Todellisen itsemme hyväksyminen: Tara Brach: "Radical Acceptance" Tara Brach
Thich Nhat Hanh, kunnioitettava henkinen opettaja, esitti kerran ihmiskunnalle kutsun - kutsun ottaa itsemme vastaan kokonaisuutena, kaikkine kipuineen, pelkoineen ja ahdistuksineen. Tämä, hän sanoi, on ensimmäinen askel ymmärryksen ja myötätunnon tiellä. Tunnettu meditaatio- ja mindfulness-opettaja Tara Brach toistaa tämän kutsun uraauurtavassa kirjassaan Radical Acceptance (Radikaali hyväksyminen) ja tarjoaa lukijoilleen transformatiivisen matkan kohti vapautumista.
Tara Brach auttaa meitä kohtaamaan ja voittamaan itseepäilyn ja epävarmuuden, kahleet, jotka estävät meitä etenemästä elämässä ja aiheuttavat aitoa kärsimystä. Omien tarinoiden, buddhalaisen viisauden ja ohjattujen meditaatioiden kudelmasta ammentaen hän valaisee polkua, joka johtaa meidät luottamaan luontaiseen hyvyyteemme. Tara paljastaa keinot, joilla voimme viljellä harmonista sekoitusta selkeyttä ja myötätuntoa, parantaa pelon ja häpeän haavoja ja rakentaa suhteita, jotka eivät ole vain rakastavia vaan myös aitoja.
"Radikaalin hyväksynnän" sivuilla lukijat löytävät syvällisen viestin: täydellisen minämme vahvistamisen. Tara Brach opastaa meitä lempeästi tunnistamaan ja syleilemään olemuksemme jokaista puolta - valoa ja varjoa, iloa ja surua. Tällä matkalla paljastamme meissä asuvan luontaisen kokonaisuuden, joka ylittää itseepäilyn ja epävarmuuden asettamat rajoitukset.
Kirja rohkaisee meitä kulkemaan elämän käänteissä avoimin sydämin ja pelottomin mielin. Harjoittelemalla radikaalia hyväksyntää opimme päästämään irti tuomioista ja itsekritiikistä, jotka pitävät meitä panttivankeina. Sen sijaan edistämme syvää itserakkauden tunnetta, joka puolestaan antaa meille voimaa luoda yhteyksiä, jotka ovat täynnä aitoutta ja myötätuntoa.
"Radikaali hyväksyminen" on kutsu lähteä syvälle sisäiselle matkalle, joka johtaa itsensä löytämisen ja myötätunnon rannoille. Tara Brachin opastuksen avulla opimme hyväksymään haavoittuvuutemme ja epävarmuutemme ja tunnistamaan ne heikkouksiemme sijaan langoiksi, jotka kutovat ihmisyytemme kudoksen. Tämä kirja on toivon ja parantumisen majakka, transformatiivinen opas, joka voi herättää meissä jokaisessa piilevän potentiaalin itserakkauteen ja hyväksyntään.
