Όταν ο καρκίνος εισβάλλει στη ζωή του αδελφού σας, είναι σαν μια καταιγίδα που εμφανίζεται ξαφνικά σε μια καθαρή μέρα, απροειδοποίητα και ανελέητα. Βυθίζεστε σε έναν κόσμο επισκέψεων στο νοσοκομείο, ιατρικών όρων που δεν φανταζόσασταν ποτέ ότι θα χρειαζόταν να καταλάβετε και σε μια δίνη συναισθημάτων. Αλλά μέσα σε αυτό το χάος, να θυμάστε ότι εσείς -ως αδελφός- έχετε έναν μοναδικό και ισχυρό ρόλο. Ας εξερευνήσουμε πώς μπορείτε να γίνετε ο φάρος σε αυτή την καταιγίδα για το αδελφάκι σας, φροντίζοντας παράλληλα και τις δικές σας συναισθηματικές θάλασσες.
Γίνετε ο ακροατής που χρειάζονται
Ο αδελφός ή η αδελφή σας μπορεί να χρειάζεται να μιλήσει, να ξεσπάσει, να ακουστεί. Ακούστε. Ακούστε πραγματικά. Δεν πρόκειται για την προσφορά λύσεων ή συμβουλών, αλλά για την παροχή ενός ασφαλούς καταφυγίου για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Μερικές φορές το πιο πολύτιμο υποστήριξη είναι απλά να είσαι παρών και προσεκτικός.
Επικοινωνήστε ανοιχτά, επικοινωνήστε συχνά
Μην αποφεύγετε να μιλάτε για τα δύσκολα. Ρωτήστε τους πώς αισθάνονται, για τους φόβους τους, τις ελπίδες τους. Και μοιραστείτε και τα δικά σας συναισθήματα. Αυτή η αμφίδρομη επικοινωνία μπορεί να ενισχύσει το δεσμό σας σε αυτούς τους ταραγμένους καιρούς. Να θυμάστε, ειλικρινείς συζητήσεις μπορούν να αμβλύνουν τις παρεξηγήσεις και να οικοδομήσουν εμπιστοσύνη.
Μικρές χειρονομίες, μεγάλος αντίκτυπος
Μερικές φορές, είναι τα μικρά πράγματα που μετράνε. Φέρτε τους το αγαπημένο τους σνακ, παρακολουθήστε μαζί μια ταινία ή απλά μείνετε σιωπηλοί. Αυτές οι μικρές πράξεις καλοσύνης μπορούν να αποτελέσουν καταπραϋντικό βάλσαμο στις δύσκολες μέρες.
Μείνετε ενημερωμένοι
Καταλάβετε τι περνούν. Ερευνήστε τον τύπο του καρκίνου τους, τις θεραπείες και τις παρενέργειες. Η γνώση είναι δύναμη - σας δίνει τα εφόδια για να προσφέρετε καλύτερη υποστήριξη και δημιουργεί ενσυναίσθηση.
Γίνε το κανονικό τους
Μέσα στο χάος του καρκίνου, προσπαθήστε να διατηρήσετε κάποια κανονικότητα. Αστειευτείτε, μιλήστε για συνηθισμένα πράγματα - το σχολείο, τους φίλους, την καινούργια ταινία. Αυτό τους υπενθυμίζει, και σε εσάς, ότι ο καρκίνος δεν είναι το σύνολο της ζωής σας.
Ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία τους
Σεβαστείτε την ανάγκη τους για ανεξαρτησία. Αφήστε τους να κάνουν ό,τι μπορούν για τον εαυτό τους. Είναι ενδυναμωτικό και βοηθά στη διατήρηση της αίσθησης του ελέγχου, μια άποψη που επαναλαμβάνεται από πολλούς επαγγελματίες υγείας.
Ενταχθείτε μαζί τους στις μάχες τους
Συνοδεύστε τους σε μια συνεδρία θεραπείας ή σε ένα ραντεβού με γιατρό, αν το επιθυμούν. Αυτό δείχνει αλληλεγγύη και σας δίνει τη δυνατότητα να κατανοήσετε από πρώτο χέρι την εμπειρία τους.
Φροντίστε τον εαυτό σας
Δεν μπορείς να χύσεις από ένα άδειο κύπελλο. Αναγνωρίστε και αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας. Είναι εντάξει να αναζητήσετε υποστήριξη για τον εαυτό σας, να μιλήσετε σε έναν σύμβουλο ή να ενταχθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης. Η ευημερία σας είναι εξίσου σημαντική.
Αν δεν γνωρίζετε κάποια ομάδα υποστήριξης, γίνετε μέλος τη δική μας.
Γιορτάστε τις νίκες
Μεγάλες ή μικρές, γιορτάστε τις νίκες. Μια επιτυχημένη συνεδρία θεραπείας, μια καλή μέρα και ένα κοινό γέλιο. Αυτές οι στιγμές χαράς και η θεραπευτική δύναμη του γέλιου είναι πολύτιμες.
Προετοιμαστείτε για το μακρύ ταξίδι
Θυμηθείτε, πρόκειται για μαραθώνιο, όχι για σπριντ. Να είστε υπομονετικοί μαζί τους και με τον εαυτό σας. Το ταξίδι μπορεί να είναι μακρύ και απρόβλεπτο, αλλά η υποστήριξή σας είναι μια σταθερά στη ζωή τους.
Εν κατακλείδι, καθώς πλέετε σε αυτά τα νερά ως αδελφός καρκινοπαθούς, να θυμάστε ότι η υποστήριξή σας, η αγάπη σας, η παρουσία σας - είναι ένας φάρος ελπίδας και δύναμης. Μείνετε δυνατοί, μείνετε ενωμένοι και να θυμάστε ότι ακόμη και οι πιο ισχυρές καταιγίδες τελικά ξεμένουν από βροχή.
Εκείνες τις στιγμές που τα κύματα φαίνονται πολύ ψηλά και το ταξίδι πολύ τρομακτικό, να ξέρετε ότι δεν πλέετε μόνοι σας σε αυτά τα νερά. Ένα εκτεταμένο διαδικτυακή κοινότητα για τον καρκίνο για αδέλφια καρκινοπαθών σας περιμένει στο Discord, έτοιμη να σας προσφέρει υποστήριξη, ενσυναίσθηση και κατανόηση.
