Amikor az orvos a szemedbe néz, és azt mondja: "Rákos vagy", úgy tűnhet, hogy a szoba forog.
Tüdőrák? Mellrák? Vagy valami olyan hosszú és ismeretlen névvel, hogy nem is emlékszik rá?
Abban a dermesztő pillanatban ezek a konkrét részletek háttérbe szorulnak, és háttérbe szorulnak az egyetlen súlyos, mindent elsöprő szó miatt: rák.
Ez egy félelmetes, gyomorszorító pillanat, tele kérdésekkel, félelmekkel és bizonytalansággal.
A kezelések, a családi aggodalmak és az ismeretlen jövő képei villannak fel a szeme előtt. Az elméje rohan a gondolatoktól, és azon tűnődik: "Mi lesz a következő?".
Azok számára, akik ezzel az életüket megváltoztató diagnózissal találják magukat szemben, lépésről lépésre végigvezetjük Önöket az érzelmek örvényén és az azt követő gyakorlati lépéseken.
Nem vagy egyedülmi itt vagyunk veled.
Csatlakozzon még ma online rákbetegeket támogató közösségünkhöz, és lépjen kapcsolatba másokkal, akik megértik, min megy keresztül.
Vegyen egy mély lélegzetet
Először is, nem baj, ha félsz, dühös vagy zavarodott vagy. Még akkor is, ha semmit sem érez, és azonnal a kezelésre akar menni, adjon magának néhány percet. Ezek teljesen normális érzelmek, amikor valami ilyen hatalmas dologgal kell foglalkozni. Fontos, hogy időt adjon magának arra, hogy fellélegezzen, gondolkodjon és feldolgozza az információkat.
Tanulj, de maradj kiegyensúlyozott
A tudás hatalom, de Dr. Google most nem a barátod. A pontos, naprakész információkért ragaszkodjon az olyan jó hírű forrásokhoz, mint az American Cancer Society vagy a Cancer Research UK . Tegyen fel kérdéseket az egészségügyi személyzetnek, jegyzeteljen, és maradjon tájékozott anélkül, hogy túlterhelné magát.
A támogató csapat összeállítása
Nem kell egyedül szembenézned ezzel. A rák közös élmény. Gyűjtse össze családtagjait, barátait, sőt támogató munkatársait is, hogy a támogató közösség részévé váljanak. A szeretteid segíteni akarnak majd, akár azzal, hogy meghallgatnak, ételt főznek, vagy egyszerűen csak ott vannak melletted. Ne felejtsd el, hogy sok hozzád hasonló ember van, ezért próbálj meg különböző támogató csoportokat találni az interneten, mint például ez. A kapcsolatok és a rákos megbetegedések összefüggnek egymással, ezért a gondoskodás és az együttérzés hálózatának kialakítása létfontosságú ebben a kihívásokkal teli időszakban.
A megfelelő orvosok és kezelési terv megtalálása
Nagyon fontos, hogy olyan orvost találjon, akiben megbízhat. Keressen olyan onkológusokat, sebészeket és más szakembereket, akiknek van tapasztalatuk az Ön daganatos megbetegedéseivel kapcsolatban. Ne szégyelljen második véleményt kérni. Ez az Ön élete, az Ön teste, és joga van a rendelkezésre álló legjobb ellátáshoz.
Az érzelmi jólétről való gondoskodás
A rákkezelés fizikailag és érzelmileg is megterhelő lehet, ami gyakran vezet a rák és a magányosság érzéséhez. Ha segítséget kér terapeutáktól vagy támogató csoportoktól, és időt szán a hobbijaira és az Ön által kedvelt tevékenységekre, az nagyban hozzájárulhat a mentális egészségének megőrzéséhez.
A legteljesebb életet élni
Igen, a rák súlyos betegség, de ez nem jelenti azt, hogy az élet megáll. Töltsön időt szeretteivel, kövesse szenvedélyeit, és próbálja meg a lehető legteljesebben élni az életet. Sok rákos ember erőt és inspirációt talál abban, hogy arra koncentrál, amit szeret.
Higgy nekünk, megvan ez
A rák diagnózisa úgy érezheti, hogy a világ összeomlik Ön körül, de ne feledje, hogy nincs egyedül, és van egy út előre. Ne feledd, hogy bátrabb vagy, mint gondolnád, és egy világnyi támogató áll mögötted.
