Papildomos ir alternatyvios medicinos sauga: Alternatyviosios ir alternatyviosios medicinos ir alternatyviosios alternatyvos: rizika, nauda ir ekspertų patarimai.

Kalbant apie jūsų sveikatą, papildoma ir alternatyvioji medicina (CAM) gali atrodyti patraukli galimybė. Nuo vaistažolių iki akupunktūros – ši praktika dažnai žada natūralius sprendimus ir holistinį gydymą. Tačiau kiek jos iš tiesų saugios? Norint priimti pagrįstus sprendimus dėl savo gerovės, labai svarbu suprasti, ar KAM yra saugios.

Galite manyti, kad jei ant produkto užrašyta „natūralus”, jis automatiškai yra saugus. Tačiau ne visi KAM gydymo būdai yra nerizikingi, ypač kai jie derinami su įprastiniu gydymu. Žinodami, į ką atkreipti dėmesį ir kaip įvertinti šias galimybes, galite išvengti galimų spąstų ir kartu pasinaudoti jų teikiama nauda.

Supratimas apie papildomą ir alternatyviąją mediciną (CAM)

Papildoma ir alternatyvioji medicina (CAM) apima įvairias medicinos praktikas ir produktus, kurie paprastai nėra tradicinės medicinos dalis. Daugiausia dėmesio skiriama holistiniams metodams, kuriais siekiama pagerinti gerovę ir spręsti sveikatos problemas.

CAM apibrėžimas ir tipai

KAM sudaro gydymo būdai, taikomi kartu su tradiciniais gydymo būdais (papildomais) arba vietoj jų (alternatyviais). Tai:

1. Žolelių medicina: Augalinės kilmės vaistų, tokių kaip ežiuolė ir ginkmedis, vartojimas.
2. Akupunktūra: Akupunktūra: tradicinis kinų metodas, kai adatomis stimuliuojami tam tikri taškai.
3. Homeopatija: gydymas naudojant labai praskiestas medžiagas.
4. Chiropraktikos priežiūra: Chiropraktika: stuburo manipuliacija, skirta raumenų ir kaulų sistemos problemoms spręsti.
5. Minčių ir kūno praktikos: meditacija ir joga, kuriose daugiausia dėmesio skiriama protiniam ir fiziniam ryšiui.

Kiekvienu tipu, priklausomai nuo būklės ir metodo, skirtingai siekiama pagerinti sveikatą.

Populiarumas ir naudojimo atvejai

CAM populiarumas visame pasaulyje išaugo dėl natūralaus ir individualizuoto gydymo paklausos. 2020 m. Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro atliktos apklausos duomenimis, daugiau nei 30 proc. suaugusiųjų JAV naudojasi tam tikra CAM forma.

1. Lėtinio skausmo valdymas: Akupunktūra ir chiropraktika yra įprasti nugaros ir kaklo skausmo gydymo būdai.
2. Streso malšinimas: Joga ir meditacija mažina nerimą ir gerina psichinę savijautą.
3. Virškinimo sutrikimai: Pipirmėčių aliejus padeda spręsti tokias problemas kaip dirgliosios žarnos sindromas.
4. Papildomas vėžio gydymas: KAM metodai, įskaitant aromaterapiją ir masažą, palengvina šalutinį chemoterapijos poveikį.

KAM siūlo įvairius individualius poreikius atitinkančius sprendimus, todėl ji vis labiau integruojama į tradicinę sveikatos priežiūrą.

CAM saugos vertinimas

Vertinant papildomos ir alternatyviosios medicinos (KAM) saugumą, reikia suprasti jos naudą, riziką ir sąveiką su įprastiniu gydymu. Saugumo problemų kyla dėl CAM praktikos įvairovės ir skirtingo reguliavimo lygio.

Bendros saugos problemos

Nepageidaujamas poveikis, kokybės nenuoseklumas ir gydymo sąveika yra pagrindiniai KAM saugumo klausimai. Reikia atkreipti dėmesį į nepageidaujamą poveikį, pavyzdžiui, alergines reakcijas į vaistažoles ar akupunktūros sukeltas infekcijas. Kokybės problemų kyla, kai produktuose, pavyzdžiui, maisto papilduose, yra kenksmingų teršalų arba nenuoseklios sudedamųjų dalių dozės. Sąveikos rizika yra didelė pacientams, kurie kartu su KAM vartoja įprastinius vaistus; pavyzdžiui, jonažolė gali sąveikauti su antidepresantais, kontraceptikais ar kraują skystinančiais vaistais. Norint sumažinti šias problemas, būtina priimti pagrįstus sprendimus.

