Elu läbi vähktõve on patsientide jaoks tõsine hulk erilisi väljakutseid. Toitumine ei ole nende jaoks erand.
Meie hinnangul on enamik patsiente teadlikud, et hea toitumine on hea tervise jaoks oluline. Kahjuks tekitab vähiravi meile raskusi, kui meie keha ei suuda toitu korralikult omastada.
Kemoteraapia, kiiritusravi, hormoonravi, kirurgia, immunoteraapia ja tüvirakkude siirdamine põhjustavad tavaliselt kõrvaltoimeid, nagu nõrkus, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus, mis muudavad patsientide elu. Seega tasub selles aspektis mõista, millised on kõrge kalorsusega vahepalade ja väikeste söögikordade peamised eelised ravi ajal.
Enamikul vähihaigetel on raske süüa vajalikul määral toitu, mida nad olid harjunud sööma. Ka kõrvaltoimete tõttu ei saa inimene toitaineid korralikult omastada. Oluliste toitainete puudumisel võib inimene hakata kannatama alatoitumise all.
Sellisel juhul on vahepalade söömine keemiaravi ajal oluline kehakaalu ja energiataseme säilitamiseks ravi ajal, immuunsüsteemi tugevdamiseks ja ravisümptomite kontrollimiseks. Parimate tulemuste ja ohutuse tagamiseks pöörduge alati oma tervishoiutöötajate ja toitumisnõustaja poole, et saada teile sobivaid soovitusi.
Te võite juba olla kursis põhimõttega, et vähiravi ajal on väga oluline mitte kaotada, vaid säilitada stabiilne kehakaal. Toitumisnõustajad soovitavad tagada, et sa saaksid piisavalt kaloreid. Alati teavitage oma arsti kohe, kui te kaotate kaalu.
Teie toitumine peaks olema korraldatud nii, et see katab nõude tagada päevane kalorikogus. Pidage meeles, et vahepalade valimisel valige need valgurikkad. Pidades silmas, et kõik inimesed on erinevad, arvestage, et ka kalori- ja valguvajadus on erinev.
Need väikesed näpunäited suupistete võtmiseks võivad olla kasulikud, kui püüate säilitada võimalikult palju kaloreid:
- Püüdke süüa sageli, kuid väikeste portsjonite kaupa, ja võtke vahepalasid. Sööge sageli, iga 2-3 tunni tagant, et vältida kaalulangust.
- Kuna keemiaravi võib muuta teie maitseelamust, ärge kartke valida toitu, mis teile meeldib, ja seda nautida. Jätkake söömist toiduga, mis teile meeldib.
- Valige vaikne ja hubane koht, kus süüa, ja lubage endal vahetada söögikohta.
- Hoidke toitu enda kõrval. Hoidke reisil olles oma suupisteid kotis kaasas, et teil oleks midagi lähedal, kui teil tekib nälg.
- Kui teil tekib iiveldus, sööge enne üles tõusmist kräkker või tükk musta leiba.
Õigete suupistete valimine keemiaravi ajal
Enamik uuringuid näitab, et parimad vahepalad keemiaravi ajal on kõrge valgusisaldusega****vahepalad, nagu:
- pähklid ja seemned;
- jogurt ja juust;
- täisteraküpsised ja -leib;
- energiabatoonid;
- smuutid;
- värsked puuviljad;
- köögiviljad;
Näiteks võite proovida teha kaloririkast shake täispiima baasil ja mõne lisandiga, nt kreeka jogurt, jäätis, pähklivõi, avokaado, külmutatud puuviljad või mesi. Kui räägime joomisest, siis pidage meeles, et kasulik on juua mitte ainult vett, vaid ka piima, puu- või köögiviljamahla ja tihedaid suppe. Need vedelikud ei anna kehale mitte ainult vedelikku, vaid täiendavad seda ka toitainetega. Kui teil on kõhukinnisus, jooge rohkem puuviljamahla ja sööge rohkem riivitud köögivilju või keedetud või konserveeritud puuvilju, nagu ploomid või aprikoosid. Kui tunne iiveldus, võite valida kuivi suupisteid, nagu tavalised küpsised, kreekerid, rulli või röstitud leib; ingver või piparmünt võivad samuti aidata. Proovige ingveriküpsiseid, ingveriõlut või piparmünditeed. Kui oksendamine, proovige pärast selle peatumist süüa riivsaia, rulli, röstsaia või leiba, tarretist, keedetud riisi ja pehmeid keedetud puuvilju, nagu õunad, pirnid või virsikud. Võite jõuda ka meie teise ressursi aadressil beatcancer. eu, mis käsitleb toitumisalaseid kaalutlusi vähiravi ajal, leiate palju toredaid retsepte kõrge kalorsusega suupistete jaoks. siit. Vältige madala rasvasisaldusega või nn. dieettooted ja võtke kõige rohkem kõrge kalorsusega tooteid.
Siin on veel mõned lihtsad näited, mida saate proovida vahepaladeks, kui teil on keemiaravi:
- Omelett või munapuder juustu või kodujuustuga
- Kaerahelbed või teraviljapuder puuvilja ja piimaga
- Maapähkli- või mandlivõi
- Pastöriseeritud jogurt marjade ja müsliga
- Supp soolaküpsetustega
- Pasta kastme või juustuga
Kokkuvõte
Kokkuvõttes on vähiravi ja kõrvaltoimete põhjustatud toitumisprobleemide lahendamise peamine põhimõte, et samm-sammult püütakse valida, mis teile kõige paremini sobib. Proovige suurendada oma kaloreid iga kord, kui sööte, arvestage söömise sagedust, portsjonite suurust, toidu konsistentsi ja temperatuuri ning ümbrust ja asukohta, kus te sööte. Tasub meeles pidada, et iga vahepala võib olla kasulik samm ja aitab teil säilitada oma energiataset ja taastumisvõimet. Ärge unustage, et võtaksite regulaarselt ühendust oma toitumisnõustajaga, kontrollige oma tervislikku seisundit ja kaaluge toiduaineid, mis vähendavad keemiaravi kõrvaltoimeid.
