Athléimneacht: An Príomh-chomhábhar le haghaidh Saol Chomhlíonta
Seasann athléimneacht mar bhunchloch do shaol sona sláintiúil, b’fhéidir fiú an comhábhar is tábhachtaí. Is é an fórsa a bhrúnn muid os cionn na n-aimhleasa a bhagairt ár ndea-bhail a chreimeadh, cibé an bhfuil muid ag troid le tinneas lagaithe, ag neartú pósadh leochaileach, nó ag leanúint de bharr géarchéime náisiúnta. Is tréith fíor-riachtanach í athléimneacht, cáilíocht ríthábhachtach nach mór do gach duine a chothú. In “The Resilience Factor,” roinneann beirt shíceolaithe éirimiúla seacht dteicníocht thrialach agus fíor ar féidir leo cur go mór lenár gcumas chun dul i ngleic leis na deacrachtaí is deacra sa saol.
Ag tógáil ar an taighde ceannródaíoch a tugadh isteach deich mbliana ó shin sa leabhar móréilimh “Learned Optimism,” glacann an eolaíocht a chuirtear i láthair in “The Resilience Factor” céim chun cinn suntasach. Díreach mar a d’athraigh an coincheap “dóchas solúbtha” an líon daoine aonair seo, geallann an leabhar seo go gcumhachtóidh sé a léitheoirí chun bláthú trí neartú a dhéanamh ar a gcumas chun aon bhac a shárú. Léiríonn na húdair Karen Reivich agus Andrew Shatté, an bheirt shaineolaithe ar chóitseáil athléimneachta, trí straitéisí praiticiúla agus trí scéalta beoga fíor-saoil nach tréith dúchasach amháin é athléimneacht a rugadh dúinn; is scil í ar féidir a fhoghlaim agus a chur chun cinn, rud a chuireann ar ár gcumas a bheith rathúil.
Chun tús a chur leis an turas claochlaitheach seo, tabharfaidh léitheoirí faoin gCeistneoir Athléimneachta, uirlis atá deartha chun a leibhéil dúchasacha athléimneachta a thomhas. Ón áit sin, cuireann croí “The Resilience Factor” cur chuige córasach ar fáil maidir le:
Féin-cháineadh gan staonadh agus féin-íomhánna diúltacha a dhíbirt
Nascleanúint a dhéanamh ar iarmhairt chorrach géarchéimeanna de gach cineál
Déileáil leis an mbrón agus le greim na himní
Triumphing thar na bacáin a daonraí caidrimh, tuismíocht, agus an sféar gairmiúil
Folláine fhisiciúil níos fearr a chothú
Dóchas a chothú, glacadh le riosca, agus dul i ngleic go hiomlán leis an saol
I ndomhan ina bhfuil dúshláin thar na bearta le sárú le déanaí, ní raibh sé práinneach riamh lenár n-athléimneacht a neartú. Is éard atá i gceist le “The Resilience Factor” ná bailiúchán de shlat tomhais féinchabhrach superficial nó clichés mear-athraithe. Ina áit sin, cuireann sé cosán fíor agus substainteach i dtreo athléimneacht a fhorbairt - scil atá fíor-riachtanach sna hamanna corraitheacha seo. Trína threoir phraiticiúil agus a chur chuige fianaise-bhunaithe, tá an leabhar seo réidh le bheith ina chlasaiceach sa seánra, ag tairiscint uirlisí marthanacha chun saol níos athléimní agus níos iomláine a chruthú.