Reguliavimo iššūkiai ir standartai

KAM reglamentavimas labai skiriasi, o tai apsunkina produktų ir terapijos saugos užtikrinimą. JAV maisto papildams, pavyzdžiui, vaistažolių vaistams, taikomos FDA gairės, tačiau priežiūra yra ne tokia griežta, palyginti su vaistais. Tokia praktika, kaip chiropraktika ir akupunktūra, vykdoma pagal valstijų lygmens licencijavimo reikalavimus, tačiau trūksta visuotinio standartų vykdymo užtikrinimo. Ribotas gamybos standartizavimas ir skirtingi KAM specialistų įgaliojimai dažnai lemia, kad jūs patys turite nuodugniai ištirti gydymo būdus ir paslaugų teikėjus, kad užtikrintumėte saugumą ir veiksmingumą.

Įrodymais pagrįstos praktikos vertinimas

Papildomos ir alternatyvios medicinos (PAM) įrodymų vertinimas užtikrina saugesnį ir veiksmingesnį pasirinkimą. Nagrinėdami gydymo būdus, daugiausia dėmesio skirkite patikimiems duomenims ir moksliniam pagrįstumui.

Moksliniai ir klinikiniai tyrimai

Klinikiniais tyrimais patvirtinama CAM praktika, tikrinant jos veiksmingumą ir saugumą. Atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai (RIKT) yra patikimiausi įrodymai, kuriuose KAM gydymo būdai lyginami su placebuarba įprastiniais gydymo būdais. Pavyzdžiui, akupunktūros, skirtos lėtiniam skausmui malšinti, tyrimai parodė teigiamus skausmo mažinimo rezultatus. Stebėjimo tyrimai, nors ir ne tokie griežti, suteikia papildomos informacijos apie ilgalaikį poveikį ir realų taikymą.

Sisteminėse apžvalgose ir metaanalizėse apibendrinami esami tyrimai, kad būtų galima išsamiai įvertinti konkrečius gydymo būdus. Pavyzdžiui, 2018 m. atlikta metaanalizė parodė, kad dėmesingo įsisąmoninimo meditacija yra vidutiniškai veiksminga mažinant nerimą. Įsitikinkite, kad tyrimai, kuriais remiatės, yra iš recenzuojamų žurnalų, kad išvengtumėte dezinformacijos.

Patikimi CAM informacijos šaltiniai

Galimybė gauti patikimos informacijos padeda išvengti pasitikėjimo nereglamentuotais ar nepagrįstais teiginiais. Naudokitės nustatytais šaltiniais, tokiais kaip Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)), kuris CAM praktiką vertina remdamasis moksliniais tyrimais. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) taip pat teikia pasaulinius duomenis ir rekomendacijas apie tradicinę mediciną.

Medicinos įstaigos, kuriose veikia integracinės sveikatos skyriai, pavyzdžiui, Mayo klinika ar Klivlendo klinika, siūlo įrodymais pagrįstas įžvalgas. Internetiniuose šaltiniuose, tokiuose kaip PubMed ir Cochrane Library, yra plačios recenzuotų CAM tyrimų duomenų bazės. Prieš imdamiesi bet kokios KAM intervencijos, patikrinkite teiginius šiose patikimose platformose.

Rizika ir atsargumo priemonės

Norint saugiai naudoti papildomą ir alternatyviąją mediciną (KAM), būtina suprasti riziką ir imtis atsargumo priemonių. Nors daugeliu KAM gydymo būdų siekiama pagerinti jūsų savijautą, netinkamas jų naudojimas gali sukelti nepageidaujamų padarinių.

Nepageidaujamas poveikis ir sąveika

KAM gydymo būdai gali sukelti nepageidaujamą poveikį, ypač kai jie derinami su įprastiniu gydymu. Pavyzdžiui, vaistažolių preparatai gali sukelti alergines reakcijas, kepenų pažeidimus arba širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Jonažolė, dažnai vartojama nuo depresijos, gali sumažinti tokių vaistų kaip geriamieji kontraceptikai ir kraują skystinantys vaistai veiksmingumą. Akupunktūra gali kelti pavojų, pavyzdžiui, infekcijos ar organų punkcijos, jei nesilaikoma sterilių metodų.

