Kaip blogai yra garinti? Atskleisti sveikatai kylantys pavojai ir priklausomybės grėsmės, kurias reikia žinoti

Vaping’as užkariavo pasaulį, reklamuojamas kaip saugesnė rūkymo alternatyva. Tikriausiai matėte elegantiškus prietaisus ir vaisinius aromatus, dėl kurių tai atrodo nekenksminga, netgi madinga. Tačiau po garų debesimis slypi vis didesnis susirūpinimas dėl jų poveikio sveikatai. Ar iš tiesų jis toks saugus, kaip teigiama, ar yra paslėptų pavojų, apie kuriuos turėtumėte žinoti?

Populiarėjant garinimui, kyla klausimų apie ilgalaikį jo poveikį. Galbūt manote, kad tai tik vandens garai, tačiau tikrovė daug sudėtingesnė. Nuo priklausomybės nuo nikotino iki galimo plaučių pažeidimo – vis sunkiau ignoruoti vapingo keliamus pavojus. Suprasdami riziką, galite priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės.

Vapinimo populiarumas: Trumpa apžvalga

2003 m. pirmą kartą pristatytos elektroninės cigaretės paskatino garinimo kaip pasaulinio reiškinio plėtrą. Iki 2021 m. garinimo rinka viršijo 18 mlrd. dolerių, o vartotojų visame pasaulyje buvo milijonai. Bendrovės propaguoja vapingą, pateikdamos jį kaip modernią rūkymo alternatyvą, orientuodamosi tiek į rūkalius, tiek į nerūkančiuosius.

Jaunimas ėmė sparčiai vartoti dėl įvairių skonių, įskaitant mangų, mėtų ir saldainių, ir elegantiško, lengvai paslėpiamo dizaino. CDC duomenimis, 2022 m. daugiau nei 2,5 mln. JAV vidurinių ir aukštųjų mokyklų moksleivių pranešė apie garinimą. Agresyvi rinkodara ir socialinės žiniasklaidos tendencijos sustiprino jos pasiekiamumą tarp jaunesnių demografinių grupių.

Reklaminiuose teiginiuose dažnai pabrėžiamas mažesnis tradicinių tabako toksinų poveikis. Tačiau daugumoje garinimo gaminių esantis nikotinas apsunkina jų saugumą. Kadangi taisyklės atsiliko nuo pramonės inovacijų, padidėjo prieinamumas ir įperkamumas, o tai paskatino platų paplitimą.

Su garinimu susijęs pavojus sveikatai

Vapinguojant susiduriate su kenksmingomis medžiagomis, kurios gali neigiamai paveikti daugybę organizmo sistemų. Norint priimti informacija pagrįstus sprendimus, labai svarbu suprasti šiuos pavojus sveikatai.

Kvėpavimo takų problemos

Laikui bėgant garinimas gali pakenkti jūsų kvėpavimo sistemai. Tokių cheminių medžiagų kaip diacetilas, kurio yra kai kuriuose elektroniniuose skysčiuose, įkvėpimas yra susijęs su bronchiolitis obliterans, dar vadinamu „popcorn lung”. Garinimo prietaisų aerozolio sudėtyje yra smulkių dalelių, sunkiųjų metalų ir lakiųjų organinių junginių, kurie dirgina kvėpavimo takus ir gali sukelti lėtinį kosulį, švokštimą ar dusulį. Nuo 2020 m. JAV buvo užregistruota daugiau kaip 2800 EVALI (su e. cigarete arba garinimu susijusių plaučių pažeidimų) atvejų.

Širdies ir kraujagyslių problemos

Nikotinas ir kitos cheminės medžiagos daro įtaką širdies ir kraujagyslių sveikatai. Nikotinas padidina širdies ritmą ir kraujospūdį, todėl apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą. Tyrimai rodo, kad itin smulkių dalelių, esančių garinimo aerozoliuose, poveikis gali prisidėti prie arterijų standumo ar padidėjusios kraujo krešulių susidarymo rizikos. Nuolatinis rūkalų vartojimas gali padidinti širdies priepuolio ar insulto tikimybę, ypač jei jau turite ankstesnių susirgimų.

Galimas ryšys su lėtinėmis ligomis

Vapingas sukelia oksidacinį stresą, kuris yra susijęs su ilgalaike rizika sveikatai. Tyrimais pradėta sieti garinimą su lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL). Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, preliminarūs duomenys rodo, kad vapingo aerozoliuose esančios medžiagos gali sukelti uždegimą, susijusį su tokiomis ligomis kaip diabetas ar vėžys. Rizika išlieka didesnė, kai vapinimas derinamas su kitu nesveiku elgesiu.

