Managing Chemotherapy Side Effects through Diet

Kemoterapija je dobro poznato i široko korišteno liječenje raka koje uključuje lijekove za uništavanje stanica raka. Iako kemoterapija može biti učinkovit način liječenja raka, često dolazi s nuspojavama, uključujući mučninu, povraćanje i gubitak apetita.

Jedan od najboljih načina za upravljanje ovim nuspojavama je obraćanje pažnje na vašu prehranu i izbjegavanje određene hrane tijekom liječenja raka koja može pogoršati ove simptome.

Hrana koju treba izbjegavati tijekom liječenja

American Cancer Society spominje neke od namirnica koje bi oboljeli od raka trebali izbjegavati tijekom kemoterapije:

• Pržena i masna hrana: Pržena i masna hrana može biti teška za probavu, što može izazvati mučninu i povraćanje kod pacijenata koji su podvrgnuti kemoterapiji. Osim toga, ove vrste hrane također mogu uzrokovati proljev, što može dodatno pogoršati dehidraciju kod pacijenata. Umjesto toga, pacijenti bi se trebali usredotočiti na unos nemasnih proteina poput piletine, ribe i tofua.
• Začinjena hrana: Začinjena hrana može izazvati upalu u probavnom traktu, što može dovesti do mučnine i povraćanja. Pacijenti bi trebali izbjegavati hranu koja je jako začinjena ili začinjena i umjesto toga birati blaže okuse.
• Kisela hrana: Kisela hrana poput rajčica, citrusnog voća i octa može uzrokovati žgaravicu i probavne smetnje kod pacijenata oboljelih od raka. Umjesto toga, pacijenti bi se trebali usredotočiti na alkalnu hranu poput lisnatog povrća, orašastih plodova i sjemenki.
• Mliječni proizvodi: Mliječni proizvodi mogu biti teško probavljivi za neke pacijente s rakom, osobito one koji ne podnose laktozu. Osim toga, neki tretmani protiv raka mogu uzrokovati privremenu intoleranciju na laktozu. Pacijenti bi se trebali odlučiti za mliječne proizvode bez laktoze ili biljne alternative poput bademovog i sojinog mlijeka.
• Slatka hrana: Slatke namirnice poput slatkiša, gaziranih sokova i pekarskih proizvoda mogu uzrokovati brz porast razine šećera u krvi, što može dovesti do umora i mučnine. Umjesto toga, pacijenti bi se trebali usredotočiti na unos složenih ugljikohidrata poput cjelovitih žitarica i povrća.

Važno je napomenuti da je svaki pacijent drugačiji i da ono što djeluje kod jedne osobe ne mora djelovati kod druge. Stoga vas uvijek potičemo da razgovarate sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom kako biste razvili dijetu nakon terapije zračenjem koja uzima u obzir vaše jedinstvene potrebe i sklonosti.

Što biste trebali jesti tijekom kemoterapije?

Tijekom kemoterapije važno je usredotočiti se na hranu bogatu hranjivim tvarima koja može pomoći u podršci vašem imunološkom sustavu i potaknuti ozdravljenje. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka , neke dobre opcije uključuju:

• Svježe voće i povrće
• Cjelovite žitarice poput smeđe riže i kvinoje
• Nemasni proteini poput piletine, ribe i tofua
• Zdrave masti poput avokada i orašastih plodova
• Proteini biljnog podrijetla poput leće i graha

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom kako biste izradili individualizirani plan obroka koji uzima u obzir vaše jedinstvene potrebe i sklonosti, uključujući zdrave grickalice za pacijente s rakom.

Kako kemoterapija utječe na vašu prehranu?

Kemoterapija može utjecati na vašu prehranu na nekoliko načina. Jedna od najčešćih nuspojava kemoterapije je mučnina i povraćanje. To vam može otežati jelo i uzrokovati gubitak težine. Osim toga, kemoterapija može uzrokovati promjene okusa i mirisa, što hranu može učiniti manje privlačnom.