Kita svarbi problema – gydymo sąveika. Vienu metu vartojant KAM ir receptinius vaistus, gali pasikeisti absorbcijos greitis arba pasikeisti vaistų metabolizmas. Pavyzdžiui, ženšenis gali sumažinti vaistų nuo kraujospūdžio veiksmingumą, o didelės vitamino C dozės gali sutrikdyti chemoterapijos gydymą. Kad išvengtumėte šių komplikacijų, visada praneškite apie KAM vartojimą savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Saugaus naudojimo gairės

Vadovaudamiesi gairėmis užtikrinkite CAM naudą ir sumažinkite riziką. Prieš pradėdami bet kokį gydymą, patikrinkite gydytojų įgaliojimus. Licencijuoti ar sertifikuoti specialistai sumažina klaidų ar nesaugios praktikos tikimybę akupunktūros, chiropraktikos ir kitų praktinių gydymo metodų srityje.

Naudokite aukštos kokybės, įrodymais pagrįstus produktus. Patikrinkite, ar papildai yra išbandyti ir sertifikuoti trečiosios šalies, nes kai kuriuose gali būti teršalų arba nevienodas veikliųjų medžiagų kiekis. Tokie patikimi šaltiniai kaip USP ar NSF International gali padėti nustatyti saugesnius variantus.

Informacijos apie KAM gydymo būdus ieškokite patikimuose šaltiniuose, pavyzdžiui, Nacionaliniame papildomos ir integruotos sveikatos centre (NCCIH). Venkite gydytis savarankiškai, ypač jei vartojate vaistus, esate nėščia arba turite sveikatos sutrikimų. Reguliarus bendravimas su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais yra labai svarbus norint saugiai įtraukti KAM į gydymo planą.

Kvalifikuoto specialisto pasirinkimas

Norint užtikrinti saugų ir veiksmingą papildomos ir alternatyviosios medicinos (KAM) naudojimą, labai svarbu pasirinkti kvalifikuotą specialistą. Kruopštus įgaliojimų ir patirties įvertinimas padeda sumažinti riziką, susijusią su netinkama ar nesaugia praktika.

Tinkamo mokymo ir sertifikavimo svarba

Tinkamas mokymas ir sertifikavimas užtikrina, kad KAM specialistas turėtų įgūdžių ir žinių saugiai ir veiksmingai taikyti gydymą. Tam tikros KAM praktikos, pavyzdžiui, chiropraktika ir akupunktūra, dažnai reikalauja, kad praktikuojantys gydytojai turėtų pripažintų organizacijų ar valdymo institucijų išduotas licencijas ar sertifikatus. Pavyzdžiui, JAV licencijuoti akupunktūros specialistai paprastai turi atitikti Nacionalinės akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisijos (National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine, NCCAOM) nustatytus standartus.

Mokymo ir sertifikavimo procesai dažnai apima griežtus kursus, klinikinę patirtį ir egzaminus kompetencijai patvirtinti. Neturėdami šios kvalifikacijos, neapmokyti asmenys gali atlikti terapiją, kuri padidina sužeidimų, infekcijų ar kitų nepageidaujamų padarinių riziką. Visada reikalaukite gydytojo kvalifikaciją patvirtinančių dokumentų ir pasitikslinkite jo licencijos statusą vietos sveikatos departamentuose arba patikrintose duomenų bazėse.

Klausimai, kuriuos reikia užduoti CAM teikėjui

Užduodami konkrečius klausimus galite įvertinti CAM paslaugų teikėjo kvalifikaciją ir tinkamumą. Apsvarstykite šiuos klausimus:

• Koks jūsų išsilavinimas ir sertifikatas? Patikrinkite jų išsilavinimą, licencijas ir tai, ar jie išlaiko sertifikavimą tęstinio mokymosi būdu.
• Kiek laiko praktikuojate šią terapiją? Paprašykite informacijos apie jų patirtį, susijusią su terapija, kurios ieškote.
• Ar galite pateikti ankstesnių pacientų rekomendacijas ar atsiliepimus? Įsitikinkite, kad apie jų paslaugas yra patikimų atsiliepimų.
• Kaip užtikrinate saugumą procedūrų metu? Išsiaiškinkite, ar jie laikosi higienos ir sterilumo protokolų, ypač atliekant tokias procedūras kaip akupunktūra ar masažas.
• Ar bendradarbiaujate su tradiciniais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais? Patvirtinkite, kad jie remia integracinę priežiūrą, kad KAM terapija būtų veiksmingai suderinta su jūsų medicininiais poreikiais.

u003c!– wp:paragraph –>

Registruokite jų atsakymus ir prieš pradėdami gydymą pasikonsultuokite su pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad įsitikintumėte, ar jis suderinamas su jūsų dabartinėmis sveikatos būklėmis ar vaistais.

