Ξεκλειδώστε το πλήρες δυναμικό του εγκεφάλου σας
Στο "Brain Food", η Dr. Lisa Mosconi, γνωστή νευροεπιστήμονας και ολοκληρωμένη διατροφολόγος, παραδίδει έναν πρωτοποριακό οδηγό για την ενίσχυση της γνωστικής απόδοσης μέσω της διατροφής. Το βιβλίο αυτό εμβαθύνει στις μοναδικές διατροφικές ανάγκες του εγκεφάλου, διακρίνοντάς τες από τα άλλα όργανα, και προσφέρει ένα ολοκληρωμένο διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου.
Ολοκληρωμένο σχέδιο τροφίμων
Ο Dr. Mosconi παρέχει λεπτομερείς καταλόγους με τα τρόφιμα που πρέπει να υιοθετήσετε και αυτά που πρέπει να αποφύγετε, βοηθώντας τους αναγνώστες να κάνουν ενημερωμένες διατροφικές επιλογές. Οι συστάσεις της αποσκοπούν στη βελτίωση της μνήμης, στην πρόληψη της γνωστικής παρακμής, στην εξάλειψη της εγκεφαλικής ομίχλης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.
Εξατομικευμένη αξιολόγηση της υγείας του εγκεφάλου
Με εργαλεία για την αξιολόγηση της τρέχουσας εγκεφαλικής σας υγείας, ο Dr. Mosconi σας δίνει τη δυνατότητα να αναλάβετε τον έλεγχο της γνωστικής σας ευημερίας. Το βιβλίο είναι μια ανεκτίμητη πηγή για όποιον επιδιώκει να βελτιώσει τη νοητική του οξύτητα και τη συνολική εγκεφαλική του λειτουργία.
Το "Brain Food", που έχει επαινεθεί από ειδικούς όπως ο Mark Hyman, MD και η Maria Shriver, δεν είναι απλώς ένα βιβλίο - είναι ένας μεταμορφωτικός οδηγός για να θρέψετε τον εγκέφαλό σας για μέγιστη απόδοση και μακροπρόθεσμη υγεία.
