Οι πιο γνωστές παρενέργειες της χημειοθεραπείας
Οι άνθρωποι μπορεί να μην σκέφτονται πόσο σημαντικό είναι να έχουν μαλλιά μέχρι να τα χάσουν. Η απώλεια μαλλιών είναι μία από τις πιο γνωστές παρενέργειες της χημειοθεραπείας ή της ακτινοθεραπείας. Γι' αυτό καλύτερα να καταλάβετε περισσότερα για την τριχόπτωση και πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την οδυνηρή παρενέργεια.
Απώλεια μαλλιών - Πώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας;
Πολλές αντικαρκινικές θεραπείες κάνουν τους ανθρώπους να χάνουν μερικά ή όλα τα μαλλιά τους. Οι περισσότερες κοινές θεραπείες καρκίνου, όπως η χημειοθεραπεία ή η ακτινοθεραπεία, είναι αποτελεσματικές επειδή σκοτώνουν ταχέως αναπτυσσόμενα καρκινικά κύτταρα. Δυστυχώς, επηρεάζει επίσης τα φυσιολογικά και υγιή κύτταρα που αναπτύσσονται γρήγορα. Ως εκ τούτου, τα μαλλιά επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από αυτές τις θεραπείες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, είναι δύσκολο να προβλεφθεί ποιοι ασθενείς θα χάσουν τα μαλλιά τους και ποιοι όχι, παρά το γεγονός ότι λαμβάνουν τα ίδια φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αραίωση ή απώλεια μαλλιών μόνο στο τριχωτό της κεφαλής, ενώ άλλα μπορεί επίσης να προκαλέσουν αραίωση ή απώλεια των μαλλιών του εφηβαίου, των χεριών και των ποδιών, των φρυδιών και των βλεφαρίδων. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στη θεραπεία. Οι περισσότεροι ασθενείς αρχίζουν να αισθάνονται ότι χάνουν τα μαλλιά τους μέσα σε 1-3 εβδομάδες από τη θεραπεία. Μπορεί να γίνει αντιληπτό όχι αμέσως, αλλά 1 έως 2 μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα τριχωτά κύτταρα επηρεάζονται αμετάκλητα, καθώς μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται ξανά 2 έως 3 μήνες μετά τη χημειοθεραπεία και 3 έως 6 μήνες μετά την ακτινοβολία. Φυσικά , τα νέα μαλλιά μπορεί να μην μοιάζουν ακριβώς όπως προηγουμένως όταν μεγαλώνουν για πρώτη φορά. Μπορεί να έχουν διαφορετική υφή, χρώμα ή πάχος από ό,τι πριν, το οποίο μπορεί να είναι απλώς προσωρινό.
Πώς πρέπει να θεραπεύσω τα προσβεβλημένα μαλλιά μου;
Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγονται οι βαφές μαλλιών, η χλωρίνη, το υπεροξείδιο, τα χαλαρωτικά και άλλες χημικές θεραπείες κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και για μερικούς μήνες μετά. Θυμηθείτε να αποφεύγετε τα σεσουάρ, τα σίδερα μπούκλας, τα καυτά ρολά και άλλα θερμαινόμενα εργαλεία styling. Αυτό θα βοηθήσει να γίνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και υγιή όταν ξαναβγούν στην αρχή.
Μείωση της βλάβης των μαλλιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Ως εκ τούτου, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι για τη μείωση της βλάβης που προκαλεί η χημειοθεραπεία στους θύλακες των τριχών. Η πιο συνηθισμένη μέθοδος ονομάζεται θεραπεία ψύξης του τριχωτού της κεφαλής και μπορεί να θεωρηθεί ότι βοηθά πολλούς ασθενείς να διατηρήσουν το μεγαλύτερο μέρος των μαλλιών τους. Όπως εξηγεί η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία την αρχή, η ψύξη συσφίγγει ή συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η συστολή θα πρέπει να μειώσει την ποσότητα της χημειοθεραπείας που φτάνει στα κύτταρα των τριχοθυλακίων. Το κρύο μειώνει επίσης τη δραστηριότητα των τριχοθυλακίων και τα καθιστά λιγότερο ελκυστικά για τη χημειοθεραπεία, η οποία στοχεύει στα ταχέως διαιρούμενα κύτταρα. Η μέθοδος αυτή βασίζεται σε ψυκτικά καλύμματα, τα οποία συνιστάται να φοριούνται για 30 λεπτά πριν από τη χημειοθεραπεία, καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας και 1,5 - 2 ώρες μετά. Φυσικά, η χρήση ψύξης του τριχωτού της κεφαλής μπορεί επίσης να έχει κάποιες παρενέργειες, όπως πονοκεφάλους, πόνο στο τριχωτό της κεφαλής και δυσφορία στον αυχένα και τους ώμους. Ωστόσο, είναι καλύτερα να είστε προετοιμασμένοι. Άλλες πηγές, π.χ. το Breastcancer.org παρουσιάζει μερικούς ακόμη τρόπους προετοιμασίας για την απώλεια μαλλιών από τη χημειοθεραπεία:
- Το κούρεμα των μαλλιών πριν από την έναρξη της χημειοθεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να συνηθίσετε να έχετε λιγότερα μαλλιά. Επίσης, αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαχείριση τυχόν αποτρίχωσης που εμφανίζεται λόγω της θεραπείας.