Prema Američkom društvu za rak, “Kemoterapija može utjecati na vaš okus i miris hrane . Možete primijetiti da je hrana bljutavog ili metalnog okusa ili da imate gorak ili neugodan okus u ustima. Neki ljudi smatraju da imaju smanjen apetit ili da se brzo osjećaju sitima .”

Što jesti nakon kemoterapije i sljedećih nekoliko dana?

Nakon kemoterapije važno je jesti zdravu prehranu kako bi se vaše tijelo oporavilo i oporavilo. Evo nekoliko savjeta o tome što jesti nakon kemoterapije i sljedećih nekoliko dana:

• Ostanite hidrirani – pijte puno vode, biljnog čaja ili drugih napitaka bez kofeina kako biste pomogli u ispiranju lijekova za kemoterapiju iz vašeg sustava i spriječili dehidraciju.
• Jedite male, česte obroke – tijekom dana to vam može pomoći u održavanju razine energije i spriječiti mučninu i povraćanje.
• Odaberite bljutavu, lako probavljivu hranu – hranu koja se lako probavlja, poput juhe, krekera i tosta, koja vam može pomoći umiriti želudac i spriječiti mučninu i povraćanje.
• Uključite hranu bogatu bjelančevinama – bjelančevine su neophodne za obnovu tkiva i imunološku funkciju. Birajte nemasne proteine ​​kao što su piletina, riba i grah.
• Izbjegavajte začinjenu, masnu i prženu hranu – ova hrana može biti teška za probavu i može pogoršati mučninu i povraćanje.

Prema Nacionalnom institutu za rak , “Zdrava prehrana nakon kemoterapije je važna kako bi se vaše tijelo oporavilo od liječenja. Vaše tijelo treba hranjive tvari za obnavljanje stanica i tkiva, borbu protiv infekcije i održavanje zdrave težine.”

Kemoterapija može utjecati na vašu prehranu uzrokujući nuspojave kao što su mučnina, povraćanje, gubitak apetita te promjene okusa i mirisa. Neophodno je jesti zdravu prehranu nakon kemoterapije kako biste pomogli svom tijelu da se izliječi i oporavi. To uključuje održavanje hidratacije, jedenje malih, čestih obroka, odabir blage, lako probavljive hrane, uključujući hranu bogatu proteinima, te izbjegavanje začinjene, masne i pržene hrane. Više savjeta potražite u našem prethodnom članku o tome što jesti i izbjegavati tijekom liječenja raka .

Najbolji vitamini za kemoterapiju

Vitamini i dodaci prehrani mogu stupiti u interakciju s lijekovima za kemoterapiju i utjecati na njihovu učinkovitost. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka tijekom liječenja. Međutim, neke studije sugeriraju da vitamin C može pomoći u smanjenju nuspojava kemoterapije i poboljšanju imunološke funkcije kod pacijenata oboljelih od raka. Hrana s visokim sadržajem vitamina C uključuje agrume, paprike i brokulu .

Ukratko, tijekom liječenja raka najbolje je izbjegavati sirovo ili nedovoljno kuhano meso, nepasterizirane mliječne proizvode, alkohol i kofein . Za pacijente na kemoterapiji također je važno izbjegavati začinjenu, masnu i prženu hranu . Međutim, važno je održavati uravnoteženu prehranu koja se sastoji od raznovrsne zdrave hrane kako biste podržali oporavak vašeg tijela. Namirnice poput maslaca od orašastih plodova, voćnog soka i kuhanog povrća mogu pružiti vrijedne hranjive tvari i hidrataciju. Kao što registrirana nutricionistica dijetetičarka Laura Pole objašnjava: “Zdrava prehrana je važna za održavanje otpornosti tijela i optimizaciju imunološkog sustava za bolje rezultate tijekom i nakon liječenja raka.”

Ako imate bilo kakvih drugih pitanja u vezi s ishranom ili nuspojavama kemoterapije, možete se raspitati o njima u našoj online zajednici protiv raka Discord , postoje ljudi koji su već prošli kroz sve ovo i mogu vam pomoći s vašim problemima.