A legismertebb kemoterápiás mellékhatások
Az emberek talán nem is gondolnak arra, hogy mennyire fontos a haj, amíg el nem veszítik azt. A hajhullás a kemoterápia vagy sugárkezelés egyik legismertebb mellékhatása. Ezért jobb, ha többet tudunk meg a hajhullásról és arról, hogyan kezeljük ezt a nyugtalanító mellékhatást.
Hajhullás - Hogyan történik a kezelés során?
Sok rákellenes kezelés hatására az emberek csak részben vagy teljesen elveszítik a hajukat. A leggyakoribb rákkezelések, mint a kemoterápia vagy a sugárkezelés azért hatékonyak, mert elpusztítják a gyorsan növekvő rákos sejteket. Sajnos a normál és egészséges sejteket is érinti, amelyek gyorsan növekednek. Ezért a hajra nagymértékben hatnak ezek a kezelések. Az Amerikai Rákellenes Társaság szerint nehéz megjósolni, hogy mely betegek fogják elveszíteni a hajukat, és melyek nem, annak ellenére, hogy ugyanazokat a gyógyszereket szedik. Egyes gyógyszerek csak a fejbőrön okozhatnak hajritkulást vagy hajhullást, míg mások a szeméremhaj, a kar- és lábszőrzet, a szemöldök és a szempillák ritkulását vagy elvesztését is okozhatják. Ezért nagyon fontos megjegyezni, hogy minden ember másképp reagál a kezelésre. A betegek leggyakrabban a kezelést követő 1-3 héten belül kezdik úgy érezni, hogy hullik a hajuk. Előfordulhat, hogy ez nem azonnal, hanem a kezelés megkezdése után 1-2 hónappal válik észrevehetővé. Ez nem jelenti azt, hogy a hajsejtek visszafordíthatatlanul károsodnak, mivel a kemoterápia után 2-3 hónappal, a sugárkezelés után pedig 3-6 hónappal elkezdhetnek visszanőni. Természetesen , az új haj nem pontosan úgy nézhet ki, mint korábban, amikor először nő vissza. Más lehet a textúrája, színe vagy vastagsága, mint korábban, ami lehet, hogy csak átmeneti.
Hogyan kezeljem az érintett hajamat?
Sok szakember azt tanácsolja, hogy a kemoterápia alatt és néhány hónapig utána kerülje a hajfestéket, a szőkítőt, a peroxidot, a lazítószereket és más kémiai kezeléseket. Ne feledje, hogy kerülje a hajszárítókat, hajsütővasakat, forró tekercseket és más fűtött hajformázó eszközöket. Ez segít abban, hogy a haj erősebb és egészségesebb legyen, amikor először visszanő.
Hajkárosodás csökkentése kemoterápia alatt
Ezért van néhány módszer arra, hogyan lehet csökkenteni a kemoterápia által a hajhagymákban okozott károkat. A legelterjedtebb módszer az úgynevezett fejbőrhűtéses terápia, és sok betegnek segíthet megtartani a hajának nagy részét. Ahogy az Amerikai Rákellenes Társaság magyarázza az elvet, a hűtés összehúzza vagy összeszűkíti a fejbőrben lévő ereket. Ennek a szűkületnek csökkentenie kell a szőrtüszők sejtjeihez jutó kemoterápia mennyiségét. A hideg csökkenti a szőrtüszők aktivitását is, és kevésbé vonzóvá teszi őket a kemoterápia számára, amely a gyorsan osztódó sejteket célozza. Ez a módszer a hűtősapkákon alapul, amelyeket a kemoterápiás kezelés előtt 30 perccel, a kezelés alatt és utána 1,5-2 órával ajánlott viselni. Természetesen a fejbőr hűtésének is lehetnek mellékhatásai, például fejfájás, fejbőrfájás, valamint nyak- és vállpanaszok. Jobb azonban felkészültnek lenni. Más források, pl. a Breastcancer.org bemutat még néhány módszert, hogyan készüljünk fel a kemoterápiás hajhullásra:
- A kemoterápia megkezdése előtt a haj rövidre vágása segíthet hozzászokni a kevesebb hajhoz. Ez segíthet a kezelés miatt fellépő vedlés kezelésében is.
- Szerezzen be néhány fejfedőt, például sálakat, sapkákat és turbánokat, amelyek melegen tartják a fejét, megvédik a naptól, és ha szeretné, elfedik a hajhullást.
- Fontolja meg, hogy a kemoterápia előtt parókát választ. Ez a parókakeresési folyamat segíthet abban, hogy a kezelésre koncentráljon, és ne aggódjon a megjelenése miatt, amíg a természetes haja vissza nem nő. A parókák kiskereskedői segítenek kiválasztani a kemoterápiás betegek számára a legjobban illeszkedő fejfedőt, amely ideiglenesen a frizurájaként szolgál.
A hajhullás érzelmi aspektusai
A legtöbb rákos beteg számára a hajhullás nagyon érzékeny és érzelmileg megrázó lehet. Jelentős pszichológiai stresszt, depressziót és szorongást okoz, egyesek még a társasági életük korlátozását is választják a kezelés idejére. A korábban említett módszerek ellenére, amelyek valóban segíthetnek csökkenteni vagy megbirkózni a hajhullással, de a kezelési időszak pszichológiailag nagyon nehéz időszak lehet. A haj elvesztése felzaklató lehet, és hatással lehet az önbecsülésre. Normális, hogy az emberek feldúltnak érzik magukat a hajuk elvesztése miatt, de segít tudni, hogy ezek a rákellenes kezelések nem állítják le a hajnövekedést. Még fontosabb, hogy beszéljen ezekről az érzésekről a családjával, barátaival és más közeli emberekkel. Ami még fontosabb - folyamatosan beszélni az elkövetkező és a meglévő változásokról, és tudni, hogy mire számíthatnak a következőkben, segíthet a betegeknek megbirkózni a hajhullással. Ráadásul, ha jól érzed magad, hogy nem rejtegeted a hajváltozásaidat vagy a hajhullásodat, akkor biztosan ez a helyes út! Ez segíthet abban, hogy még jobban beilleszkedj és elfogadd a megváltozott külsődet. Kommunikációs tippek a betegek számára: Ha nehezen beszélnek érzéseikről és aggodalmaikról szeretteikkel, akkor teljes körű támogatást és tanácsot kaphatnak egy egészségügyi szakembertől vagy pszichológustól. Csak ne tartsa magában a terheit, engedje ki a stresszt, így a gyógyulási folyamat zökkenőmentesebbé válhat. Ha egy támogató közösséget keresel, ahol bármilyen rákos problémáról beszélgethetsz, mindig szívesen látunk a fiatal rákos túlélők online közösségében a Discordon, ahol a fontos kérdéseidre meglehetősen gyorsan és ítélkezés nélkül válaszolunk!