Išvada

Norint priimti informacija pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos, labai svarbu suprasti papildomos ir alternatyviosios medicinos saugumą ir veiksmingumą. Nors alternatyvioji ir alternatyvioji medicina teikia daug žadančios naudos, labai svarbu į šiuos gydymo būdus žiūrėti atsargiai ir užtikrinti, kad jie atitiktų jūsų individualius poreikius ir sveikatos būklę.

Teikdami pirmenybę patikimai informacijai, konsultuodamiesi su kvalifikuotais specialistais ir palaikydami atvirą bendravimą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, galite drąsiai tyrinėti CAM kaip sveikatingumo kelionės dalį. Imdamiesi šių veiksmų sumažinsite riziką ir maksimaliai padidinsite galimą šių holistinių metodų naudą.

Dažnai užduodami klausimai

Kas yra papildoma ir alternatyvioji medicina (CAM)?

Papildomoji ir alternatyvioji medicina (CAM) – tai medicinos praktika ir produktai, kurie paprastai nėra įprastinės medicinos dalis. „Papildomas” gydymas taikomas kartu su standartiniu gydymu, o „alternatyvus” – vietoj jo. Pavyzdžiui, akupunktūra, vaistažolės, homeopatija ir joga.

Kodėl žmonės naudoja CAM?

Žmonės kreipiasi į CAM dėl įvairių priežasčių, įskaitant lėtinio skausmo valdymą, streso mažinimą, virškinimo sutrikimus ir papildomą gydymą, pavyzdžiui, vėžio. CAM yra patraukli dėl natūralaus ir holistinio požiūrio į sveikatą ir gerovę.

Ar saugu naudoti CAM?

KAM saugumas priklauso nuo terapijos ir jos taikymo. Nors daugelis KAM metodų yra mažai rizikingi, kai kurie gali sukelti nepageidaujamą poveikį arba sąveikauti su įprastiniu gydymu. Prieš pradėdami KAM gydymą, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Kaip galiu užtikrinti, kad CAM gydymas yra saugus?

Užtikrinkite CAM saugumą pasirinkdami licencijuotus gydytojus, naudodami aukštos kokybės produktus ir konsultuodamiesi su patikimais šaltiniais, tokiais kaip NCCIH ar PSO. Reguliariai bendraukite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad KAM būtų saugiai įtrauktos į gydymo planą.

Kaip reglamentuojama CAM?

CAM reguliavimas labai skiriasi. JAV maisto papildams taikomos FDA gairės, tačiau jų priežiūra nėra tokia griežta kaip vaistų. Siekdami didesnio saugumo, patikrinkite gydytojų įgaliojimus ir vartojamų produktų kokybę.

Kokia galima CAM rizika?

Galima rizika – alerginės reakcijos į vaistažoles, komplikacijos dėl netinkamų akupunktūros metodų ir produkto kokybės problemos. Be to, KAM gali sąveikauti su įprastiniais gydymo būdais, mažinti jų veiksmingumą arba pakenkti.

Kaip pasirinkti kvalifikuotą CAM specialistą?

Pasirinkite CAM specialistą, patikrinę jo mokymą, patirtį, sertifikatus ir saugos protokolus. Pasiteiraukite apie jų kvalifikaciją, ar jie bendradarbiauja su įprastinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais ir ar laikosi higienos ir saugos standartų.

Ar CAM gali būti naudojama kartu su tradicine medicina?

Taip, daugelis CAM terapijos yra naudojami kaip papildomas gydymas standartinės priežiūros. Tačiau labai svarbu informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie visus naudojamus KAM metodus, kad būtų išvengta galimos sąveikos ar šalutinio poveikio.

Kur rasti patikimos informacijos apie CAM?

Patikimos CAM informacijos galima rasti patikimose organizacijose, pavyzdžiui, Nacionaliniame papildomos ir integruotos sveikatos centre (NCCIH), Pasaulio sveikatos organizacijoje (PSO) ir recenzuojamuose medicinos žurnaluose.

Kaip įvertinti KAM terapijos veiksmingumą?

Norėdami įvertinti CAM efektyvumą, peržiūrėkite patikimus mokslinius įrodymus, pavyzdžiui, atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus (RCT), sistemines apžvalgas ir metaanalizes. Duomenų ieškokite patikimose medicinos institucijose ir mokslinių tyrimų duomenų bazėse.