Garinimas ir priklausomybė

Dėl ryšio su nikotinu ir elgesio įtakos garinimas gali sukelti didelę priklausomybės riziką. Šių veiksnių supratimas yra labai svarbus norint suprasti, kaip vapingas veikia jūsų sveikatą.

Priklausomybė nuo nikotino

Nikotinas, kurio yra daugumoje garinimo gaminių, sukelia didelę priklausomybę. CDC tyrimai rodo, kad nikotinas suaktyvina dopamino išsiskyrimą smegenyse, sukelia malonumo jausmą ir sustiprina vartojimo įpročius. Daugelyje garinimo prietaisų nikotino koncentracija yra didesnė, pavyzdžiui, tokių prekių ženklų kaip JUUL kapsulėse gali būti tiek pat nikotino, kiek cigarečių pakelyje. Dėl tokio didelio suvartojamo kiekio greitai gali atsirasti cheminė priklausomybė, todėl bus sunkiau nustoti vartoti. Paaugliai yra ypač pažeidžiami, nes jų besivystančios smegenys yra jautresnės priklausomybę sukeliančiam nikotino poveikiui. Priklausomybė sukelia abstinencijos simptomus, įskaitant dirglumą, nerimą ir stiprų potraukį, o tai dar labiau sustiprina jo vartojimą.

Elgsenos poveikis

Garinimas keičia jūsų elgesį, dažnai skatindamas pasikartojančius vartojimo įpročius. Socialinė aplinka, bendraamžių įtaka ir rinkodara, orientuota į jaunesnę auditoriją, padeda normalizuoti garinimo įpročius. Remiantis žurnale „The Journal of Adolescent Health” atliktais tyrimais, dažnai rūkantys asmenys yra labiau linkę formuoti įprastą elgesį, taip didindami nikotino keliamą riziką. Jaunimas dažnai sieja rūkymą su streso malšinimu ar socialiniu pripažinimu, todėl laikui bėgant šie įpročiai sustiprėja. Toks elgesys gali peraugti į kitas priklausomybes ar nesveikus įveikos mechanizmus, ypač stresinėse situacijose.

Poveikis jaunimui ir visuomenės sveikatai

Dėl garinimo kilo didelių visuomenės sveikatos problemų, ypač tarp jaunų žmonių. Jo populiarumas tarp paauglių kelia susirūpinimą dėl ilgalaikių pasekmių ir visuomeninių padarinių.

Paauglių garinimo tendencijos

Pastaraisiais metais sparčiai išaugo paauglių rūkymo paplitimas, kurį skatina aromatizuoti produktai ir tikslinė rinkodara. 2022 m. daugiau nei 14 % JAV vidurinių mokyklų moksleivių ir apie 3,3 % vidurinių mokyklų moksleivių nurodė naudojantys e. cigaretes. Vaisių, saldainių ir mėtų skoniai išlieka vyraujantys, patrauklūs jaunesniems vartotojams. Socialinės žiniasklaidos influenceriai ir virusinės tendencijos dar labiau normalizavo vapinimą tarp paauglių, sustiprindamos jo patrauklumą. Dėl riboto reklamos ir pardavimo reglamentavimo vapingo prietaisai tapo prieinami, o tai didina jų poveikį jaunimui.

Ilgalaikės pasekmės jauniems vartotojams

Vapinimas paauglystėje kelia didelę riziką smegenų vystymuisi ir priklausomybei. Nikotino poveikis sutrikdo pažintines funkcijas, įskaitant atmintį ir dėmesį, kritiniais vystymosi etapais. Didesnė nikotino koncentracija daugelyje garinimo prietaisų gerokai padidina priklausomybės riziką. Be priklausomybės, nuolatinis šių gaminių naudojimas paaugliams sukelia kenksmingų cheminių medžiagų poveikį ir kelia susirūpinimą dėl kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos ateityje. Nauji duomenys rodo galimą ryšį tarp ankstyvo rūkalų vartojimo ir didesnio polinkio sirgti lėtinėmis ligomis vėlesniame amžiuje, o tai rodo, kad jaunų vartotojų sveikatai gresia rimti pavojai.

Palyginimas su tradiciniu rūkymu

Tiek garinant, tiek rūkant įprastai įkvepiamos medžiagos, galinčios pakenkti sveikatai, tačiau jų poveikis skiriasi. Šių skirtumų supratimas padeda išsiaiškinti su kiekvienu iš jų susijusią riziką.

Ar garinimas yra saugesnis?

Dažnai propaguojama, kad garinimas yra saugesnė alternatyva tradiciniam rūkymui, daugiausia dėl to, kad tabakas nesudeginamas. Degant cigaretėms išsiskiria daugiau kaip 7 000 cheminių medžiagų, įskaitant kancerogenines medžiagas, pavyzdžiui, dervą, o garinant paprastai susidaro mažiau kenksmingų šalutinių produktų. Tyrimai, pavyzdžiui, atlikti Anglijos visuomenės sveikatos organizacijos, parodė, kad garinimas gali sumažinti tam tikrų toksinių medžiagų poveikį.

