Inovativni pristup dr. Jasona Funga
U ovoj revolucionarnoj knjizi, dr. Jason Fung, poznat po svojoj stručnosti u povremenom postu, dovodi u pitanje konvencionalnu mudrost mršavljenja. On predstavlja uvjerljiv argument da je debljanje prvenstveno uzrokovano hormonskom neravnotežom, posebice inzulinskom rezistencijom, a ne unosom kalorija ili razinama tjelovježbe.
Shvatite znanost
Dr. Fung istražuje znanost koja stoji iza debljanja, objašnjavajući kako inzulin igra ključnu ulogu u sposobnosti tijela da skladišti i sagori masnoću. Razumijevanjem učinaka inzulina čitatelji mogu otkriti tajne trajnog mršavljenja.
Praktični koraci za zdravlje
Uz pet koraka koji se mogu poduzeti, dr. Fung pruža jasan put do kontrole razine inzulina, promicanja boljeg zdravlja i održivog upravljanja težinom. Ovi koraci osnažuju čitatelje da se oslobode ciklusa dijete i prihvate zdraviji način života.
Moć povremenog posta
Povremeni post predstavljen je kao ključna strategija u prevladavanju inzulinske rezistencije. Dr. Fung nudi praktične savjete o tome kako post uvrstiti u svakodnevni život, čineći ga dostupnim i učinkovitim alatom za trajno postizanje zdrave težine.
