Le cancer n’est pas un simple accident de parcours, c’est une véritable ascension de montagne.
Et lorsque vous escaladez ce sommet, vous avez besoin de toute l’énergie possible.
C’est là qu’interviennent les collations hypercaloriques pour les patients atteints de cancer – comme votre fidèle sac à dos rempli de collations qui vous permettront de tenir le coup dans les moments difficiles. des en-cas riches en calories pour les patients atteints de cancer

Comprendre les en-cas riches en calories

Les en-cas hypercaloriques pour les patients atteints de cancer n’ont pas pour seul objectif d’absorber le plus de calories possible, mais aussi de fournir à votre organisme les nutriments dont il a besoin pour lutter contre les effets du traitement anticancéreux.
Ces en-cas sont denses en calories, ce qui signifie que vous en avez plus pour votre argent sur le plan nutritionnel sans consommer de grandes quantités de nourriture.
Considérez-les comme vos alliés de confiance dans la lutte contre la fatigue, la perte de poids et la malnutrition, en vous aidant à maintenir votre niveau d’énergie et à soutenir le processus de guérison de votre corps.

Facteurs à prendre en compte pour les en-cas riches en calories

Lorsque vous choisissez des en-cas riches en calories, il est essentiel de tenir compte de leur teneur en calories et de leur valeur nutritionnelle.
Recherchez des en-cas riches en protéines, en graisses saines, en vitamines et en minéraux afin de préserver votre santé et votre bien-être.
Les protéines sont essentielles à la réparation des tissus et au maintien de la masse musculaire, tandis que les graisses saines fournissent des acides gras essentiels et aident votre corps à absorber les vitamines liposolubles.
En outre, tenez compte de vos éventuelles restrictions ou sensibilités alimentaires pour vous assurer que vos en-cas sont à la fois délicieux et adaptés à vos besoins.
Les en-cas riches en calories peuvent également inclure des aliments destinés à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie, ce qui est essentiel pour les personnes qui suivent un traitement contre le cancer.

Liste des en-cas riches en calories

Mélange d’épices

Un mélange de noix, de graines et de fruits secs qui fournit un mélange de protéines, de graisses saines et d’hydrates de carbone pour vous permettre de faire le plein d’énergie tout au long de la journée.
Les fruits à coque sont riches en protéines et en graisses saines, tandis que les graines offrent des nutriments essentiels tels que des fibres, des vitamines et des minéraux.
Les fruits secs apportent une douceur naturelle et des vitamines et minéraux supplémentaires.

Yogourt grec au miel et au granola

Du yogourt grec associé à du miel sucré et à du granola croquant – une délicieuse combinaison aussi nutritive que délicieuse.
Le yaourt grec est riche en protéines et en calcium, tandis que le miel apporte une douceur naturelle et de l’énergie.
Le granola ajoute du croquant, des fibres et des nutriments.

Fromage et craquelins

Un en-cas intemporel qui associe l’onctuosité du fromage au croquant des crackers à base de céréales complètes, offrant un mélange satisfaisant de protéines, de lipides et de glucides.
Le fromage est une bonne source de calcium et de protéines, tandis que les crackers aux céréales complètes apportent des fibres et des glucides complexes pour une énergie durable.

Bâtonnets d’houmous et de légumes

Le houmous à base de pois chiches est riche en protéines et en graisses saines.
Accompagnez-le de bâtonnets de carotte, de concombre ou de poivron pour plus de nutriments et de calories.
Le houmous contient des protéines, des fibres et des graisses saines, tandis que les légumes apportent des vitamines, des minéraux et des antioxydants.

Toast à l’avocat

Étalez de la purée d’avocat sur des toasts de céréales complètes et saupoudrez-les de sel, de poivre et éventuellement de flocons de piment rouge ou de levure nutritionnelle pour plus de saveur et de nutrition.
Les avocats contiennent des graisses monoinsaturées bonnes pour le cœur, des fibres, des vitamines et des minéraux.
Les toasts de céréales complètes ajoutent des glucides complexes et des fibres qui vous permettent de vous sentir rassasié et plein d’énergie.

Sandwich au beurre de noix et à la banane :

Tartinez du beurre de noix (beurre d’amande ou de cacahuète) sur du pain complet et garnissez-le de tranches de banane.
Il s’agit d’un en-cas savoureux et riche en calories, idéal à tout moment de la journée.
Le beurre de noix apporte des protéines, des graisses saines et des nutriments essentiels comme la vitamine E et le magnésium, tandis que les bananes offrent une douceur naturelle, du potassium et de l’énergie.