Tačiau sumažėjęs toksinių medžiagų poveikis nereiškia saugumo. Daugelyje garinimo skysčių yra nikotino, kuris kelia priklausomybės riziką, panašią į cigarečių. Be to, garinimo aerozolio sudėtyje yra kenksmingų cheminių medžiagų, pavyzdžiui, formaldehido ir diacetilo, kurie gali pakenkti jūsų kvėpavimo sistemai. Ilgalaikiai tyrimai vis dar yra riboti, todėl daugelis galimų pavojų sveikatai lieka neaiškūs.

Klaidingi vartotojų įsitikinimai

Daugelis vartotojų klaidingai mano, kad garinimas yra nekenksmingas, nes jis nesusijęs su dūmais. Rinkodaros frazės, tokios kaip „be dūmų”, sustiprina šiuos įsitikinimus. Nepaisant to, kad nėra matomų dūmų, garinimo aerozoliai skleidžia mikroskopines daleles ir pavojingas chemines medžiagas, sukeliančias plaučių ir širdies problemas.

Kitas klaidingas įsitikinimas susijęs su aromatizuotais produktais. Vartotojai dažnai mano, kad vaisių ar saldūs skoniai yra mažiau kenksmingi nei tradiciniai. Tačiau kvapiosios medžiagos, tokios kaip diacetilas, yra susijusios su lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis. Socialinės žiniasklaidos tendencijos taip pat skatina nesusipratimus, vaizduodamos garinimą kaip modernų ir nerizikingą, bet nepabrėždamos pasekmių sveikatai.

Reguliavimo priemonės ir visuomenės informavimas

Norint spręsti garinimo poveikio sveikatai ir visuomenei problemą, reikia veiksmingo reglamentavimo ir informuotos visuomenės supratimo. Vyriausybės ir organizacijos visame pasaulyje įgyvendina įstatymus ir informuotumo didinimo kampanijas, kad sumažintų garinimo keliamą riziką.

Vyriausybės politika dėl garinimo

Vyriausybės nustatė politiką, skirtą garinimo prietaisams ir produktams. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) elektronines cigaretes reguliuoja pagal Tabako kontrolės įstatymą, reikalaudama, kad nauji gaminiai būtų patvirtinti prieš pateikiant juos rinkai. Kai kurios valstijos, siekdamos mažinti patrauklumą jaunimui, uždraudė kvapiuosius gaminius. 2019 m. Masačusetse visoje valstijoje įvestas kvapiųjų garinimo gaminių apribojimas. Elektroninių cigarečių mokesčiai didėja, o Kalifornijoje 2022 m. bus įvestas 12,5 % akcizas, siekiant atgrasyti paauglius nuo vartojimo.

Kitose šalyse, pavyzdžiui, Australijoje, taikomos griežtesnės taisyklės ir nikotino elektroninių cigarečių pardavimas leidžiamas tik pagal receptą. Europos Sąjunga nustato nikotino koncentracijos ribas, kurios neviršija 20 mg/ml, ir riboja prietaisų talpyklų dydžius. Šiomis priemonėmis siekiama sumažinti priklausomybės riziką, ypač tarp nepilnamečių. Tačiau vis dar esama vykdymo užtikrinimo spragų, ypač prekybos internetu srityje, todėl nepilnamečiai gali įsigyti garinimo gaminių.

Visuomenės švietimas apie riziką

Visuomenės informavimo kampanijose daugiausia dėmesio skiriama mitams apie garinimo saugumą išsklaidyti. Tokios organizacijos, kaip CDC ir PSO, pabrėžia vapingo pasekmes sveikatai, pabrėždamos priklausomybę nuo nikotino ir cheminių medžiagų poveikį. Tokios iniciatyvos, kaip kampanija „Tikroji kaina”, skirtos paaugliams, naudojant socialinės žiniasklaidos platformas, kad informuotų jaunąją auditoriją apie vapingo keliamus pavojus.

Mokyklose ir bendruomenės grupėse rengiamos švietimo programos, kuriose kalbama apie bendraamžių daromą spaudimą ir parodoma ilgalaikė rizika sveikatai. Visuomenės informavimo priemonėse atkreipiamas dėmesys į apgaulingą garinimo pramonės rinkodaros taktiką ir raginama priimti informacija pagrįstus sprendimus. Tikslaus ženklinimo reikalavimai taip pat suteikia vartotojams aiškumo dėl gaminio sudėties ir padeda geriau pasirinkti sveikatai naudingą produktą.