- Αποκτήστε μερικά καλύμματα κεφαλής, όπως κασκόλ, καπέλα και τουρμπάνια, που θα κρατήσουν το κεφάλι σας ζεστό και θα σας προστατεύσουν από τον ήλιο, και θα κρύψουν την τριχόπτωση, αν το επιθυμείτε.
- Σκεφτείτε να επιλέξετε μια περούκα πριν από τη χημειοθεραπεία. Αυτή η διαδικασία αναζήτησης περούκας μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρώσετε την προσοχή σας στη θεραπεία, χωρίς να ανησυχείτε για την εμφάνισή σας μέχρι να επανέλθουν τα φυσικά σας μαλλιά. Οι λιανοπωλητές περούκες θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό κάλυμμα κεφαλής για ασθενείς με χημειοθεραπεία που σας ταιριάζει καλύτερα και χρησιμεύει προσωρινά ως το χτένισμά σας.
Συναισθηματικές πτυχές της τριχόπτωσης
Για τους περισσότερους καρκινοπαθείς, η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητη και συναισθηματικά σπαρακτική. Προκαλεί σημαντικό ψυχολογικό στρες, κατάθλιψη και άγχος, μερικοί μάλιστα επιλέγουν να περιορίσουν την κοινωνική τους ζωή για την περίοδο της θεραπείας. Παρά τις προαναφερθείσες μεθόδους που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη μείωση ή την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, αλλά η περίοδος θεραπείας μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη περίοδος ψυχολογικά. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι ενοχλητική και να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση. Είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να αισθάνονται αναστατωμένοι για την απώλεια των μαλλιών τους, αλλά βοηθά να γνωρίζετε ότι αυτές οι θεραπείες για τον καρκίνο δεν σταματούν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ακόμα πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε για αυτά τα συναισθήματα με την οικογένεια, τους φίλους και άλλους κοντινούς σας ανθρώπους. Τι είναι πιο σημαντικό - συνεχίστε να μιλάτε για τις επερχόμενες και υπάρχουσες αλλαγές και γνωρίζοντας τι να περιμένετε στη συνέχεια μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση. Επιπλέον, αν αισθάνεστε άνετα να μην κρύβετε τις αλλαγές ή την απώλεια των μαλλιών σας είναι σίγουρα ο σωστός τρόπος! Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ενσωματώσετε και να αποδεχτείτε ακόμα καλύτερα την αλλαγμένη σας εμφάνιση. Συμβουλές επικοινωνίας για ασθενείς: Εάν είναι δύσκολο να μιλήσουν για τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους με τους αγαπημένους τους, τότε μπορούν να λάβουν πλήρη υποστήριξη και συμβουλές από έναν επαγγελματία ιατρό ή ψυχολόγο. Απλά μην κρατάτε το βάρος σας μέσα σας, αφήστε το άγχος να βγει προς τα έξω, ώστε η διαδικασία επούλωσης να γίνει πιο ομαλή. Αν αναζητάτε μια υποστηρικτική κοινότητα για να μιλήσετε για οποιοδήποτε θέμα σχετικά με τον καρκίνο, είστε πάντα ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχετε στην online κοινότητα νέων επιζώντων καρκίνου στο Discord, όπου οι σημαντικές ερωτήσεις σας θα απαντηθούν μάλλον γρήγορα και χωρίς κριτική!
