Díghlasáil Poitéinseal Iomlán Do Inchinn
In 'Brain Food,' seachadann an Dr. Lisa Mosconi, néareolaí clúiteach agus cothaitheoir lánpháirtithe, treoir cheannródaíoch maidir le feidhmíocht chognaíoch a fheabhsú trí aiste bia. Scrúdaíonn an leabhar seo riachtanais chothaithe uathúla na hinchinne, á n-idirdhealú ó orgáin eile, agus tairgeann sé plean bia cuimsitheach atá oiriúnaithe chun sláinte inchinne a threisiú.
Plean Cuimsitheach Bia
Soláthraíonn an Dr. Mosconi liostaí mionsonraithe de bhianna le glacadh leo agus bianna le seachaint, ag cuidiú le léitheoirí roghanna eolasacha aiste bia a dhéanamh. Tá sé mar aidhm ag a moltaí cuimhne a fheabhsú, meath cognaíocha a chosc, ceo inchinn a dhíchur, agus comharthaí an dúlagar a mhaolú.
Measúnú Sláinte Inchinn Pearsanta
Le huirlisí chun do shláinte inchinne reatha a mheas, tugann an Dr Mosconi ar do chumas smacht a ghlacadh ar do leas cognaíocha. Is acmhainn fhíorluachmhar é an leabhar d’aon duine atá ag iarraidh a ghéire meabhrach agus a bhfeidhm inchinne iomlán a fheabhsú.
Arna mholadh ag saineolaithe ar nós Mark Hyman, MD agus Maria Shriver, ní leabhar amháin é ‘Brain Food’ – is treoir chlaochlaitheach é chun d’inchinn a chothú le haghaidh buaicfheidhmíochta agus sláinte fadtéarmach.