Išvada

Garinimas gali atrodyti moderni ir patraukli rūkymo alternatyva, tačiau nereikėtų pamiršti jo keliamos rizikos. Potencialūs pavojai yra dideli, ypač jaunesniems vartotojams, pradedant priklausomybe ir baigiant rimtomis pasekmėmis sveikatai. Suprasdami šiuos pavojus, galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir gerovės. Kadangi vaping’as ir toliau vystosi, norint apsaugoti save ir aplinkinius, labai svarbu žinoti apie jo poveikį.

Dažnai užduodami klausimai

Kas yra garinimas ir kodėl jis populiarus?

Garinimas – tai išgarinto skysčio įkvėpimas naudojant elektroninius prietaisus, pavyzdžiui, elektronines cigaretes. Jis populiarus dėl aptakių prietaisų, didelės vaisių skonių įvairovės ir reklamos kaip saugesnės rūkymo alternatyvos. Socialinės žiniasklaidos tendencijos ir tikslinė reklama dar labiau padidino jos patrauklumą, ypač tarp jaunimo.

Ar garinimas yra saugesnis už tradicinį rūkymą?

Nors garinant gali susidaryti mažiau kenksmingų šalutinių produktų nei rūkant, tai nėra nerizikinga. Daugumoje garinimo produktų yra nikotino, kuris sukelia priklausomybę, o aerozolio sudėtyje gali būti kenksmingų cheminių medžiagų, pavyzdžiui, diacetilo ir formaldehido, keliančių didelį pavojų sveikatai.

Kokie yra pagrindiniai garinimo pavojai sveikatai?

Vapingas gali sukelti plaučių pažeidimus, pavyzdžiui, „popkorno plaučius”, kvėpavimo takų sutrikimus, širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą ir galimas lėtines ligas, pavyzdžiui, LOPL. Taip pat kyla didelė priklausomybės nuo nikotino rizika, ypač paaugliams, kuri gali paveikti smegenų vystymąsi ir pažintines funkcijas.

Kodėl garinimas toks populiarus tarp paauglių?

Paauglius į garinimą traukia patrauklūs skoniai, elegantiškas prietaisų dizainas, lengvas prieinamumas ir tikslinė rinkodara. Prie didėjančio populiarumo tarp jaunimo prisideda ir bendraamžių spaudimas bei klaidinga nuomonė, kad garinimas yra nekenksmingas.

Ar garinimas gali sukelti priklausomybę nuo nikotino?

Taip, daugumoje garinimo produktų yra nikotino, kuris sukelia didelę priklausomybę. Dėl didelės nikotino koncentracijos daugelyje prietaisų lengviau išsiugdyti priklausomybę, ypač paaugliams, kurių smegenys dar tik vystosi.

Kokių cheminių medžiagų yra garinimo skysčiuose?

Į garinimo skysčių sudėtį dažnai įeina nikotinas, propilenglikolis, glicerinas ir aromatinės cheminės medžiagos. Inhaliaciniuose aerozoliuose taip pat gali būti kenksmingų medžiagų, pavyzdžiui, formaldehido ir diacetilo, kurie yra susiję su įvairiomis sveikatos problemomis.

Kaip garinimas veikia visuomenės sveikatą?

Vapingas prisideda prie jaunimo priklausomybės nuo nikotino, didina riziką sveikatai įvairiose demografinėse grupėse ir normalizuoja nesveikus įpročius. Ilgalaikė rizika apima kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių ligas, o dėl paplitusio vartojimo gali atsirasti išlaidų visuomenės sveikatai.

Kaip vyriausybės reguliuoja garinimą?

Daugelis vyriausybių įgyvendina tokius reglamentus kaip produktų patvirtinimai, skonio draudimai ir reklamos apribojimai. JAV FDA prižiūri e. cigaretes pagal Tabako kontrolės įstatymą, įgyvendindama priemones, kuriomis siekiama sumažinti poveikį jaunimui ir užtikrinti gaminio saugą.

Ar aromatizuoti garinimo produktai yra kenksmingesni?

Nors patys aromatai tiesiogiai žalos nedaro, jie daro garinimą patrauklesnį, ypač paaugliams, ir taip didina vartojimo mastą. Kai kurios kvapiųjų medžiagų cheminės medžiagos, pavyzdžiui, diacetilas, yra susijusios su plaučių ligomis, o tai dar labiau padidina susirūpinimą dėl sveikatos.

Ar garinimas gali padėti mesti rūkyti?

Nors garinimas kartais reklamuojamas kaip priemonė mesti rūkyti, dėl jo veiksmingumo diskutuojama. Nikotinas gali sukelti nuolatinę priklausomybę, todėl saugesni, patikrinti metodai, pavyzdžiui, pakaitinė nikotino terapija, gali būti veiksmingesni.