Tinejdžerske godine: vrtlog kasnonoćnih druženja, samoistraživanja i kultnog obreda odlaska u odraslu dob. Ali što se događa kada nešto tako neodoljivo poput raka isprekida ovo već turbulentno vrijeme? Raspetljajmo zajedno mrežu pubertetskog raka zapetljanu i pronađimo put do prihvaćanja, razumijevanja i nade.
1. Zaobilaznica, a ne puna stanica
Najprije, dijagnoza raka nije kraj vašeg tinejdžerskog putovanja. To je zaobilazni put, čak i ako je izazovan. Sjećate li se otpornosti koju ste pokazali kada ste riješili nemogući test iz matematike? Ili kada ste se zauzeli za prijatelja? Taj isti duh će vas voditi kroz ovo.
2. Emocionalni rollercoaster: U redu je vrištati
Šok, ljutnja, zbunjenost - te su emocije prirodne. U redu je osjećati kaotičnu mješavinu emocija. Pustite ih van, bilo vođenjem dnevnika, razgovorom s prijateljem ili vrištanjem u jastuk. To je terapeutski.
3. Promjenjivo platno: prihvaćanje novog sebe
Liječenje raka može rezultirati fizičkim promjenama. Nuspojave kemoterapije, poput gubitka kose , ožiljaka ili promjena tjelesne težine, mogu djelovati zastrašujuće. Ali zapamtite, ovo su vaši ožiljci iz bitke, dokaz vaše snage. Podijelite svoje osjećaje s drugima, uključite se body-pozitivne aktivnosti i zapamtite da vaša vrijednost nije vezana uz vaš izgled.
4. Ostanite povezani: Vaša momčad je važna
Iako ćete možda morati uzeti pauzu od određenih aktivnosti, važno je ostati povezan s prijateljima i njegovati prijateljstva . Bilo da se radi o online igricama, grupnim videochatovima ili jednostavnom slanju poruka, ove veze pružaju utjehu i normalnost.
5. Potražite stručnu tvrtku
Osim medicinskih stručnjaka, razmislite o razgovoru sa savjetnikom ili terapeutom. Oni nude strategije za suočavanje, liječenje i razumijevanje vaših emocija. Dodatno, pridruživanje a grupa za podršku može biti neprocjenjiv. Znati da netko tvojih godina točno razumije kako se osjećaš može biti golemo olakšanje.
6. Učenje užadi: Znanje kao oklop
Poznavanje više o vašem stanju može pružiti osjećaj kontrole. Postavljajte pitanja svom liječniku, pohađajte radionice i budite znatiželjni. Što više znate, postaje manje strašno.
7. Usredotočite se na budućnost: snovi ne umiru
Da, imate rak. Bez obzira kako se zove: rak kože, rak debelog crijeva ili drugo. Ali također imate snove, težnje i ciljeve. Bilo da se radi o fakultetu, putovanju ili pokretanju TikTok kanala, držite se tih snova. Oni će biti svjetionik koji će vas voditi kroz najtamnije noći.
Buntovnik s razlogom
Pubertet s rakom je poput staze s preponama. Svaki vas skok vodi bliže cilju. I premda se utrka može činiti dugom i iscrpljujućom, sjetite se navijačkog tima sa strane - obitelji, prijatelja i bezbroj drugih koji navijaju za vašu pobjedu. Ako se ikada osjećate preopterećeno, sjetite se da postoji cijela Discord zajednica protiv raka vani koji razumije, podržava i stoji uz tebe. Ispruži ruku, podijeli i zajedno otjerajmo sjene.