Smoothies avec protéines ajoutées

Mélangez des fruits, des légumes, du yaourt, du lait ou un substitut de lait et des protéines en poudre pour créer un smoothie riche en nutriments et en calories.
Les fruits et les légumes apportent des vitamines, des minéraux et des antioxydants, tandis que le yaourt ou le lait apportent des protéines, du calcium et d’autres nutriments essentiels.
Les protéines en poudre augmentent la teneur en protéines du smoothie, ce qui en fait un en-cas rassasiant et nutritif.

Boules d’énergie

Fabriquées à partir d’ingrédients tels que l’avoine, le beurre de noix, le miel et les fruits secs, les boules énergétiques sont faciles à transporter et à préparer des en-cas riches en calories.
L’avoine apporte des glucides complexes et des fibres, le beurre de noix des protéines et des graisses saines, le miel une douceur naturelle et de l’énergie, et les fruits secs des vitamines, des minéraux et des antioxydants.

Lait entier ou milk-shakes

Le lait entier est plus calorique et plus gras que le lait écrémé ou allégé.
Mélangez-le avec des fruits ou de la crème glacée pour obtenir un milk-shake riche en calories.
Le lait entier est une bonne source de protéines, de calcium et de vitamines A et D, tandis que les fruits ou la crème glacée apportent de la saveur, de la douceur et des calories supplémentaires.

Chocolat noir

Bien qu’il ne soit pas nécessairement riche en calories, le chocolat noir est dense en antioxydants et en graisses saines.
Consommé avec modération, il peut constituer un en-cas satisfaisant et nutritif.
Le chocolat noir contient des flavonoïdes, qui ont des propriétés antioxydantes, ainsi que des graisses saines et une petite quantité de caféine pour un léger regain d’énergie.

Barres protéinées pour les patients atteints de cancer

Les barres protéinées peuvent constituer une option de collation pratique et portable pour les patients atteints de cancer, en fournissant une source de nutrition rapide et facile.
Lorsque vous choisissez des barres protéinées, recherchez celles qui sont riches en protéines, pauvres en sucres ajoutés et fabriquées à partir d’ingrédients sains.
Évitez les barres contenant des additifs artificiels ou des quantités excessives de sucre, qui peuvent contribuer à l’inflammation et avoir un impact négatif sur votre santé.
Optez pour des barres enrichies en vitamines et en minéraux afin de répondre à vos besoins nutritionnels pendant le traitement.
Lisez attentivement la liste des ingrédients et l’étiquette nutritionnelle pour vous assurer que la barre répond à vos besoins et préférences alimentaires.

Ajouter des ingrédients riches en calories aux recettes

Incorporer des ingrédients riches en calories dans vos repas et vos en-cas est un moyen simple d’augmenter votre apport calorique et de répondre à vos besoins nutritionnels.
Voici quelques idées pour vous aider à démarrer :

Avocats

Ajoutez des tranches d’avocat crémeux à vos sandwichs, salades ou wraps pour un apport de graisses saines et de saveur.

Fruits à coque et graines

Saupoudrez une poignée de noix et de graines croquantes sur du yaourt, des flocons d’avoine ou des salades pour ajouter de la texture et de la nutrition.

Huiles saines

Utilisez des huiles saines pour le cœur, comme l’huile d’olive ou l’huile d’avocat, dans la cuisine ou les vinaigrettes pour ajouter de la richesse et de la saveur à vos plats.

Beurre de noix

Tartinez du beurre de noix crémeux sur des toasts, des crackers ou des tranches de pommes pour un en-cas délicieux et rassasiant, riche en protéines et en graisses saines.

Synthèse

Les en-cas hypercaloriques pour les patients atteints de cancer sont essentiels pour maintenir votre état nutritionnel et votre bien-être général pendant le traitement du cancer.
En choisissant des en-cas délicieux et riches en nutriments, vous pouvez répondre aux besoins de votre corps et vous sentir au mieux de votre forme tout au long de votre traitement.
Nous vous encourageons à essayer les collations énumérées ici et à explorer d’autres options qui vous intéressent.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette aventure – nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape.

Rejoindre notre communauté

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