Terapija zračenjem je uobičajeni tretman za pacijente s rakom. Iako može biti vrlo učinkovit u uništavanju stanica raka, također može izazvati nuspojave kao što su umor, iritacija kože i mučnina. Pravilna prehrana ključna je za oporavak tijela nakon terapije zračenjem. Uravnotežena prehrana koja je bogata esencijalnim nutrijentima može pomoći u promicanju ozdravljenja, smanjiti nuspojave i održati cjelokupno zdravlje.

Protein

Protein je neophodan za popravak tkiva i obnovu mišićne mase. Dobri izvori proteina uključuju nemasno meso, ribu, perad, jaja, grah, leću i tofu. Konzumiranje dovoljno proteina može pomoći tijelu da se popravi i održi snagu .

Zelje

Zeleni za zdravu prehranu nakon terapije zračenjem

Voće i povrće prepuno je vitamina, minerala i antioksidansa koji podržavaju imunološki sustav i potiču ozdravljenje. Razno šareno voće i povrće treba uključiti u prehranu kako bi se osiguralo da tijelo prima niz esencijalnih nutrijenata. Citrusno voće poput naranči i grejpa posebno je bogato vitaminom C, koji može ojačati imunološki sustav i smanjiti upalu .

Vlakno

Cjelovite žitarice izvrstan su izvor vlakana koja mogu pomoći pri probavi i spriječiti zatvor, čestu nuspojavu terapije zračenjem. Cjelovite žitarice uključuju smeđu rižu, kvinoju, kruh od cjelovitog zrna pšenice i tjesteninu. Uključivanje ove hrane u prehranu može pomoći u procesu ozdravljenja tijela i održavanju redovitosti .

masti

Masti za zdravu prehranu nakon terapije zračenjem

Zdrava masts, poput onih koji se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, avokadu i masnoj ribi poput lososa, osiguravaju važne hranjive tvari i mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu. Uključivanje ove hrane u prehranu može pomoći u procesu ozdravljenja tijela i smanjiti upalu, što je uobičajena nuspojava terapije zračenjem .

Tekućine

Nakon terapije zračenjem važno je ostati hidriran. Pijenje puno vode i napitaka bogatih elektrolitima, poput kokosove vode ili sportskih napitaka, može pomoći u nadoknadi izgubljenih elektrolita i održavanju tijela hidriranim. Izbjegavanje napitaka s kofeinom može pomoći u smanjenju dehidracije i spriječiti daljnju iritaciju usta i grla.

Jedenje malih, čestih obroka tijekom dana može pomoći u održavanju razine energije i spriječiti mučninu. Izbjegavanje začinjene ili kisele hrane također može pomoći u smanjenju mučnine i iritacije u ustima i grlu. Važno je slušati tijelo i po potrebi prilagoditi prehranu. Ako određene namirnice uzrokuju nelagodu ili pogoršavaju nuspojave, možda će biti potrebno privremeno ih eliminirati.

Zaključno, uravnotežena prehrana koja uključuje raznovrsnu hranu bogatu bjelančevinama, voće i povrće, cjelovite žitarice, zdrave masti i održavanje hidratacije može pomoći u liječenju i oporavku nakon terapije zračenjem. U to vrijeme može biti teško jesti, ali fokusiranje na male, česte obroke i izbjegavanje začinjene ili kisele hrane može olakšati taj proces. Savjetovanje s pružateljem zdravstvenih usluga ili registriranim dijetetičarom također može pružiti personalizirane preporuke.