Staru terapija ir izplatīta vēža pacientu ārstēšanas metode. Lai gan tā var būt ļoti efektīva vēža šūnu iznīcināšanā, tā var izraisīt arī blakusparādības, piemēram, nogurumu, ādas kairinājumu un sliktu dūšu. Lai palīdzētu organismam atveseļoties pēc staru terapijas, ļoti svarīgi ir pareizi uzturēties. Sabalansēts uzturs, kas ir bagāts ar svarīgākajām uzturvielām, var palīdzēt veicināt dziedināšanu, mazināt blakusparādības un saglabāt vispārējo veselību. Staru terapija ir izplatīta vēža pacientu ārstēšanas metode. Lai gan tā var būt ļoti efektīva vēža šūnu iznīcināšanā, tā var arī izraisīt nogurumu, ādas kairinājumu un sliktu dūšu. Lai palīdzētu organismam atveseļoties pēc staru terapijas, ļoti svarīgs ir pareizs uzturs. Ķīmijterapijas blakusparādību mazināšanai paredzēti pārtikas produkti un sabalansēts uzturs, kas ir bagāts ar svarīgākajām uzturvielām, var palīdzēt veicināt dziedināšanu, mazināt šīs blakusparādības un saglabāt vispārējo veselību.
Proteīns
Olbaltumvielas ir svarīgas audu atjaunošanai un muskuļu masas atjaunošanai. Labi olbaltumvielu avoti ir liesa gaļa, zivis, mājputni, olas, pupiņas, lēcas un tofu. Lietojot pietiekami daudz olbaltumvielu, organisms var palīdzēt atjaunoties un saglabāt spēku.
Zaļie
Augļos un dārzeņos ir daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu, kas atbalsta imūnsistēmu un veicina dziedināšanu. Uzturā jāiekļauj dažādi krāsaini augļi un dārzeņi, lai nodrošinātu, ka organisms saņem virkni svarīgu uzturvielu. Citrusaugļi, piemēram, apelsīni un greipfrūti, ir īpaši bagāti ar C vitamīnu, kas var stiprināt imūnsistēmu un mazināt iekaisumu.
Šķiedra
Pilngraudu produkti ir lielisks šķiedrvielu avots, kas var palīdzēt gremošanas procesā un novērst aizcietējumus, kas ir bieža staru terapijas blakusparādība. Pilngraudu produkti ir brūnie rīsi, kvinoja, pilngraudu maize un makaroni. Šo pārtikas produktu iekļaušana uzturā var palīdzēt atbalstīt organisma dziedināšanas procesu un uzturēt regularitāti.
Tauki
Veselīgi taukipiemēram, riekstos, sēklās, avokado un taukskābās zivīs, piemēram, laša taukskābajā zivī, nodrošina svarīgas uzturvielas un var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā. Šo pārtikas produktu iekļaušana uzturā var palīdzēt atbalstīt organisma dziedināšanas procesu un mazināt iekaisumu, kas ir bieža staru terapijas blakusparādība.
Šķidrumi
Pēc staru terapijas ir svarīgi uzturēties hidratētam. Dzerot daudz ūdens un elektrolītiem bagātus dzērienus, piemēram, kokosriekstu ūdeni vai sporta dzērienus, var palīdzēt atjaunot zaudētos elektrolītus un uzturēt organismu hidratētu. Izvairīšanās no kofeīnu saturošiem dzērieniem var palīdzēt samazināt dehidratāciju un novērst turpmāku mutes un rīkles kairinājumu. Nelielas, biežas ēdienreizes visas dienas garumā var palīdzēt uzturēt enerģijas līmeni un novērst sliktu dūšu. Izvairīšanās no pikantiem vai skābiem ēdieniem arī var palīdzēt mazināt sliktu dūšu un kairinājumu mutē un kaklā. Ir svarīgi ieklausīties organismā un pēc vajadzības pielāgot uzturu. Ja daži pārtikas produkti rada diskomfortu vai pastiprina blakusparādības, var būt nepieciešams tos uz laiku izņemt. Tātad sabalansēts uzturs, kas ietver dažādus olbaltumvielām bagātus pārtikas produktus, augļus un dārzeņus, pilngraudu produktus, veselīgus taukus un uzturas hidratēts, var palīdzēt dziedēt un atveseļoties pēc staru terapijas. Šajā laikā var būt sarežģīti ēst, taču, koncentrējoties uz mazām, biežām ēdienreizēm un izvairoties no asiem vai skābiem ēdieniem, var atvieglot šo procesu. Individuālus ieteikumus var sniegt arī konsultējoties ar veselības aprūpes sniedzēju vai reģistrētu dietologu.
