 2000 rakstzīmes

Vēl nav komentāru

Esi pirmais, kas dalās ar savām domām!