Avage oma aju täielik potentsiaal
Raamatus "Brain Food" annab tunnustatud neuroteadlane ja integratiivne toitumisnõustaja dr Lisa Mosconi teedrajava juhendi kognitiivse võimekuse suurendamiseks toitumise abil. Selles raamatus uuritakse aju unikaalseid toitumisvajadusi, eristades neid teistest organitest, ning pakutakse põhjalikku toitumiskava, mis on kohandatud aju tervise edendamiseks.
Põhjalik toidukava
Dr. Mosconi esitab üksikasjalikud loetelud toiduainetest, mida tuleks omaks võtta ja mida vältida, aidates lugejatel teha teadlikke toiduvalikuid. Tema soovituste eesmärk on parandada mälu, ennetada kognitiivset langust, kõrvaldada ajusudu ja leevendada depressiooni sümptomeid.
Personaalne aju tervise hindamine
Dr. Mosconi annab teile vahendid teie praeguse aju tervise hindamiseks, et võtta oma kognitiivne heaolu kontrolli alla. Raamat on hindamatu abimaterjal kõigile, kes soovivad parandada oma vaimset teravust ja üldist aju toimimist.
Ekspertide, nagu dr Mark Hyman ja Maria Shriver, poolt kiidetud "Ajutoit" ei ole lihtsalt raamat - see on ümberkujundav juhend aju toitmiseks, et saavutada maksimaalne jõudlus ja pikaajaline tervis.
